اگر اتاق خواب، آشپزخانه یا گوشه مشخصی از محل زندگی شما در یک سال گذشته به محل کارتان تبدیل شده است، احتمالا اثرات منفی آن را روی بدنتان احساس میکنید.
نان در بسیاری از کشورها یک ماده غذایی اصلی و مهم به حساب میآید و از هزاران سال قبل در سراسر جهان مصرف میشود.
نان که معمولا از خمیر درست شده از آرد و آب تهیه میشود، در انواع مختلفی موجود است از جمله نان خمیر ترش، نان شیرین، نان سودا و ...
همه کالریها برابر نیستند. غذاهای مختلف، مسیرهای متابولیکی متفاوتی را در بدن شما طی میکنند. آنها میتوانند روی گرسنگی و تعداد کالریهایی که میسوزانید، تأثیرات بسیار متفاوتی بگذارند.
به احتمال زیاد هنگامیکه سعی دارید وزنتان را بالا ببرید، میوهها آخرین گروه مواد غذایی هستند که به ذهنتان خطور میکنند. اما انواع مختلفی از آنها میتوانند کالریهای اضافی مورد نیاز بدنتان بمنظور افزایش وزن را فراهم کنند.
در مطلب زیر میخواهیم در اینباره صحبت کنیم که چگونه درک ما از کروناویروس در طی یک سال گذشته افزایش یافته است و همچنین بگوییم که در مبارزه با کووید-۱۹ به کجا رسیدهایم.
مردم غالبا در مورد خوش اندام بودن صحبت میکنند اما این واقعا به چه معناست؟ اگرچه ظاهرا این یک سوال ساده است اما وقتی بدنبال جوابهای آن بروید، بزودی متوجه خواهید شد که توضیح دادن در مورد خوش فرمی بدن، پیچیدهتر و شخصیتر از چیزی است که بنظر میرسد.