آیا در زمان پریود فقط از تامپون و نوار بهداشتی بزرگ استفاده می‌کنید یا مدام به دستشویی می‌روید؟ در این صورت احتمالا عادت ماهیانه شما سنگین‌تر از حد نرمال است. دوره‌های پریود سنگین، بسیار شایع هستند و برای نیمی از زنانی در دهه ۴۰ و اوایل دهه ۵۰ زندگیشان اتفاق می‌افتند. بااین‌حال خونریزی شدید قاعدگی، یک مسئله طبیعی نیست و به ارزیابی پزشکی نیاز دارد. اگر شما هم از خونریزی شدید در پریود کلافه‌ شده‌اید، این مطلب از سایت مانکن را از دست ندهید. در ادامه با علائم، دلایل و درمان پریود شدید و همچنین نکاتی برای کنترل خونریزی شدید قاعدگی آشنا می‌شوید.

جمله معروفی وجود دارد که می‌گوید: انسان عادت‌های خویش را می‌سازد و عادت‌ها زندگی انسان را شکل می‌دهند. افراد موفق از این موضوع به‌خوبی آگاهی دارند و به همین سبب عادات مثبت و مؤثری نیز در خود، پرورش می‌دهند. در این مقاله با ۷ عادت انسان‌های موفق آشنا خواهیم شد. در ادامه با مانکن همراه باشید.

در فرهنگ لغات، اعتمادبه‌نفس به آزادی تردید کردن به نظرات دیگران و اعتقاد به خود و توانایی‌های خود، معنا شده است. متأسفانه بسیاری از مردم فاقد اعتمادبه‌نفس و عزت‌نفس موردنیاز برای یک زندگی شاد و سالم هستند.

دارو می‌تواند به درمان افسردگی کمک کند. اما راه‌هایی وجود دارد که بدون استفاده از دارو، از افسردگی پیشگیری کرده و آن را درمان کنیم. این روش، بر تغییر رفتار و نوع تفکر مبتنی است. یعنی با در پیش گرفتن رفتارها و تغییر تفکرات محدودکننده قبلی، می‌توان افسردگی را درمان […]