17 بهمن 1400

بهترین ورزش‌ها برای دوران بارداری

برای بسیاری از افراد، بارداری – هم به لحاظ جسمی و هم روحی – یک زمان چالش برانگیز محسوب می‌­شود. در واقع، بدن به روش‌های مختلفی تغییر می‌کند تا جنین در حال رشد را در خود جای دهد. حتی می‌توان رشد یک کودک را مانند رویدادی بسیار سخت و قابل […]
18 شهریور 1399
جلوگیری-از-بارداری-و-افزایش-وزن

جلوگیری از بارداری و افزایش وزن: آنچه باید بدانید

به طور کلی برای بسیاری از افرادی که به دنبال شروع اشکال هورمونی جلوگیری از بارداری هستند، افزایش وزن نگرانی مشترکی محسوب می شود. همچنین تعاریف برخی افراد از این روش هرمونی و اضافه وزن هایی که داشتند می تواند به قدر کافی از انتخاب سایر افراد از این روش جلوگیری کند. اما واقعا اینطور نیست.
29 مهر 1397
کاهش وزن در دوران بارداری