انتخاب نوع روغن مصرفی، یکی از مهم‌ترین نکات در هر رژیم غذایی است که به‌طور مستقیم بر سلامتی و روند کاهش وزن تأثیر می‌گذارد. این امر در رژیم‌های کم‌کربوهیدرات مانند کتوژنیک اهمیت بیشتری دارد؛ زیرا در چنین رژیم‌هایی بدن برای تأمین انرژی به جای کربوهیدرات‌ از چربی‌ استفاده می‌کند. روغن نارگیل با خواص منحصربه‌فرد خود کاربردهای متنوع و طرفداران بسیاری دارد. در این مطلب از سایت مانکن به شما می‌گوییم که آیا مصرف روغن نارگیل در رژیم کتوژنیک مجاز است یا نه.