درباره ورزش در دوران بارداری چه فکری می‌کنید؟ خیلی از افراد تصور می‌کنند که ورزش در بارداری برای مادر و جنین با خطراتی همراه است. بااین‌حال کارشناسان معتقدند که به جز درصد بسیار کمی از زنان باردار با حاملگی پرخطر، سایرین می‌توانند از ورزش‌های مناسب دوران بارداری بهره ببرند. در این مطلب از سایت مانکن به معرفی بهترین انواع ورزش برای دوران بارداری می‌پردازیم. همچنین درباره نکات ورزش در بارداری و فعالیت‌های ورزشی ممنوع در این دوران صحبت خواهیم کرد.

ورزش در دوران بارداری، اگر بتوانید آن را مدیریت کنید، خیلی هم خوب است، یعنی من به ورزش مداوم اعتقاد دارم. به طور کلی، ورزش در طول زندگی یک زن اهمیت بسزایی دارد و باردار بودن یا نبودن تفاوتی ایجاد نمی کند.