دسترسی یه بروزترین مقالات از منابع معتبر بین‌المللی در مجله آنلاین مانکن در زمینه های تناسب اندام، تغذیه، تمرینات ورزشی، پزشکی، مد پوشاک.
تغذیه
مدیریت علمی تناسب اندام و تغذیه
شمارش کالری مصرفی روزانه و مدیریت بر سوخت و ساز بدن روشی تایید شده برای دستیابی به وزن مناسب است. در مانکن با استفاده از بانک اطلاعاتی غنی و رابط کاربری روان سعی شده که به ساده ترین و دقیق ترین شکل ممکن از کالری های دریافتی خود اطلاع پیدا کنید و کالری روزانه خود را در راستای رسیدن به هدف مدیریت کنید.
در وب‌سایت مانکن به بانک اطلاعاتی غذایی نیز دسترسی دارید، شما می توانید ماده غذایی دلخواه خود را به صورت تک کلمه ای یا ترکیبی از کلمات در کادر بالا جستجو کنید و میزان کالری، پروتئین، کربوهیدرات، فیبر و کل چربی را مشاهده نمایید.
تمرینات ورزشی
برنامه‌های به‌روز و هدفمند همراه با دستیار صوتی
ارائه تمرینات مبتدی تا حرفه ای در بخش برنامه و تمرینات ورزشی به تفکیک نواحی بدن و نوع تمرین از دیگر قابلیت های مانکن است. با کمک این بخش می توانید ورزش روزانه خود طبق تصاویر متحرک و راهنمای صوتی انجام دهید، همچنین مقدار کالری سوزانده شده در ورزش به صورت خودکار در کالری های سوزانده شده شما ثبت خواهد شد.
هدف‌مندی
برای رسیدن به هدف نیازمند برنامه هستید
هدف خودتون رو از اهداف پیشنهادی مانکن یا انتخاب شخصی تعیین کنید و با فعال کردن بخش های مدیریت هدف و مدیریت کالری، زمانبندی شده به وزن ایدآل خود برسید. ارائه قابلیت کالری شماری نوسانی از مزیت های مانکن محسوب میشه. در بخش هدف با فعال سازی چربی سوز موتور چربی سوزی خودتون رو روشن کنید! هدف آنالیز بشقاب یا ماکروشماری یکی از قابلیت های جدید مانکن است که در هر دو نسخه اندروید و آیفون ارائه شده است
