خیلی تلاش میکردم وزن کم کنم اما نمیشد ولی مانکن بهم هدف داد و الان از اینکه تونستم انقد وزن کم کنم خوشحالم سعی کنید هدف و صبر و اراده داشته باشید و از چربی و شیرینی دوری کنید و اما راز موفقیت کاهش وزن ورزش مداوم هستش!!البته بنده کمی غیر اصولی عمل کردم کالری مصرفیم کم بود و باعث کاهش فشار خون شدید و سرگیجم وقت خواب شبانه شد که با کمک کارشناسان مانکن و اضافه کردن کالریم این مشکل حل ممنونم از مانکن.

من طی سالهای گذشته از هر روشی برای لاغری استفاده کردم .از قرص و دمنوش و رژیم های سخت و رژیم کتوژنیک و غیره ... ولی متاسفانه بخاطر محدودیت تومصرف انواع خوراکی ها ودل زدگی و خستگی وبی نتیجه بودن کار بعداز چند وقت خسته میشدم و بیخیال میشدم . ولی الان میخوام از مانکن عزیز تشکر کنم بخاطر برنامه عالیشون وحمایت و همراهی که لطف درحق من کردن تو این مدت من و تنها نذاشتن و موفق شدم تقریبا به اون چیزی که سالهاس دنبالش بودم برسم .و به امید خدا وکمک مانکن تا وزن ایده ال پیش میرم . مانکن جان دوست دارم .

اگه از گرفتن رژیم های سختی که باید غذاهای خاصی بخورین یا نتونین غذاهای مورد علاقه تون مصرف کنید خسته شدید فقط کافیه یک ماه با مانکن همراه بشید بعد از دیدن تغییرات ، خودتون با مانکن ادامه میدید. مانکن همیشه با متن هایی که می‌فرسته انرژی مثبت میده و نمیزاره ناامید بشید و از رژیم دست بکشید.با مانکن آدم کم کم یاد میگیره غذاهای سالم جایگزین غذاهای ناسالم کنه و سبک زندگی تغییر می‌کنه.با مقاله های مانکن اطلاعاتتون در مورد بدن و متابولیسم بالا می‌ره و با علم بیشتر بهتر میتونید تغییر کنید.تو بحث رژیم گرفتن هزینه ام خیلی مهمه خوبی مانکن اینه که همه میتونن با هر شرایطی ازش استفاده کنند و نکته آخر اینه که خیلی وقت گیر نیست و همیشه در دسترسه.

من با وزن ۱۰۸ کیلو رژیم کتو را شروع کردم و برای ماکرو شماری و انالیز کربوهیدرات بشقابم نیاز به یه نرم افزار شمارش داشتم از وزن ۱۰۲ در این نرم افزار عضو شدم و بخش کتوژنیک را فعال کردم که به پیشبرد هدفم خیلی کمک کرد الان به وزن ۸۳ کیلو رسیدم ...تو چالش ورزش و کم کردن میزان مشخص در ماه هم شرکت کردم به نظرم مانکن تکه

سلام به دوستان عزیز همراهی با مانکن تجربه ی خیلی خوبی برای من بود چون به خوبی کمکم کرد که تغذیه ی سالم و مناسبی رو انتخاب کنم و در نتیجه به وزن دلخوام برسم. لطفا خواسته هاتون رو فراموش نکنین و با تمام وجود پاش وایستین، موفقیتتون حتمی میشه. براتون سلامتی و موفقیت آرزو میکنم.