زندگی به سبک مانکن!

مانکن برای تناسب‌اندام، تغذیه سالم و پیش‌گیری از بیماری‌ها برنامه داره!

شروع کن!
میخوای بدونی چقدر اضافه وزن داری؟
ما با یه محاسبه ساده شروع می‌کنیم
گوشی موبایل

زندگی به سبک مانکن!

مانکن برای تناسب‌اندام، تغذیه سالم و پیش‌گیری از بیماری‌ها برنامه داره!

 
 
 
در وب‌سایت مانکن به بانک اطلاعاتی غذایی کاملی دسترسی دارید، شما می توانید ماده غذایی دلخواه خود را به صورت تک کلمه ای یا ترکیبی در کادر بالا جستجو کنید و میزان کالری، پروتئین، کربوهیدرات، فیبر و کل چربی را مشاهده نمایید.
 
 


مدیریت علمی تناسب اندام و تغذیه

شمارش کالری مصرفی روزانه و مدیریت بر سوخت و ساز بدن روشی تایید شده برای دستیابی به وزن مناسب است. در مانکن با استفاده از بانک اطلاعاتی غنی و رابط کاربری روان سعی شده که به ساده ترین و دقیق ترین شکل ممکن از کالری های دریافتی خود اطلاع پیدا کنید و کالری روزانه خود را در راستای رسیدن به هدف مدیریت کنید.
 
 


برنامه‌های ورزشی به‌روز و هدفمند

ارائه تمرینات مبتدی تا حرفه ای در بخش برنامه و تمرینات ورزشی به تفکیک نواحی بدن و نوع تمرین از دیگر قابلیت های مانکن است. با کمک این بخش می توانید ورزش روزانه خود طبق تصاویر متحرک و راهنمای صوتی انجام دهید، همچنین مقدار کالری سوزانده شده در ورزش به صورت خودکار در کالری های سوزانده شده شما ثبت خواهد شد.
 
 


گروهی به هدف برسید!

وارد یکی از چالش‌های مانکن شوید و با دوستان خود در چالش رقابت یا همراهی کنید. دوستان رو به چالش دعوت کنید و میزان پیشرفت بقیه رو ببینید. در چالش امکان درج نظر و لایک را نیز دارید.
 
 


هر آن چیزی که برای رسیدن به هدف نیاز دارید!

هدف خودتون رو از اهداف پیشنهادی مانکن یا انتخاب شخصی تعیین کنید و با فعال کردن بخش های مدیریت هدف و مدیریت کالری، زمانبندی شده به وزن ایدآل خود برسید. در بخش هدف با فعال سازی چربی سوز موتور چربی سوزی خودتون رو روشن کنید! هدف آنالیز بشقاب یا ماکروشماری یکی از قابلیت های جدید مانکن است که در هر دو نسخه اندروید و آیفون ارائه شده است
 

ابزارهایی که حتما لازم میشه!

tools photo back mobile

ابزارهایی که حتما لازم میشه!

tools photo back

مانکنی ها در مسیر موفقیت

تجربه های موفق

  • mankaniha_2
  • mankaniha_3
  • mankaniha_5
  • mankaniha_1
  • mankaniha_4

مانکنی ها در مسیر موفقیت

تجربه های موفق

  • mankaniha-mobile-2
  • mankaniha-mobile-4
  • mankaniha-mobile-5
  • mankaniha-mobile-1
  • mankaniha-mobile-3
 
 
 
دسترسی به بروزترین مقالات از منابع معتبر بین‌المللی در مجله آنلاین مانکن در زمینه های تناسب اندام، تغذیه، تمرینات ورزشی، پزشکی، مد پوشاک.