14 خرداد , 1405
گودی کمر یکی از شایعترین مشکلات وضعیتی ستون فقرات است که زنان بیشتر از مردان به آن دچار میشوند. درمانهای مختلفی مانند فیزیوتراپی، بریس و جراحی برای رفع آن وجود دارد. بااینحال حرکات اصلاحی گودی کمر سادهترین و کمهزینهترین روش برای درمان کودی کمر در خانه هستند. اگر به درد مزمن و قوس بیشازحد کمر یا جلوزدگی باسن دچار هستید، این مطلب از سایت مانکن را از دست ندهید.



















