پزشکی

درباره گرفتگی عضلات گردن، چه می دانید؟

گرفتگی-عضله-گردن

 اسپاسم گردن انقباضات غیرارادی عضلات، در گردن است.در این حالت عضلات تنگ، سخت و دردناک می‌شوند.اسپاسم گردن ممکن است به دلیل آسیب، استفاده بیش‌ازحد، وضعیت نامناسب بدنی و یا استرس، اتفاق افتد. به‌عنوان‌مثال،گرفتگی عضلات گردن در افرادی که ساعات زیادی از کامپیوتر استفاده می‌کنند، شایع‌تر است. اسپاسم حتی ممکن است …

بیشتر بخوانید »

واقعیت‌های کمتر شناخته‌شده در مورد سلولیت

واقعیت-سلولیت

اولین چیزی که باید در مورد سلولیت بدانید این است که این موضوع مشکلی نیست که به خاطر آن احساس خجالت کنید زیرا تقریباً همه افراد، به درجاتی از سلولیت مبتلا هستند.سلولیت ناشی از رسوب چربی در زیرپوست به سبب تضعیف بافت همبند و ایجاد برآمدگی، بر روی آن است.بافت …

بیشتر بخوانید »

اشتباهات بزرگ در مورد استفاده از کرم های ضد آفتاب چیست؟

ضد-آفتاب-کرم

شما احتمالا می دانید که استفاده از کرم های ضد آفتاب هر روز دو بار، برای کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست، جلوگیری از چروک، لکه های تیره و سایر نشانه های پیری زودرس مفید است. با این حال،شمار زیادی از افراد، در این زمینه دچار اشتباهات خطرناکی می‌شوند که …

بیشتر بخوانید »

نکات طلایی و ساده برای درمان خشکی پوست

پوست-خشک-نکات

خشکی پوست ، می‌تواند با بسیاری از عوامل مختلف داخلی و خارجی ایجاد شود. این مشکل می‌تواند ژنتیکی یا توسط عوامل دیگری مانند بیماری تیروئید، آلرژی یا آسم ایجاد شود.اما اغلب، خشکی پوست توسط عوامل خارجی مانند آب‌وهوای سرد، رطوبت کم و گرمای زیاد،تشدید می‌شود. یکی دیگر از شایع‌ترین علل خشکی …

بیشتر بخوانید »

این غذاها به تقویت حافظه شما کمک می‌کنند

تقویت-حافظه-مغز

احتمالاً شما هم در فصل امتحانات تان در مدرسه یا دانشگاه، از قهوه برای افزایش ساعات بیداری و مطالعه بیشتر استفاده کرده‌اید. شاید تمام‌روز، قهوه نوشیده باشید تا شب بتوانید بیشتر بیدار بمانید اما آنچه در شب نصیب تان شده باشد، تحریک‌پذیری و بی‌خوابی باشد. قهوه به دلیل وجود کافئین، …

بیشتر بخوانید »

چگونه افتادگی پوست شکم را درمان کنیم؟ قسمت دوم

افتادگی-پوست-شکم

 در قسمت قبل این مقاله برخی از روش‌های درمان افتادگی پوست شکم را بیان کردیم. در ادامه این مقاله با تعداد دیگری از روش‌های ساده و خانگی درمان این مشکل، آشنا خواهید شد. روش‌های طبیعی همیشه به زمان و صبر بیشتری برای دستیابی به نتیجه، نیازمند است. اما این روش‌ها …

بیشتر بخوانید »

۱۰راه‌حل طبیعی برای کاهش چین‌وچروک

چین‌وچروک-پوست

چین‌وچروک پوست، موضوعی ناخوشایند ولی حقیقی است که به ما نشان می‌دهد از روزهای جوانی در حال فاصله گرفتن هستیم. گاهی اوقات اولین چین‌وچروک‌ها زمانی که فقط ۳۵ سال داشته باشید، ظاهر می‌شوند و گاهی اوقات این اتفاق در ۵۰ سالگی، شروع می‌گردد. به‌هرحال، دیدن چین‌وچروک‌ها برای هیچ‌کس خوشایند نیست. …

بیشتر بخوانید »

برای داشتن پوستی زیبا و شفاف، این گیاهان را در باغچه خود بکارید!

پوستی-زیبا-گیاهان

زیبایی و سلامت پوست یکی از موضوعاتی است که به شدت با طبیعت و گیاهان،گره خورده است.از زمانهای قدیم استفاده از برخی از گیاهان برای سلامت و زیبایی پوست،مورد توجه انسان بوده است.امروزه با تمام پیشرفت هایی که در زمینه محصولات مراقبتی از پوست به دست آمده است،همچنان طبیعت بهترین …

بیشتر بخوانید »

۶ غذای مفید برای تقویت حافظه و مغز کودکان

تقویت-مغز-کودکان

به همان سرعتی که کودکان،در حال جست‌وخیز و بازی هستند و رشد می‌کنند، حافظه و ذهن آن‌ها نیز در حال رشد است. درو رمزی، روان‌پزشک و نویسنده معتقد است: تغذیه در دوران کودکی،موضوعی حیاتی برای رشد مغز انسان است. در ادامه با مانکن همراه باشید تا با مواد غذایی که …

بیشتر بخوانید »

راز و رمزهای داشتن پوست زیبا را می‌دانید؟ قسمت دوم

پوست-زیبا

 همان‌طور که در قسمت اول این مقاله توضیح دادیم، داشتن یک‌پوست زیبا به خاطر خوش‌شانس بودن یا استفاده از کرم‌های جادویی و گران‌قیمت نیست. راز دستیابی به پوست زیبا، مراقبت روزانه و مسئولیت‌پذیری درباره محافظت از آن است. در قسمت قبل چند راز داشتن پوست زیبا را توضیح دادیم. در …

بیشتر بخوانید »

چه غذاهایی موجب تقویت دندان ها و لثه می‌شود؟

غذای-مفید-دندان-سلامت

دندان‌ ها و لثه بخشی از کل بدن بوده و مانند هر بخش دیگری برای عملکرد درست، نیاز به تغذیه مناسب دارد. برای قسمت های مختلف بدن، مواد مغذی خاصی، مفید هستند پس لازم است بدانیم که مهم ترین عناصر برای سلامت دندان و لثه، چه غذاهایی هستند؟ در ادامه …

بیشتر بخوانید »