18 بهمن , 1404
یکی از سوالات رایج علاقهمندان به یوگا آن است که بهترین زمان برای تمرین یوگا چه موقعی از روز است. اغلب افراد تصور میکنند که یوگا باید حتما در اول صبح انجام شود تا واقعا مفید باشد؛ اما اینطور نیست. انتخاب بهترین زمان برای یوگا به عوامل مختلفی مربوط میشود که در این مطلب از سایت مانکن به آنها میپردازیم. همچنین توضیح میدهیم که تمرین در هر یک از این زمانها چه مزایایی دارد.
