13 آبان , 1394

برای رفع تیرگی زیر چشم این ۶ راز را بدانید !

تیرگی زیر چشم می‎تواند نشانه‎ای از سایر بیماری‎ها نظیر کم‎کاری تیروئید، کم‎خونی، کم‎خوابی، خستگی مفرط باشد. رسوب برخی فلزات سنگین منجر بهتیرگی زیر چشم می‎شود. تیرگی زیر چشم عارضه‎ای است که علت‎های مختلفی دارد که در اکثر موارد زمینه ژنتیکی دارد. تیرگی زیر چشم پوست در افرادی که در تماس مستقیم […]
12 آبان , 1394

ورزش در هوای سرد ، بایدها و نبایدها

ورزش کردن همواره انگیزه‌ای قوی می‌خواهد. بعضی افراد با در نظر داشتن منافع ورزش برای سلامت جسم و روان تحت هر شرایطی به فعالیت‌های منظم ورزشی خود ادامه می‌دهند. اما برخی دیگر سرمای هوا را بهانه کرده و ورزش را کنار می‌گذارند. البته ورزش کردن در هوای سرد برای کسانی […]
12 آبان , 1394

قاتلین چربی رابشناسید؟

قاتلین چربی کیستند؟ میوه و سبزی حاوی فیبرهای حلال چربی هستند، بنابراین تا می‌توانید از آنها استفاده کنید. اگر کوشش می‌کنید که بدون تحمل رنج گرسنگی از وزن خود بکاهید، این فهرست که شامل ۱۰ مورد از بهترین مواد غذایی مناسب با رژیم است، می‌تواند برای شما مناسب باشد. این […]
12 آبان , 1394

نکاتی برای کنترل اگزما

اگزما یا خارش پوست یک بیماری شایع پوستی است که به‌صورت قرمزی، تورم و پوسته ریزی ظاهر می‌شود و بسیاری از مردم را مبتلا می‌کند.مهم‌ترین و اولین قدم برای پیشگیری و کنترل اگزما، ایجاد تغییراتی ساده در سبک زندگی است. در ادامه راهنمایی‌هایی برای مراقبت از پوست آورده می‌شود که […]
12 آبان , 1394

روی ترازو ها حساس باشید لطفا!

چرا باید ترازو داشته باشیم؟ما از ترازو فواید خیلی زیادی را می‌توانیم برایتان بیان کنیم. اما خیلی‌ها بر این باورند که وجود ترازو در خانه می‌تواند آدم را به وسواس مبتلا کند. این افراد معتقدند که وزنشان را باید در باشگاه‌ها و توسط تجهیزات آنجا اندازه گیری کنند. آیا وجود ترازو ضرورتی ندارد؟ برای حل این چالش با آی مانکن همراه باشید.
12 آبان , 1394

شما هم با میگرن و درمان آن آشنا شوید

سردردهای میگرنی معمولاً در سن بلوغ شروع می‌شود و در سن بالای ۵۰ سال از بین می‌رود. بیماری میگرن در زنان شایع‌تر است. در اکثر مبتلایان به میگرن سابقه خانوادگی ابتلا به سردرد وجود دارد. سردرد میگرنی غالباً یکطرفه و ضربان دار است و چند ساعت تا چند روز طول […]
11 آبان , 1394

شما کدام یک از ملاک‌های زیبایی را دارید؟

ملاک‌های زیبایی کدامند؟ و چه صورت‌هایی زیبا شناخته می‌شوند؟ زیبایی به مجموعه‌ای از خصوصیات گفته می‌شود که احساس خوشایندی را در ذهن به وجود آورند و باعث جذابیت شوند. به زبان دیگر هر چه صورت یک فرد به ظاهر انسانی نزدیکتر باشد، زیباتر به نظر می‌رسد. هر چه یک صورت […]
11 آبان , 1394

معجزه گیاهان برای داشتن پوستی زیبا و شفاف

گیاهان علاوه بر آنکه سهم بزرگی در تغذیه انسان دارند نقش بسیار مهمی نیز در برآورده ساختن نیازهای دیگر انسان ازجمله بدن سالم، روان سالم و زیبایی او داشته‌اند. گیاهان زیادی وجود دارد که باعث تقویت بدن یا ایجاد احساس سرزندگی و نشاط روحی می‌شوند.
11 آبان , 1394

سرماخوردگی را با تغذیه درست درمان کنید

بدن ما ممکن است به هر دلیلی در برابر ویروس سرماخوردگی مقاوم نباشد و در طول سال یک یا دو بار سرما بخوریم. این‌که. ویروس سرماخوردگی چگونه وارد بدن شده مهم نیست. مهم درمان سرماخوردگی با استفاده از مواد غذایی مختلف است که روند درمان سرماخوردگی را آسان و سریع […]
11 آبان , 1394

راه‌کارهای طبیعی و آسان برای داشتن پوست زیبا و سالم

اگر زیاد اهل لوازم‌آرایشی، انواع کرم‌ها یا مراقبت‌های پوست نیستید و دنبال راه دیگری برای داشتن پوست زیبا هستید به مواد غذایی اعتماد کنید. خوردن این غذاها بسیار بهتر از استفاده از لوازم‌آرایشی است و تأثیر زیادی در شفافیت پوست دارد و پوست زیبا را برای شما به ارمغان می‌آورد. پس […]
11 آبان , 1394

کاهش وزن حتمی با افزایش فیبر در رژیم غذایی

تابه‌حال به رژیم روزانه خود دقت نموده اید؟ آیا تنها با حذف مفرط کالری ها می توانید به یک لاغری بدون بازگشت دست پیدا کنید؟ آیا جای خالی فیبر در این برنامه احساس نمی‌شود ؟
11 آبان , 1394

با مصرف چه مواد غذایی استرس خود را کاهش دهیم؟

استرس و فشارهای روحی ارمغان ناخوشایند زندگی در زمان حاضر است. استرس اثرات منفی فراوانی بر بدن، ذهن و روان انسان دارد. همچنین استرس بر رفتار و خلق و خو انسان تأثیر منفی گذاشته و توان بدنی و ذهنی فرد را کاهش می‌دهد.
11 آبان , 1394

خواص طلایی انار

محققان طب قرانی بر این عقیده‌اند که انار به عنوان یک میوه بهشتی از این جهت در فصل پاییز به بار می‌نشیند که فصل پاییز فصل خزان درختان و گرفتگی آسمان است و برای جلوگیری از افسردگی و نگرانی دانه‌های انار مفید بوده و موجب شادابی می‌شود. در  ادامه با […]
11 آبان , 1394

(TRX) تی آر ایکس!

TRX مخفف کلمه‌ی Total Body Resistance Exercise می‌باشد، که با هدف تقویت، استقامت، قدرت بدنی، تعادل، انعطاف پذیری، سرعت و چابکی در آمادگی جسمانی طراحی شده است.
11 آبان , 1394

آنتی بیوتیک قوی اما طبیعی ، پیشواز فصل سرد !

از سرماخوردگی مکرر مصرف آنتی بیوتیک های مختلف و مراجعه به پزشک خسته شده‌اید؟ اگر می‌خواهید قوی‌ترین آنتی بیوتیک را بخورید، این مقاله را بخوانید تا خودتان قوی‌ترین آنتی بیوتیک بدون ضرر را درست کنید.
11 آبان , 1394

رژیم خنده برای کاهش وزن ؛ بخندید و لاغر شوید!

" خنده بر هر درد بی درمان دواست ". ما تاکنون بارها با این جمله را شنیده‌ایم و چه بسا از آن هم استفاده کرده باشیم. اما واقعاً خندیدن چه تأثیری بر بدن ما دارد؟ در ادامه این مطلب به یکی از اثرات بسیار جالب رژیم خنده بر بدن انسان می پردازیم.
10 آبان , 1394

ازبین بردن جوش با روش های خانگی و معجزه آسا

اگر از مدت‌ها پیش به یک مهمانی دعوت شده‌اید و مشغول آماده شدن هستید اما ناگهان متوجه یک جوش بزرگ و متورم در صورت خود می‌شوید آنگاه چه خواهید کرد؟