- All
- آسیب ورزشی
- آموزش حرکات
- ابزار اندازه گیری
- استخوان و ستون فقرات
- افزایش وزن
- انواع ورزش ها
- اینتروال
- بارداری و شیردهی
- بارداری و شیردهی
- بدنسازی
- پروتئین
- پزشکی
- پوست و ناخن
- پیاده روی
- پیلاتس
- تثبیت وزن
- تغذیه
- تغذیه ورزشی
- تمرینات ورزشی
- تمرینات ورزشی بارداری
- تناسب اندام
- تناسب اندام موضعی
- تی.آر.ایکس (TRX)
- چربی
- چربی اشباع
- چربی غیر اشباع
- چشم
- حرکات موبیلیتی
- خواب
- دارو
- داروهای شیمیایی
- داروی گیاهی
- درشت مغذی ها (ماکرو)
- دسته بندی نشده
- دستور غذایی
- دهان و دندان
- دویدن
- دیابت
- رژیم بدون لکتین
- رژیم سونوما
- رژیم غذایی
- رقص
- رقص و زومبا
- روحی و روانی
- روزه داری (فستینگ)
- ریز مغذی ها
- زنان و بارداری
- زومبا
- زیبایی
- زیورآلات
- سایر رژیم ها
- سلامت غذایی
- سلامت مردان
- سلامت و بهداشت
- سلامتی
- صبحانه
- عضلات
- علائم و بیماری ها
- فیبر
- قد
- قدرتی
- قلب و عروق
- قند
- کاهش قند خون
- کاهش وزن
- کتوژنیک
- کربوهیدرات
- کرونا
- کششی
- کفش
- کودکان
- گوارشی و داخلی
- گیاهخواری
- لبنیات
- ماساژ درمانی
- مد و انتخاب لباس
- مد و پوشاک
- مطالب ترجمه شده
- مغز ها و دانه ها
- مغز و اعصاب
- مکمل ها
- مو
- موبیلیتی
- میان وعده
- میوه و سبزی
- نوشیدنی ها
- هوازی
- وبلاگ اَپ مانکن
- ورزش کودکان
- ورزش های آبی
- وسایل ورزشی
- یوگا
- یوگا و پیلاتس
4 اردیبهشت , 1395
ازآنجاکه ما از دست‌های خود روزانه، برای انجام بسیاری از کارهای روزمره مانند شستشو، آشپزی، گرفتن اجسام مختلف و…استفاده می‌کنیم، آنها را در معرض عوامل مختلف و مضر محیطی قرار می‌دهیم. علاوه بر همه این‌ها خورشید، باد و هوای سرد نیز زیبایی و سلامت دست‌ها را تهدید می‌کند؛ بنابراین لازم […]
1 اردیبهشت , 1395
چشم‌ها بازتابی از روح هستند. آنها اولین چیزهایی هستند که دیگران در آغاز ارتباط با شما، به آن توجه می‌کنند. از طریق چشم‌ها، دیگران چیزهای زیادی در مورد شما، متوجه می‌شوند. چشم‌ها، همه حالات احساسی مانند خستگی، شادی، خشم، غم و … را بازگو می‌کنند. چشم‌ها، یکی از اعضای بسیار […]
31 فروردین , 1395
ماست فقط یک خوراکی خوشمزه نیست، این خوراکی همچنین سرشار از مواد مغذی است و به عنوان یک میان وعده سالم نیز می توان مورد استفاده قرار داد؛ اما آیا می دانستید که اگر ماست را به صورت یک ماسک استفاده کنید، می‌تواند به صورت معجزه آسایی برای پوست شما […]
23 فروردین , 1395
دانشمندان همواره به دنبال پیدا کردن رازهای جوان ماندن بوده اند.در سالهای اخیر محققان با به اشتراک گذاری اطلاعات خود،این رازها را کشف کرده و با شما در میان می گذارند.با استفاده از این رموز جوانی،می توانید بر تعداد سالهای عمر خود اضافه کنید و از سلامت برخودار گردید. در […]
22 فروردین , 1395
روث کوران که از حادثه‌ی تصادف رانندگی وحشتناک ۱۰ سال پیش، با وجود آسیب مغزی حاد و سپری نمودن ۱۸ ماه دوره نقاهت، به علم کاوش در مغز، خاصیت انعطاف‌پذیری آن و یادگیری مهارت‌های جدید پرداخت. من روث را می‌شناسم، مجذوب داستانش و برخی از نکاتی که او در کتابش […]
21 فروردین , 1395
حیوانات خانگی می‌تواند بهترین دوستان شما باشند اما اگر شما آلرژی یا آسم داشته باشید،آنها تبدیل به بدترین دشمنان شما می‌شوند.حیوانات خانگی دارای شوره و ترکیبی از سلول های مرده پوست و مو (یا پر) هستند که می‌تواند حملات آسم و واکنش‌های آلرژیک را در افراد حساس،تشدید کند.اما راههایی برای […]
21 فروردین , 1395
همه ما می خواهیم موها یی براق، سالم و در عین حال بدون استفاده بی رویه از محصولات و معالجه های گران قیمت داشته باشیم. قرنهاست که زنان تنها از روش های خانگی یعنی روغن های موی کاملاً طبیعی استفاده می کنند، با بهترین آنها آشنا شوید. بهره گیری […]
19 فروردین , 1395
بسیاری از بیماری ها به راحتی با تشخیص به موقع قابل درمان هستند . آزمایش، بیماریهایی مثل سرطان و دیابت را اغلب قبل از اینکه علائم آن ظاهر شود ، تشخیص می دهد ، این مسئله یک امر حیاتیست که نباید نسبت به آن بی تفاوت باشید !!! چرا […]
17 فروردین , 1395
آیا شما از گلودرد رنج می‌برید؟ آیا گلودرد شما، در بلع غذایتان تأثیر گذاشته است؟ اگر جواب شما مثبت است،احتمالاً از التهاب لوزه رنج می‌برید. التهاب لوزه‌ها می‌تواند از یک نوجوان تا یک فرد بزرگ‌سال را تحت تأثیر قرار دهد.
13 فروردین , 1395
امروزه HIV به یکی از معضلات بزرگ تمدن بشری تبدیل شده است، این ویروس سالیانه هزاران نفر را به کام مرگ می برد . هرکسی می تواند اچ آی وی بگیرد ، مرد ، زن و حتی بچه ها و تنها راه مبارزه با آن پیشگیری و آگاهی بخشیدن به […]
13 فروردین , 1395
اغلب ضدتعریق ها بر اساس ترکیبات حاوی آلومینیوم ساخته شده‌اند، که به عنوان عامل بروز اختلالات عصبی شناخته می‌شود، زیرا موجب انسداد غدد تعریق می‌گردد. نکته اینجاست که غدد به خودی خود بو ندارند. بوی بدن ناشی از باکتری‌هایست که در غدد جمع و بزم بر پا کرده‌اند؛ باکتری‌ها را […]
10 فروردین , 1395
صدها راه برای مقابله با استرس وجود دارد اما هیچ یک از آنها به اندازه گرفتن یک ماساژ، آرامش بخش نیست. ماساژ، آن‌قدر محبوب است که حتی افراد استرسی که سرشان شلوغ است طوری برنامه ریزی می‌کنند که یک روز را در اسپا بگذرانند. رهایی از استرس به بازگرداندن شور […]
8 فروردین , 1395
در قسمت اول تعدادی از درمان‌های خانگی برای زخم‌های دهان را توضیح دادیم. درمان‌های خانگی به دلیل سادگی، قابل‌اجرا بودن و نداشتن عوارض جانبی، روشی مطمئن و پرطرفدار برای درمان برخی از بیماری‌های ساده، محسوب می‌گردد. در ادامه با مانکن همراه باشید. – پروبیوتیک ها همه ما می‌دانیم که پروبیوتیک ها، […]
7 فروردین , 1395
در قسمت‌های قبل (قسمت اول و قسمت دوم)، درباره بعضی از روش‌های خانگی درمان بیماری، خشکی دهان صحبت کردیم. ازآنجاکه درمان این بیماری موجب بهبود و ارتقاء سلامتی می‌شود. ادامه این مقاله را حتماً مطالعه نمایید. تا با دیگر روش‌های درمان این مشکل آشنا شوید. در ادامه با مانکن همراه […]
6 فروردین , 1395
آیا پوست سر خشک دارید؟ آیا روی پوست سرتان احساس خشکی و خارش می‌کنید؟ اگر جواب شما مثبت است، قطعاً نیاز به راهنمایی دارید. خشکی پوست سر می‌تواند آزاردهنده باشد اما خبر خوب این است که شما لازم نیست با این ناراحتی زندگی کنید.راه‌های آسانی برای درمان خشکی پوست سر […]
