18 تیر , 1404
میخواهید افزایش وزن اصولی داشته باشید و نمیدانید باید چه کارهایی انجام دهید؟ با وجود آنکه پایین آوردن وزن دغدغه اصلی خیلی از افراد است؛ اما بسیاری دیگر به دنبال چاق شدن هستند. اگر فکر میکنید که برای افزایش وزن در یک ماه فقط کافیست بیشتر غذا بخورید، سخت در اشتباهید. چاق شدن در یک ماه با پرخوری و مصرف غذاهای سرشار از کالری پوچ از جنبههای مختلف به سلامت شما لطمه میزند. برای آشنایی با نکات مربوط به افزایش وزن سالم، سریع و پایدار با این مطلب از سایت مانکن همراه باشید.