سماق با طعم ترش و رنگ جذابش، یکی از پرکاربردترین ادویه‌ها در خاورمیانه است. اغلب افراد از سماق به‌عنوان جایگزین سالم‌تر نمک برای بهبود طعم غذاها استفاده می‌کنند. بااین‌حال sumac فراتر از یک طعم‌دهنده عمل می‌کند و مزایای کاهش وزن فوق‌العاده‌ای نیز دارد. اگر کنجکاوید با خواص سماق برای لاغری و بهترین روش و زمان مصرف آن آشنا شوید، تا پایان این مطلب از سایت مانکن با ما همراه باشید.

اغلب والدین فکر می‌کنند برای افزایش وزن کودک فقط کافیست غذای بیشتری به او بدهند؛ اما در حقیقت وزن‌گیریِ سالم، فراتر از شمارش کالری‌هاست. شما باید مواد غذایی مغذی انتخاب کنید که علاوه بر تأمین انرژیِ لازم از رشد عضلات و سلامت کلی بدن فرزندتان حمایت کنند. اگر به دنبال سالم‌ترین غذاهای چاق کننده برای کودک هستید، این مطلب از سایت مانکن دقیقا برای شماست. در ادامه با معرفی ۱۲ غذای مقوی برای کودک کم وزن به شما کمک می‌کنیم تا بهترین انتخاب‌های غذایی را برای رشد سالم فرزندتان انجام دهید.

زردچوبه یا «ادویه طلایی» قرن‌هاست که جای ثابتی در آشپزخانه‌های آسیایی و طب سنتی دارد و در خورش‌های متنوع و دمنوش‌های گیاهی بکار می‌رود. در سال‌های اخیر زردچوبه در دنیای سلامتی و بدنسازی نیز سر و صدای زیادی به پا کرده و حتی به صورت مکمل نیز عرضه می‌شود. شاید برایتان سوال باید که آیا واقعا زردچوبه برای لاغری شکم و پهلو و بهبود تناسب اندام مفید است! در این مطلب از سایت مانکن با بررسی خواص زردچوبه برای کاهش وزن توضیح می‌دهیم که چگونه حداکثر بهره را از مصرف این ادویه ببرید.