اگر از تمرینات تکراری سینه خسته شده‌اید، تمرین trx برای قفسه سینه را امتحان کنید. تی آر ایکس در ابتدا برای تمرینات نظامی طراحی شده بود؛ اما امروزه یکی از محبوب‌ترین ابزارهای ورزشی محسوب می‌شود. این سیستم تمرینی با دو بند معلق و ماهیت ناپایدار خود از نیروی جاذبه و وزن بدن به عنوان مقاومت استفاده می‌کند. تمرین تی آر ایکس برای قفسه سینه با به چالش کشیدن ثبات بدن در تقویت موثر عضلات سینه‌ای نقش دارد. برای آشنایی با ۷ تمرین TRX برای عضلات سینه با این مطلب از سایت مانکن همراه باشید.

TRX مخفف کلمه‌ی Total Body Resistance Exercise می‌باشد، که با هدف تقویت، استقامت، قدرت بدنی، تعادل، انعطاف پذیری، سرعت و چابکی در آمادگی جسمانی طراحی شده است.