27 مهر 1396
تمرین-TRX-برای-قفسه-سینه

۷تمرین TRX برای قفسه سینه (ویدیو)

17 اردیبهشت 1395
۲۵-تمرین-برتر

۲۵ تمرین برتر TRX (ویدیـو)

11 آبان 1394
trx--چیست

(TRX) تی آر ایکس!

۱ – ورزش TRX چیست؟ TRX مخفف کلمه‌ی Total Body Resistance Exercise می‌باشد، که با هدف تقویت، استقامت، قدرت بدنی، تعادل، انعطاف پذیری، سرعت و چابکی در آمادگی جسمانی طراحی شده است. ۲-  این ورزش چطور شکل گرفت؟ این ورزش توسط ” رندی هتریک” که به دنبال وسیله‌ای کم حجم […]