25 دی , 1402
برخی رژیمها برای دستیابی به نتایج سریعتر، حذف وعدههای غذایی را پیشنهاد میکنند. یکی از توصیههای رایج، لاغری با نخوردن ناهار و یا نخوردن شام برای لاغری است. شاید حذف وعده ناهار برای لاغری، روش جالبی به نظر برسد؛ اما این کار تا چه اندازه موثر است؟
