کاهش وزن و دستیابی به‌تناسب اندام دلخواه، کار دشواری است اما داستان،اینجا تمام نمی‌شود. قدم مهم دیگری باقی‌مانده و آن حفظ این دستاورد است. شما اکنون باید بدانید که چگونه وزن فعلی خود را ثابت نگه‌دارید. اگر نیز به‌تازگی وزن کم کرده‌اید و مایلید وزن خود را ثابت نگه‌دارید، مطالعه این مقاله را اکیداً به شما توصیه می‌کنیم. در ادامه با مانکن همراه باشید.