6 آبان , 1402
آیا-باید-منتظر-بوستر-COVID-19-باشیم؟

آیا باید منتظر بوستر COVID-19 باشیم؟

اگر مدت زیادی است که از آخرین دریافت بوستر COVID-19 شما گذشته است، نسخه جدیدی که در اواخر سپتامبر عرضه می شود، برای شما مناسب است.
3 آبان , 1402
هشت-نشانه-کمبود-ویتامین--A

هشت نشانه کمبود ویتامین  A

ویتامین آ (A)  یک ماده مغذی محلول در چربی است که برای سلامت بینایی، سیستم ایمنی، باروری و پوست ضروری است. با توجه به نقش های مختلف ویتامین آ در بدن، کمبود ویتامین آن شامل علائم و مشکلات بینایی، مشکل در باردار شدن، پوست خشک یا ملتهب، عفونت قفسه سینه و ... است.
1 آبان , 1402
آیا-انجام-تنها-۳-دقیقه-ورزش-می‌تواند-خطر-ابتلا-به-سرطان-را-کاهش-دهد؟

آیا انجام تنها 3 دقیقه ورزش می‌تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد؟

شاید دوست داشته باشید در برنامه روزانه خود زمانی را به یک جلسه تمرینی جدی در باشگاه، پیاده روی طولانی یا دویدن اختصاص بدهید. اما اگر چنین شرایطی را ندارید، می توانید فعالیت های بدنی کوتاه مدت انجام بدهید.
29 مهر , 1402
۶-گروه-غذایی-مفید-برای-قلب

6 گروه غذایی مفید برای قلب

برای داشتن یک رژیم غذایی سالم برای قلب مصرف بیشتر میوه ها، سبزیجات، حبوبات، آجیل، ماهی و محصولات لبنی پرچرب و مصرف مقادیر متوسط غلات کامل یا گوشت های فرآوری نشده توصیه شده است.
27 مهر , 1402
آیا-واکسن-آنفولانزا-واقعا-اثر-گذار-است؟

آیا واکسن آنفولانزا واقعا اثر گذار است؟

آنفولانزا یک ویروس جدی است که هر ساله منجر به بیماری های زیادی می شود.  در برخی موارد، آنفولانزا حتی می تواند کشنده باشد.
27 مهر , 1402
روش-های-خانگی-برای-شکستن-تب

روش های خانگی برای شکستن تب

تب یا افزایش دما بدن حالتی از افزایش دمای بدن است که معمولاً به عنوان واکنش به یک بیماری رخ می دهد. همچنین می تواند در اثر آفتاب سوختگی یا زدن واکسن ایجاد شود.
22 مهر , 1402
بی-اشتهایی-عصبی-و-پرخوری،-دو-نوع-شایع-اختلال-خوردن

بی اشتهایی عصبی و پرخوری، دو نوع شایع اختلال خوردن

اختلالات خوردن چیزی بیش از خوردن غذا است. این اختلالات معمولا شرایط پیچیده سلامت روانی هستند که اغلب نیاز به مداخله پزشکی و روانشناسی دارند.
21 مهر , 1402
علائم-فشار-خون-بالا-چیست؟

علائم فشار خون بالا چیست؟

فشار خون نیرویی است که خون به لایه داخلی رگ ها وارد می کند. فشار خون بالا یا پرفشاری خون زمانی رخ می دهد که این نیرو افزایش یابد و برای یک دوره، بیشتر از حد طبیعی باقی بماند. این وضعیت می تواند به رگ های خونی، قلب، مغز و سایر اندام ها آسیب برساند.
20 مهر , 1402
آیا-رژیم-غذایی-می-تواند-دردهای-مزمن-را-بهبود-بخشد؟

آیا رژیم غذایی می تواند دردهای مزمن را بهبود بخشد؟

زندگی روزانه با وجود دردهای مزمن هم از نظر جسمی و هم از نظر روحی بسیار سخت است. البته استفاده از داروهای مسکن ممکن است تا حدودی موثر باشد، اما مداخلات سبک زندگی نیز تاثیر بسزایی دارد.
16 مهر , 1402
هشت-نشانه-رایج-کمبود-ویتامین-ها-و-مواد-معدنی،-قسمت-اول

هشت نشانه رایج کمبود ویتامین ها و مواد معدنی، قسمت دوم

در قسمت اول این مقاله در مورد 4 نشانه کمبود ویتامین ها و مواد معدنی صحبت کردیم که شامل خونریزی لثه زخم دهان یا ترک گوشه های دهان مو و ناخن شکننده دید ضعیف در شب و توده های سفید بر روی چشم ها بود. برای خواندن ادامه مطلب با ما همراه شوید.
14 مهر , 1402
مصرف-آجیل-و-کاهش-خطر-افسردگی

مصرف آجیل و کاهش خطر افسردگی

آجیل انواع مختلفی دارد. می توان آن را خام، برشته، نمکی و ... مصرف کرد. مطالعات پزشکی نشان داده اند که خوردن آجیل می تواند به شما کمک کند بدون افزایش زیاد قند خون، سیر بمانید و همچنین خطر ابتلا به افسردگی را کاهش دهید.
13 مهر , 1402
۷-ماده-غذایی-که-کلسترول-را-بالا-می-برد

7 ماده غذایی که کلسترول را بالا می برد

کلسترول ماده مومی شکلی است که بدن برای ساخت سلول ها به آن نیاز دارد. کبد کلسترول مورد نیاز بدن را می سازد، اما با خوردن هر ماده غذایی حیوانی نیز مقداری کلسترول اضافه وارد بدن می شود.
9 مهر , 1402
رژیم-غذایی-پرکاری-تیروئید

رژیم غذایی پرکاری تیروئید

اگر پرکاری تیروئید دارید، سعی کنید از غذاهایی که ید بالایی دارند مانند مواد غذایی فرآوری شده و بسته بندی شده خودداری کنید.
9 مهر , 1402
طاسی-سکه-ای-یا-آلوپسی-آره-آتا-و-رژیم-غذایی

طاسی سکه ای یا آلوپسی آره آتا و رژیم غذایی

آلوپسی آره آتا یک بیماری خود ایمنی است که باعث ریزش مو می شود. اگرچه که گزینه های درمانی برای آلوپسی آره آتا وجود دارد، ولی همه آن ها موثر نیستند و برای افرادی که با این بیماری زندگی می کنند ناامید کننده و دلسرد کننده است.
8 مهر , 1402
کم-خونی-فقر-آهن-چیست؟

کم خونی فقر آهن چیست؟

کم خونی زمانی رخ می دهد که سطح هموگلوبین در گلبول های قرمز خون کاهش یافته باشد. هموگلوبین پروتئین موجود در گلبول های قرمز شما است که وظیفه حمل اکسیژن به بافت های شما را بر عهده دارد.
دانلود مانکن
جستجو
مانکن
حساب کاربری
0
سبد خرید