10 مرداد , 1401
تاثیر-طولانی-نشستن-بر-عضلات

تاثیر طولانی نشستن بر عضلات

گذراندن زمان زیادی به شکلی خاص و بدون تحرک عادت بسیار بدی است – و مادرتان هم قبلا این را به شما گوشزد کرده است. در مقیاس بزرگتر، می­توان گفت که این یک نگرانی بهداشتی گسترده است که اصطلاح «بیماری نشستن» را برای آن انتخاب کرده اند و از مدت ها پیش وارد فرهنگ لغت مراقبت های بهداشتی شده است.
1 مرداد , 1401
تاثیر-تغذیه-بر-خواب

تاثیر تغذیه بر خواب

بسیاری از آمریکایی‌ها از بی‌خوابی یا خواب بی‌قرار و نا آرام رنج می‌برند. اما سوالی که ذهن را درگیر می کند این است که آیا مواد غذایی مورد استفاده ممکن است یکی از عوامل ایجاد اختلال خواب باشد؟ بررسی های جدید منتشر شده در مجله آکادمی تغذیه و رژیم غذایی به این موضوع پرداخته است که چگونه الگوهای مختلف رژیم غذایی و مواد مغذی می توانند بر خواب تاثیر بگذارند.
22 تیر , 1401
آیا-کاشت-ناخن-سرطان-زا-است؟

آیا کاشت ناخن سرطان زا است؟ مزایا و معایب کاشت ناخن

کاشت ناخن یک فرایند زیبایی‌ است که در سال‌های اخیر به طور گسترده‌ای مورد استفاده قرار گرفته است. با این حال، اظهار نظرهای متفاوتی در این زمینه وجود دارد و بعضی از افراد معتقدند که این کار ممکن است به سرطان‌زا باشد. همچنین، عده‌ای دیگر بر این باورند که ممکن است مزایا و فواید زیادی داشته باشد. در این مقاله به بررسی ارتباط کاشت ناخن و سرطان‌ و همچنین و مزایا و معایب این کار می پردازیم.
12 تیر , 1401
افزایش-خطر-ابتلا-به-بیماری-کبد-چرب-در-کودکان

افزایش خطر ابتلا به بیماری کبد چرب در کودکان با مصرف بی رویه قندها

بر اساس بررسی ها و پژوهش هایی که در مجله چاقی کودکان منتشر شده است، نتایج نشان می دهد که مصرف بیش از حد قند افزوده می‌تواند احتمال ابتلای کودکان به بیماری مزمن کبدی را افزایش دهد. محققان با نگاهی به بیش از ۲۰ مطالعه، ارتباطی بین بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) و نوع قندهای افزوده شده در فرآیندهای تولید - به جای قندهای طبیعی موجود در میوه‌ها، غلات کامل و لبنیات - یافتند.
6 تیر , 1401
۷-تمرین-ضروری-روزانه-برای-کاهش-درد-RA

۷ تمرین ضروری روزانه برای کاهش درد RA

با وجود RA، داشتن تحرک بدنی مهم است. اگر به آرتریت روماتوئید (RA) (یک بیماری خود ایمنی است که باعث التهاب مزمن مفاصل می شود. بیماری های خود ایمنی، بیماری هایی هستند که وقتی بافت های بدن به اشتباه توسط سیستم ایمنی بدن مورد حمله قرار می گیرند بروز می […]
4 تیر , 1401
دلایل-شایع-حساسیت-به-لباس

دلایل شایع حساسیت به لباس

بثورات پوستی یا همان راش ها مشکلات رایجی هستند که بسیاری از افراد آن را تجربه می کنند و زمانی که این بثورات خارش دار می شوند، بیشتر مردم علت ایجاد آن ها را آلرژی می دانند. اولین فکری که افراد می­کنند، معمولا حساسیت به مواد  غذایی، حیوانات خانگی و حساسیت های دارویی و همچنین صابون ها، مواد شوینده، عطرها و دیگر لوازم بهداشتی است که روی پوست زده می شود. با این حال، یکی دیگر از موارد احتمالی برای بروز حساسیت های آلرژیک که افراد نباید آن را نادیده بگیرند، لباسی است که می پوشند.
21 خرداد , 1401
چگونه-کومدولیتیک-(Comedolytic)-در-درمان-آکنه-موثر-است؟

چگونه کومدولیتیک (Comedolytic) در درمان آکنه موثر است؟

کومدولیتیک در اصطلاح به محصول یا دارویی گفته می شود که از تشکیل کومدون ها جلوگیری می کند. کومدون ها در واقع همان لکه هایی هستند که در اثر چربی و سلول های پوست گیر افتاده در منافذ ایجاد می شوند.در بخش اول کلمه، comedo، به معنای انسداد منافذ و یا شکستگی است. بخش دوم آن -lytic به طور خلاصه به معنای "تخریب" است. بنابراین، می توان گفت که کلمه کمدولیتیک در لغت به معنای از بین بردن انسداد منافذ است.
7 خرداد , 1401
آیا-روغن-زیتون-در-رفع-«اسکار-آکنه»-موثر-است؟

آیا روغن زیتون در رفع «اسکار آکنه» موثر است؟

وجود لکه های تیره، پوستی ناصاف و اسکاری که آکنه از خود بر روی پوست به جای می گذارد بسیار ناامید کننده تر از خود جوشی است که ایجاد می شود. اما آیا می خواهید به سرعت از شر این اسکارهای آکنه خلاص شوید، آیا روغن زیتون می تواند اسکار آکنه را درمان کند؟
1 خرداد , 1401
رژیم-غذایی-مغذی-و-کاهش-خطر-ابتلا-به-دیابت

رژیم غذایی مغذی و کاهش خطر ابتلا به دیابت

ابتلا به دیابت نوع ۲ ممکن است در نتیجه عوامل ژنتیکی و سبک زندگی باشد. این در حالی است که داشتن سابقه خانوادگی دیابت نیز خطر ابتلا به آن را افزایش می‌دهد؛ با این وجود، هنوز مشخص نیست که آیا شیوه‌های مثبت سبک زندگی مثبت واقعا می‌توانند شانس‌ ابتلا به این بیماری را کاهش دهد یا خیر.
24 اردیبهشت , 1401
آشنایی-با-فاکتور-محافظت-در-برابر-نور-خورشید

آشنایی با فاکتور محافظت در برابر نور خورشید

واژه SPF مخفف عبارت فاکتور محافظت در برابر نور خورشید است. به بیانی ساده تر، یعنی رتبه بندی SPF به شما می گوید تا چه مدت می توانید با استفاده از آن ضد آفتاب بدون سوختگی در مقابل نور خورشید بمانید و در صورت استفاده نکردن از آن ضد آفتاب اگر زیر نور خورشید قرار بگیرید دچار سوختگی می شوید. برای مثال، اگر به طور معمول ۱۵ دقیقه طول می‌کشد تا بدون کرم ضد آفتاب دچار سوختگی شوید، با استفاده از کرمی باSPF ۱۰، ۱۰ برابر بیشتر (۲.۵ ساعت) زمان می برد تا در زیر نور آفتاب بسوزید.
17 اردیبهشت , 1401
روش-درمان-کیست-های-موی-روییده-در-زیر-پوست

روش درمان کیست های موی روییده در زیر پوست

ت خارج شوند و بیرون از آن رشد کنند، زیر پوست می مانند. در اثر باقی ماند موها در زیر پوست ممکن است کیست تشکیل شود. کیست نیز به کیسه ای کوچک از بافت بدن گفته می شود که روی پوست ایجاد شده و با مایع یا چرک پر می شود. کیست مویی رشد کرده نیز زمانی اتفاق می‌افتد که این کیست در اطراف موهای رشد کرده در زیر پوست ایجاد شود.
13 اردیبهشت , 1401
راهنمای-خرید-مکمل-امگا-۳

راهنمای خرید مکمل امگا ۳

اسیدهای چرب امگا ۳ برای سلامت شما بسیار مهم هستند. مصرف غذاهای کامل سرشار از امگا ۳ مانند ماهی‌های چرب، بهترین راه برای دریافت مقدار کافی از این ماده مغذی است. اگر بقدر کافی ماهی‌های چرب مصرف نمی‌کنید، ممکن است لازم باشد از مکمل امگا ۳ استفاده نمایید.
10 اردیبهشت , 1401
بهترین-تمرین-ها-برای-مواقعی-که-غمگین-هستید

بهترین تمرین ها برای مواقعی که غمگین هستید

داشتن حس غم و اندوه به سرعت می تواند اهداف مرتبط با تناسب اندام را از مسیر خود خارج کند و باعث شود تا انگیزه تمرینی کاهش پیدا کند. در واقع زمانی که قلب و ذهن آدمی به هم ریخته است، حتی انجام فعالیت‌های فیزیکی ساده، مانند مرتب کردن رختخواب و پختن یک صبحانه سالم هم در لیست اولویت‌ها قرار نمی‌گیرد.
24 فروردین , 1401
آیا-BB-کرم-موجب-بهبودی-پیری-پوست-می-شود؟

آیا BB کرم موجب بهبودی پیری پوست می شود؟

در صنعت آرایشی و بهداشتی، کرم‌های بی‌بی (BB creams) به عنوان کرم هایی با چند کاربرد مختلف شناخته می شوند، زیرا ترکیبی از چندین کرم با کاربردهای متفاوت در یک تیوب هستند تا کار افراد برای استفاده از آن ها راحت تر شود.
6 فروردین , 1401
۱۳-نکته-در-مورد-زندگی-کردن-با-آرتریت-روماتوئید

۱۳ نکته در مورد زندگی کردن با آرتریت روماتوئید

آرتریت روماتوئید (RA) یک بیماری خودایمنی است که در نتیجه حمله اشتباه سیستم ایمنی بدن به مفاصل شما رخ می‌دهد.
دانلود مانکن
جستجو
مانکن
حساب کاربری
0
سبد خرید