در مقابل غذاهای با فیبر بالا نیز از کربوهیدرات فراوانی برخوردارند. میدانیم که رژیمهای حاوی کربوهیدرات کم برای برخی مفید هست اما این به معنی آن نیست که همه غذاهای دارای کربوهیدرات بد هستند. در این مطلب ما ۱۲ غذای فوقالعاده سالم که دارای کربوهیدرات فروان هستند را معرفی میکنیم. […]