بایگانی‌های لبنیات

8 اردیبهشت 1401

منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 8 اردیبهشت 1401

کدام نوع شیر خوراکی بهتر است؟

شیر سویا، شیر بادام، شیر نارگیل... این روزها، در قفسه شیر فروشگاه ها برای شیر، جایگزین های زیادی وجود دارد که از مغزها، دانه ها و غیره گرفته شده است. آیا در مورد تفاوت میان آن ها کنجکاو هستید؟ در اینجا مقایسه ای بین تمام شیرهای مختلف ارائه است.

25 دی 1400

منتشر شده توسط: طیبه جلایر در 25 دی 1400

آیا ماست (یا رژیم غذایی ماست) به کاهش وزن کمک می‌کند؟

ماست یک محصول لبنی تخمیرشده است که در سراسر جهان به عنوان یک صبحانه یا میان‌وعده خامه‌ای مصرف می‌شود. علاوه بر این به سلامت استخوان کمک می‌کند و برای دستگاه گوارش مفید است. حتی برخی از افراد ادعا می‌کنند که ماست می‌تواند به کاهش وزن کمک نماید.

8 آذر 1400

منتشر شده توسط: طیبه جلایر در 8 آذر 1400

ماست ممکن است به چربی‌سوزی و کاهش وزن کمک کند

گنجاندن ماست بدون چربی در برنامه کاهش وزن شما ممکن است شکم‌تان را سریع‌تر کوچک کند. بر اساس یک مطالعه جدید، افزودن ماست به رژیم غذایی شما ممکن است موتورهای چربی‌سوزی بدن‌تان را تحریک (فعال‌تر) کند و باعث تسریع روند کاهش وزن و کوچک شدن شکم‌تان شود.

28 مهر 1400

منتشر شده توسط: طیبه جلایر در 28 مهر 1400

مزایای تغذیه‌ای و سلامتی ماست یونانی

احتمالاً این بحث را شنیده‌اید: ماست یونانی یا ماست معمولی؟ هر دو کامل و مغذی هستند اما دلایل بسیاری برای انتخاب ماست یونانی وجود دارد. مهم‌ترین تفاوت بین ماست یونانی و معمولی، نحوه صاف کردن آن‌هاست. فرآیندی که برای صاف کردن ماست یونانی بکار می‌رود، ترکیب وی (پروتئین وی (Whey) پ�