استرس،نوعی فشار روانی است که می‌تواند به دلایل بیرونی مانند از دست دادن شغل،ازدواج،طلاق و... یا به دلایل درونی مانند،قضاوت‌های اشتباه،باورهای غیرمنطقی و توقعات نادرست ایجاد شود.استرس می‌تواند مثبت یا منفی باشد.در ادامه با مانکن همراه باشید.

کمبود اعتماد به نفس ، می تواند بر همه قسمت های زندگی روزانه شما تأثیر بگذارد. احساس بی کفایتی، بی ارزشی و خجالت، شما را از شرکت در فعالیت های عادی باز می دارد  اما شما می توانید نگرش و تصویرذهنی که از خود دارید را بهبود بخشید.

خانواده تنها افرادی هستند که می‌توان روی آن‌ها حساب نمود؛ اما گاهی پایه‌ی این ارتباطات خانوادگی شروع به سست شدن می‌کنند، یا به‌طور ناگهانی فرومی‌ریزد. دقیقه چه زمان این روابطِ ازهم‌گسیخته، رنجش و درنهایت بیگانه شدن تلقی می‌شود؟ روان‌پزشکان این‌طور توصیف می‌کنند که: روابط به شیوهایی آزاردهنده از سوی یکی […]