29 آذر , 1394
رژیم وقفه، به معنای آرام غذا خوردن است. به گفته کارشناسان سلامتی، یکی از دلایلی که اروپاییها لاغرتر از آمریکاییها هستند این است که اروپاییها به آرامی غذا میخورند. تند تند غذا خوردن در واقع باعث میشود که کالری بیشتری مصرف کنید. به مغز زمان دهید تا احساس سیری […]
