- All
- آسیب ورزشی
- آموزش حرکات
- ابزار اندازه گیری
- استخوان و ستون فقرات
- افزایش وزن
- انواع ورزش ها
- اینتروال
- بارداری و شیردهی
- بارداری و شیردهی
- بدنسازی
- پروتئین
- پزشکی
- پوست و ناخن
- پیاده روی
- پیلاتس
- تثبیت وزن
- تغذیه
- تغذیه ورزشی
- تمرینات ورزشی
- تمرینات ورزشی بارداری
- تناسب اندام
- تناسب اندام موضعی
- تی.آر.ایکس (TRX)
- چربی
- چربی اشباع
- چربی غیر اشباع
- چشم
- حرکات موبیلیتی
- خواب
- دارو
- داروهای شیمیایی
- داروی گیاهی
- درشت مغذی ها (ماکرو)
- دسته بندی نشده
- دستور غذایی
- دهان و دندان
- دویدن
- دیابت
- رژیم بدون لکتین
- رژیم سونوما
- رژیم غذایی
- رقص
- رقص و زومبا
- روحی و روانی
- روزه داری (فستینگ)
- ریز مغذی ها
- زنان و بارداری
- زومبا
- زیبایی
- زیورآلات
- سایر رژیم ها
- سلامت غذایی
- سلامت مردان
- سلامت و بهداشت
- سلامتی
- صبحانه
- عضلات
- علائم و بیماری ها
- فیبر
- قد
- قدرتی
- قلب و عروق
- قند
- کاهش قند خون
- کاهش وزن
- کتوژنیک
- کربوهیدرات
- کرونا
- کششی
- کفش
- کودکان
- گوارشی و داخلی
- گیاهخواری
- لبنیات
- ماساژ درمانی
- مد و انتخاب لباس
- مد و پوشاک
- مطالب ترجمه شده
- مغز ها و دانه ها
- مغز و اعصاب
- مکمل ها
- مو
- موبیلیتی
- میان وعده
- میوه و سبزی
- نوشیدنی ها
- هوازی
- وبلاگ اَپ مانکن
- ورزش کودکان
- ورزش های آبی
- وسایل ورزشی
- یوگا
- یوگا و پیلاتس
5 مرداد , 1402
رژیم های غذایی فستینگ (روزه داری متناوب) که وعده های صبحگاهی را در اولویت قرار می دهد، تاثیر مثبتی در قند خون افراد مبتلا به چاقی یا پیش دیابت دارد- حتی اگر کاهش وزن نداشته باشند.
4 مرداد , 1402
امروزه، قاشق‌های چوبی محبوبیت زیادی آشپزخانه‌ها پیدا کرده اند - و دلایل خوبی هم برای انتخاب آن ها وجود دارد - اما آیا واقعاً پخت و پز با آن ها بی خطر است؟
3 مرداد , 1402
از جمله شایع ترین اتفاقاتی که در فصل تابستان برای بچه ها رخ می دهد و باعث می شود عده زیادی به پزشک اطفال مراجعه کنند عبارتند: از حوادث آبی و آفتاب سوختگی تا کم آبی بدن و آسیب هایی که ممکن است به سر و گردن کودکان وارد شود.
2 مرداد , 1402
نتایج پژوهش جدیدی نشان می دهد که تزریق کتامین می تواند مانند درمان شوک الکتریکی (ECT) در بهبود علائم در برخی از افراد مبتلا به افسردگی حاد موثر باشد.
27 تیر , 1402
بر باور کارشناسان،این سن «دو سالگی چالشی» است، همه چیزی که کودک نوپا شما می گوید «نه!» است. در این سن شخصیت کوچولوی شما شروع به شکل‌گیری می‌کند و او در شخصیت خودش شکوفا می‌شود. در این مقاله چند مهارت ارائه شده است که باید در برخورد با کودک خود مراقب آن ها باشید.
25 تیر , 1402
فشار خون بالا یا پرفشاری خون که به آن «قاتل خاموش» نیز گفته می شود، علائم کمی در فرد مبتلا ایجاد می کند، بنابراین دیرتر متوجه علائمش می شود.
24 تیر , 1402
به طور معمول، ماساژ تسکین استرس و درد عضلانی را به همراه دارد، نه کاهش وزن. حتی می تواند آرامش بخش هم باشد، اما واقعا هیچ مدرک علمی وجود ندارد که نشان دهد ماساژ می تواند به کاهش وزن کمک کند.
24 تیر , 1402
اگرچه چیپس های خرنوب شبیه به چیپس شکلات هستند، اما طعم خاص و آجیلی مخصوص به خود دارند. در واقع می توان چیپس خرنوب را به پسر عموی باحال و مسن تر چیپس های شکلاتی تشبیه کرد. آن ها به اندازه شکلات واقعی شیرین نیستند، اما طعم برشته و آجیلی مخصوص به خودشان را دارند. شبیه به شکلات اند، اما به طرز جالبی متفاوت اند و همین باعث می شود جایگاهی در آشپزخانه شما داشته باشد
22 تیر , 1402
در فرهنگ مراقبت از پوست، دانستن اینکه چه مکمل‌ها، سرم‌ها و کرم‌هایی واقعا ارزش پول خرج کردن دارند و کدام یک بی‌فایده است، می‌تواند چالش‌برانگیز باشد.
22 تیر , 1402
امروزه نمک صورتی همه جا دیده می شود. از بلورهای لامپ های نمکی برای تزئین و دکور خانه گرفته تا پخت و پز و حتی برای نوعی درمان آبگرم به نام «نمک درمانی» نیز استفاده می شود. اما در نهایت نوعی نمک است و بیشترین کاربرد آن در آشپزخانه ها است.
20 تیر , 1402
کارشناسان فنگ شویی معتقدند این تمرین به شما کمک می کند محیطی مثبت تر و پر انرژی تری در خانه ایجاد کنید، هر چند که پژوهش های اندکی در این زمینه وجود دارد.
19 تیر , 1402
طب فشاری یک روش درمانی سنتی چینی است که بر روی فشار دادن انگشتان به نقاط فشار خاصی در سراسر بدن تمرکز دارد. از انواع سردردهای تنشی، حالت تهوع و کمردرد گرفته تا مشکلات خواب، این روشی درمان سنتی چینی برای درمان انواع بیماری های جسمی و روحی شناخته شده است.
18 تیر , 1402
به خوبی می دانیم که تا حد تغذیه سالم برای پوست ما مفید است و اهمیت دارد. همانطور که نوشیدن چند لیتر آب در روز بدنمان را هیدراته نگه می‌دارد و از پیری زودرس پوست جلوگیری می کند، تغذیه سالم نیز درخشش و زیبایی پوست را به دنبال دارد.
17 تیر , 1402
هزاران سال است که گیاه سنبل الطیب به عنوان یک خواب آور استفاده می شود، اما مطالعات انجام شده درباره اثربخشی آن نتایج متفاوتی را نشان می دهد. سنبل الطیب گیاهی گلدار بومی اروپا است که می توان از آن به عنوان مکمل گیاهی برای درمان برخی از بیماری ها از جمله اضطراب و بی خوابی استفاده کرد.
15 تیر , 1402
فناوری کویتیشن اولتراسوند شامل تصاویر رادیوگرافی برای شکستن چربی اضافی در عمق پوست است و این کار با کمک دستگاه کویتیشن انجام می شود. این یک روش غیر جراحی برای از بین بردن سلولیت و چاقی در مناطق خاصی از بدن بدون نیاز به جراحی است.
