27 خرداد , 1402

بایدها و نبایدهای ورزش در دوران بارداری

ورزش در دوران بارداری، اگر بتوانید آن را مدیریت کنید، خیلی هم خوب است، یعنی من به ورزش مداوم اعتقاد دارم. به طور کلی، ورزش در طول زندگی یک زن اهمیت بسزایی دارد و باردار بودن یا نبودن تفاوتی ایجاد نمی کند.
7 شهریور , 1401
بهترین-ورزش-های-دوران-بارداری

بهترین ورزش های دوران بارداری

بارداری برای بسیاری از افراد - هم به لحاظ جسمی و هم روحی - دوران چالش برانگیزی است. بدن یک زن در حین بارداری به طریق مختلفی تغییر می کند تا بتواند جنین در حال رشد را در خود جای دهد. در واقع، رشد یک کودک رویدادی بسیار سخت و قابل مقایسه با دوی ماراتن به مدت ۱۰ ماه است.
27 فروردین , 1395
تمرینات-باردار بارداری

تمریناتی که بدن را برای باردار شدن آماده می کند

یک بدن سالم و متناسب بسیار مهم است، به خصوص اگر قصد داشته باشید باردار شوید. شما به غیر از خوردن وعده‌های غذایی متعادل و داشتن یک سبک زندگی سالم، باید بطور منظم ورزش کنید تا چربی بسوزانید و شانس باردار شدن‌تان را افزایش دهید. برای آماده کردن بدن‌تان برای […]
16 آبان , 1394
باید‌ها-و-نباید‌های-ورزش-در-دوران-بارداری

باید‌ها و نباید‌های ورزش در دوران بارداری

ورزش در دوران بارداری نتایج شگفت انگیزی دارد. به طور نمونه، به تثبیت وضعیت خلق و خو کمک کرده، خواب را بهبود می‌بخشد، دردها، مشکلات و سختی‌های دوران بارداری را کاهش می‌دهد.
دانلود مانکن
جستجو
مانکن
حساب کاربری
0
سبد خرید