19 آوریل , 2019
چگونه-اندام-بدن-با-افزایش-سن-تغییر-می-کند

چگونه اندام بدن با افزایش سن تغییر می کند

شکل اندام شما چه مدل سیب باشد یا گلابی، رفته رفته با افزایش سن دستخوش تغییراتی می شود. در این دگرگونی عوامل متعددی دخیل است که به دو دسته اصلی تقسیم می شود: عوامل قابل کنترل و عوامل غیر قابل کنترل. به طور خاص می توان گفت که میزان این […]
6 فوریه , 2016
قد-سبزیجات

تاثیر سبزیجات در رشد قد

برای رشد و نمو طبیعی، یک رژیم غذایی سالم ضروری است. برای اینکه قد شما تا حد ممکن رشد کند، به مواد غذایی مناسبی برای بدنتان احتیاج دارید تا سلول‌های جدید و استخوانهای قوی ساخته شود. بسیاری از سبزیجات، مواد مغذی را برای بدنتان فراهم می‌کند تا قد شما بیشتر رشد کند. […]
15 اکتبر , 2015
قد بلند

حرکات ورزشی ساده که به بلند شدن قد شما کمک می کنند

خیلی از ماها دوست داریم قدمان از آن چیزی که هست بلند‌تر باشد، متاسفانه تفکری که وجود دارد این است که قد بعد از دوره ی خاصی دیگر رشد نخواهد کرد و قد ما تا پایان عمر ثابت خواهد بود اما اگر تفکر شما هم چنین است باید بگویم سخت […]