قد

تاثیر سبزیجات در رشد قد

قد-سبزیجات

برای رشد و نمو طبیعی، یک رژیم غذایی سالم ضروری است. برای اینکه قد شما تا حد ممکن رشد کند، به مواد غذایی مناسبی برای بدنتان احتیاج دارید تا سلول‌های جدید و استخوانهای قوی ساخته شود. بسیاری از سبزیجات، مواد مغذی را برای بدنتان فراهم می‌کند تا قد شما بیشتر رشد کند. …

بیشتر بخوانید »

حرکات ورزشی ساده که به بلند شدن قد شما کمک می کنند

خیلی از ماها دوست داریم قدمان از آن چیزی که هست بلند‌تر باشد، متاسفانه تفکری که وجود دارد این است که قد بعد از دوره ی خاصی دیگر رشد نخواهد کرد و قد ما تا پایان عمر ثابت خواهد بود اما اگر تفکر شما هم چنین است باید بگویم سخت …

بیشتر بخوانید »