پزشکی

راز و رمزهای داشتن پوست زیبا را می‌دانید؟ قسمت اول

پوست-زیبا

شاید اگر شما کسی را ببینید که پوستی بی‌عیب و نقص دارد، فکر کنید که چقدر آدم خوش‌شانسی است یا شاید با خود بگوئید که او ممکن است از چه کرم و لوسیون هایی استفاده کند که پوستی به این زیبایی دارد؟ حقیقت این است که افراد باپوست زیبا نه …

بیشتر بخوانید »

چگونه اعتمادبه‌نفس کودکان را پرورش دهیم؟

اعتماد-کودکان

اعتمادبه‌نفس یکی از مهارت‌های ضروری برای انسان است.زمانی که فرد اعتمادبه‌نفس دارد،بهتر می‌تواند با مسائل زندگی،برخورد کند.همچنین اعتمادبه‌نفس صحیح و مناسب،کیفیت روابط اجتماعی افراد را با بالا می‌برد.اعتمادبه‌نفس افراد در بزرگ‌سالی،از تربیت صحیح آن‌ها در کودکی نشاءت می‌گیرد. در ادامه با مانکن همراه باشید تا روش‌هایی برای پرورش اعتمادبه‌نفس در …

بیشتر بخوانید »

چه غذاهایی برای زنان باردار مفید و مناسب است؟

غذاهای-بارداری-باردار

در زمان حاملگی،بدن زنان باردار دچار تغییرات هورمونی می‌شود. همچنین به دلیل رشد جنین در بدن مادر،تغذیه مادر از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است.این رژیم غذایی باید نیازهای مادر و جنین او را تأمین کند.در ادامه با مانکن همراه باشید. – غذاهای سرشار از پروتئین پروتئین برای رشد ذهنی کودک …

بیشتر بخوانید »

۵ راه مؤثر طبیعی برای کاهش فشارخون بالا را بشناسید

فشارخون-بالا

بر اساس آخرین آمار انجمن قلب آمریکا، ۲۸ درصد از بزرگسالان در ایالات‌متحده از فشارخون بالا رنج می‌برند و در معرض خطر حمله قلبی، سکته  مغزی و نارسایی کلیه هستند. درحالی‌که داروهای تجویزی برای کاهش فشارخون بالا، خطرناک بوده و عوارض جانبی مانند گرفتگی دردناک عضلات پا، احساس سبکی سر …

بیشتر بخوانید »

با ۴ نشانه افسردگی پنهان آشنا شوید

افسردگی-پنهان

  بسیاری از مردم با وجود داشتن افسردگی،سعی در پنهان کردن آن دارند. برخی از افراد مبتلابه افسردگی با نمایش یک” چهره شاد ” برای دیگران،سعی در پنهان کردن این بیماری دارند.این افراد از معالجه خود اجتناب می‌کنند و معتقدند که اگر به زندگی معمول خود ادامه دهند،به زودی بهبود …

بیشتر بخوانید »

روش‌هایی ساده و مؤثر برای حفظ زیبایی دست‌ها

زیبایی-دست-ها

 ازآنجاکه ما از دست‌های خود روزانه، برای انجام بسیاری از کارهای روزمره مانند شستشو، آشپزی، گرفتن اجسام مختلف و…استفاده می‌کنیم، آن‌ها را در معرض عوامل مختلف و مضر محیطی قرار می‌دهیم. علاوه بر همه این‌ها خورشید، باد و هوای سرد نیز زیبایی و سلامت دست‌ها را تهدید می‌کند؛ بنابراین لازم …

بیشتر بخوانید »

۵ باید و ۳ نباید برای محافظت از چشم شما – قسمت اول

سلامت-چشم

چشم‌ها بازتابی از روح هستند. آن‌ها اولین چیزهایی هستند که دیگران در آغاز ارتباط با شما، به آن توجه می‌کنند. از طریق چشم‌ها، دیگران چیزهای زیادی در مورد شما، متوجه می‌شوند. چشم‌ها، همه حالات احساسی مانند خستگی، شادی، خشم، غم و … را بازگو می‌کنند. چشم‌ها، یکی از اعضای بسیار …

بیشتر بخوانید »

فواید ماسک ماست برای پوست صورت

ماست-ماسک

ماست فقط یک خوراکی خوشمزه نیست، این خوراکی همچنین سرشار از مواد مغذی است و به عنوان یک میان وعده سالم نیز می توان مورد استفاده قرار داد؛ اما آیا می دانستید که اگر ماست را به صورت یک ماسک استفاده کنید، می‌تواند به صورت معجزه آسایی برای پوست شما …

بیشتر بخوانید »

رازهای جوان ماندن برای مقابله با پیری

جوان-ماندن

دانشمندان همواره به دنبال پیدا کردن رازهای جوان ماندن بوده اند.در سالهای اخیر محققان با به اشتراک گذاری اطلاعات خود،این رازها را کشف کرده و با شما در میان می گذارند.با استفاده از این رموز جوانی،می توانید بر تعداد سالهای عمر خود اضافه کنید و از سلامت برخودار گردید. در …

بیشتر بخوانید »

۳راهکار عجیب و مفید برای تقویت ذهن!

تقویت-ذهن

روث کوران که از حادثه‌ی تصادف رانندگی وحشتناک ۱۰ سال پیش، با وجود آسیب مغزی حاد و سپری نمودن ۱۸ ماه دوره نقاهت، به علم کاوش در مغز، خاصیت انعطاف‌پذیری آن و یادگیری مهارت‌های جدید پرداخت. من روث را می‌شناسم، مجذوب داستانش و برخی از نکاتی که او در کتابش …

بیشتر بخوانید »

چگونه حساسیت به حیوانات خانگی را کم کنیم؟

حیوانات-خانگی

حیوانات خانگی می‌تواند بهترین دوستان شما باشند اما اگر شما آلرژی یا آسم داشته باشید،آن‌ها تبدیل به بدترین دشمنان شما می‌شوند.حیوانات خانگی دارای شوره و ترکیبی از سلول های مرده پوست و مو (یا پر) هستند که می‌تواند حملات آسم و واکنش‌های آلرژیک را در افراد حساس،تشدید کند.اما راههایی برای …

بیشتر بخوانید »