پزشکی

چگونه اندام بدن با افزایش سن تغییر می کند

چگونه-اندام-بدن-با-افزایش-سن-تغییر-می-کند

شکل اندام شما چه مدل سیب باشد یا گلابی، رفته رفته با افزایش سن دستخوش تغییراتی می شود. در این دگرگونی عوامل متعددی دخیل است که به دو دسته اصلی تقسیم می شود: عوامل قابل کنترل و عوامل غیر قابل کنترل. به طور خاص می توان گفت که میزان این …

بیشتر بخوانید »

۷ سرگرمی در تعطیلات بهاری برای همه اعضای خانواده

۷-سرگرمی-در-تعطیلات-بهاری-برای-همه-اعضای-خانواده

ایده هایی برای سرگرمی های خانوادگی در تعطیلات بهار تعطیلات بهاری فرصت خوبی برای جمع شدن همه‌ی اعضای خانواده دور هم است. برای یک دوره تعطیلات بدون درس و مدرسه خودتان را آماده کنید و تفریحات سالمی با اعضای خانواده خود داشته باشید. حالا فرقی نمی کند که تصمیم داشته …

بیشتر بخوانید »

آیا رژیم وگان (خام گیاهخواری) همراه با بارداری صحیح است؟

آیا-رژیم-وگان-(خام-گیاهخواری)-همراه-با-بارداری-صحیح-است؟

آیا رژیم وگان بر باروری و یا دوره حاملگی تاثیر می گذارد؟ آیا می شود با داشتن رژیم غذایی وگان، حاملگی سالمی را تجربه کرد؟ آیا در بارداری وگان (بارداری همراه با رژیم گیاهخواری) خطری وجود دارد؟ و اینکه آیا رژیم وگان به شدت توصیه می شود که شما نیز …

بیشتر بخوانید »

افسردگی را با استفاده از روشهای ساده، درمان کنید

افسردگی-را-با-استفاده-از-روشهای-ساده،درمان-کنید

دارو می‌تواند به درمان افسردگی کمک کند. اما راه‌هایی وجود دارد که بدون استفاده از دارو، از افسردگی پیشگیری کرده و آن را درمان کنیم. این روش، بر تغییر رفتار و نوع تفکر مبتنی است. یعنی با در پیش گرفتن رفتارها و تغییر تفکرات محدودکننده قبلی، می‌توان افسردگی را درمان …

بیشتر بخوانید »

آیا دوره های پریود طولانی دارید؟

آیا دوره های پریود طولانی دارید؟

آیا در زمان پریود فقط از تامپون و نوار بهداشتی بزرگ استفاده می‌کنید یا چون مدام به دستشویی نیاز دارید، دست از کار می‌کشید؟ اگر چنین است، احتمالا عادت ماهیانه شما، سنگین‌تر از حد نرمال است. در واقع دوره‌های پریود سنگین و غیرطبیعی، بسیار شایع‌تر از آنچه هستند که ممکن …

بیشتر بخوانید »

از زونا چه می دانید؟ دانستنی ها درباره این بیماری

از زونا چه می دانید؟

زونا، که با نام دیگر هرپس زوستر (HZ) نیز شناخته می شود در واقع بثورات دردناک و ناخوشایندی است که بر روی پوست ظاهر می شود و ناشی از واکنش مجدد ویروس واریسلا-زوستر (VZV) -همان ویروس آبله مرغان است. از جمله علائم اصلی زونا تاول و احساس نا آرامی و …

بیشتر بخوانید »

علائم سرطان پروستات و راه های تشخیص

علائم-سرطان-پروستات

از جمله علائم و نشانه های سرطان پروستات می توان به تکرر ادرار، نیاز فوری به ادرار کردن و نیاز به ادرار در طول شب اشاره کرد. همچنین ممکن است شروع عمل ادرار کردن با سختی صورت بگیرد و یا مجبور به زور زدن برای خروج ادرار باشد. از جمله …

بیشتر بخوانید »

سردرد سینوسی چیست؟

سردرد-سینوسی-چیست؟

تشخیص باید به درستی انجام شود، زیرا ممکن است درد سینوس بخشی از حمله ی میگرنی باشد. گاهی اوقات فرد درد خفیفی در ناحیه ی صورت خود احساس می کند و ممکن است نشانه ای از یک سرماخوردگی ساده و معمولی باشد که باعث التهاب سینوس ها می شود. انواع …

بیشتر بخوانید »

کاهش وزن در دوران بارداری، باید و نبایدها

کاهش وزن در دوران بارداری

اگر در دوران بارداری به سر می برید و در عین حال دچار چاقی و اضافه وزن بیش از حد شده اید، متاسفانه باید بدانید که خطرات زیادی شما را تهدید می کند. به گفته ی موسسه ملی سلامت، چنین افرادی احتمالا زایمان سخت تری خواهند داشت و به احتمال …

بیشتر بخوانید »

درمان های خانگی مفید برای گلودرد

درمان-های-خانگی-مفید-برای-گلودرد

گلودرد، مسئله ای آزار دهنده است و ما را وسوسه می کند تا هر چه سریعتر به دکتر مراجعه کنیم. دکتر جفری لیندر از بخش داخلی بیمارستان بریگهام، معتقد است که: گلودرد ممکن است نشانه یک بیماری جدی باشد، اما صرف نظر از دلیل ایجاد آن، می توانید با روشهای …

بیشتر بخوانید »

با ۷ تکنیک خویش انضباطی آشنا شوید – قسمت دوم

خوش-انضباطی-نظم-کار

در قسمت اول این مقاله درباره برخی از تکنیک های خویش انضباطی، صحبت کردیم. اکنون به ادامه این موضوع می‌پردازیم اما پیش از آن به‌عنوان یک یادآوری، به خاطر داشته باشید پافشاری و انجام مداوم این تمرینات است که شما را در رسیدن به خویش انضباطی و موفقیت در کارها …

بیشتر بخوانید »