8 اسفند , 1394
منتشر شده توسط: سیده سحر حسینی در 8 اسفند , 1394
همانطور که قبلاً بیان شد، درد گردن، دردی بسیار آزاردهنده است. علل زیادی برای ایجاد این درد وجود دارد که برای درمان باید به آنها توجه نمود، اما بهطورکلی دو دلیل عمده برای درد گردن میتوان ذکر کرد که شامل: آسیب در گردن و تنش عضلانی است. دانستن علل ریشهای […]
مطلب مفید بود؟
7 اسفند , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 7 اسفند , 1394
هوس چیپس سیبزمینی کردید، شلوغ کاری نکنید. اما بدانید برطرف کردن این هوس با خرید چیپسهای حاضری ایدهی چندان خوبی نیست: اغلب آنها، پر از نشاسته و رنگ هستند و خالی از هرگونه سبزیجات واقعی. پس چه باید کرد؟ زحمتی ندارد. از بسته چیپسهای پرچرب صرف نظر کنید و چیپس […]
مطلب مفید بود؟
6 اسفند , 1394
منتشر شده توسط: سیده سحر حسینی در 6 اسفند , 1394
در قسمت اول از این مقاله درباره اضافه کردن غذاهای سالم و اجتناب یا کاستن از مصرف مواد غذایی فرآوری شده به منظور کاهش وزن و دستیابی به تناسب اندام دلخواه،صحبت کردیم. در ادامه با مانکن همراه باشید تا گامهای بعدی مسیر دستیابی به وزن مناسب را باهم طی کنیم. […]
مطلب مفید بود؟
5 اسفند , 1394
منتشر شده توسط: سیده سحر حسینی در 5 اسفند , 1394
خب، یک زندگی بدون کامپیوتر را تصور کنید! یک زندگی نهفقط بدون کامپیوتر بلکه بدون هیچ صفحهنمایش دیگری، یعنی بدون کامپیوتر، بدون تلفن همراه، بدون تبلت و…بدون هیچچیز دیگر را، فقط برای یک هفته تصور کنید. ترسناک است؟! در جهان امروز، ما نمیتوانیم بدون کامپیوتر زندگی کنیم! کامپیوترها ما را […]
مطلب مفید بود؟
5 اسفند , 1394
منتشر شده توسط: سیده سحر حسینی در 5 اسفند , 1394
آیا شما از کمردرد همیشگی رنج میبرید؟ آیا درمانهای مختلف را امتحان کردهاید، اما فایدهای نداشته؟ مشکل کمردرد، با توجه به شیوه زندگی بیتحرک ما و ساعات طولانی کار به امری عادی تبدیلشده است. آیا میدانستید که برخی از مواد غذایی تأثیر فوقالعاده بر کمردرد مزمن دارند و باعث میشوند […]
مطلب مفید بود؟
4 اسفند , 1394
منتشر شده توسط: سیده سحر حسینی در 4 اسفند , 1394
آیا شما از اضافه وزن خود خسته شدهاید؟ آیا مایلید وزن خود را کاهش دهید؟شما میتوانید با پیروی از برخی اصول ساده مانند خوردن غذاهای سالم، ورزش بیشتر و حفظ انگیزه برای دستیابی به وزن و تناسباندام ایده آل تان به این هدف برسید. در ادامه با مانکن همراه باشید. […]
مطلب مفید بود؟
بانک اطلاعات غذایی
ماده غذایی دلخواه خود را جستجو کنید و میزان کالری، پروتئین، کربوهیدرات، فیبر و کل چربی را مشاهده نمایید.
کاهش وزن
There are no posts on the list.
تغذیه
There are no posts on the list.
15 اردیبهشت , 1400
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 15 اردیبهشت , 1400
گوشت، غذایی بسیار بحث برانگیز است. از یک سو، ماده ثابت بسیاری از رژیمهای غذایی است و منبعی غنی از پروتئین و مواد مغذی مهم است. از سویی دیگر، برخی افراد باور دارند که خوردن آن ناسالم، غیراخلاقی و غیرضروری است. این مقاله نگاهی مفصل به فواید و خطرات احتمالی مصرف گوشت، میاندازد.
مطلب مفید بود؟
11 اردیبهشت , 1400
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 11 اردیبهشت , 1400
انواع لوبیا سرشار از پروتئین گیاهی، فیبر، ویتامینها و موادمعدنی هستند، که این ویژگی آنها را گزینهای مغذی برای گیاهخواران و وگانها کرده است. با این حال، لازم نیست که حتماً رژیم غذایی گیاهی داشته باشید تا از دستورهای غذایی لوبیایی لذت ببرید.
مطلب مفید بود؟
8 اردیبهشت , 1400
منتشر شده توسط: طیبه جلایر در 8 اردیبهشت , 1400
عبارت بالا، جمله معروفی از بقراط، پزشک یونان باستان است که اغلب او را پدر طب غربی میدانند. او در واقع سیر را برای درمان انواع بیماریها تجویز میکرد. علم مدرن به تازگی بسیاری از این اثرات مفید سلامتی را تأیید کرده است. اینها ۱۱ فایده سیر برای سلامتی هستند که توسط تحقیقات انسانی پشتیبانی میشوند.
مطلب مفید بود؟
6 اردیبهشت , 1400
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 6 اردیبهشت , 1400
بعد از یک زمستان طولانی، فعالیت کم یا بیتحرکی ممکن است که به محض بهتر شدن هوا، وسوسه شوید که از خانه خارج شوید و ورزش کنید. حتی ممکن است وسوسه شوید که در همان سطحِ پایان فصل گذشته، ورزش کنید. اما چنین اشتیاقی اغلب منجر به آسیبدیدگی اول فصل میشود. اگر روال روزانۀ خود را در زمستان تغییر دادهاید، باید به آرامی به تناسب برسید.
مطلب مفید بود؟
بانک اطلاعات غذایی
ماده غذایی دلخواه خود را جستجو کنید و میزان کالری، پروتئین، کربوهیدرات، فیبر و کل چربی را مشاهده نمایید.
کاهش وزن
There are no posts on the list.
