4 اسفند , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 4 اسفند , 1394
لایه برداری از پوست میتواند یکی از گزینههای پیشنهادی برای جوانسازی پوست باشید امروز در مجله سلامت دو ماسک موثر و پیشنهاد شده توسط دکتر اوز را برای شما آماده کرده ایم. ماسک صورت مواد لازم ۱ قاشق سوپخوری عسل ۳ قاشق سوپخوری انبه هندی ۳ قاشق سوپخوری آناناس […]
مطلب مفید بود؟
3 اسفند , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 3 اسفند , 1394
خانواده تنها افرادی هستند که میتوان روی آنها حساب نمود؛ اما گاهی پایهی این ارتباطات خانوادگی شروع به سست شدن میکنند، یا بهطور ناگهانی فرومیریزد. دقیقه چه زمان این روابطِ ازهمگسیخته، رنجش و درنهایت بیگانه شدن تلقی میشود؟ روانپزشکان اینطور توصیف میکنند که: روابط به شیوهایی آزاردهنده از سوی یکی […]
مطلب مفید بود؟
3 اسفند , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 3 اسفند , 1394
در سنین بالا نیز می توانید مغز خود را سالم نگه دارید؛ به شرطی که غذاهایی بخورید که برای سلامت مغز شما مفید هستند . در این مطلب شما را با برخی از آنها آشنا می کنیم. جنسینگ، ماهی ، توت و یا کافئین!؟ اگر در مورد غذاها ویا مکمل […]
مطلب مفید بود؟
2 اسفند , 1394
منتشر شده توسط: سیده سحر حسینی در 2 اسفند , 1394
حذف وعده صبحانه میتواند باعث آسیب به بدن شود. همانطور که در قسمت قبل این مقاله گفتیم، وعده صبحانه، مهمترین وعده غذایی طول روز است و عدم مصرف آن ممکن است باعث مشکلاتی مانند افزایش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی، دیابت نوع ۲ و افزایش وزن شود. در ادامه با […]
مطلب مفید بود؟
2 اسفند , 1394
منتشر شده توسط: سیده سحر حسینی در 2 اسفند , 1394
زخمهای دهان میتوانند بسیار دردناک باشند و توانایی خوردن و همچنین صحبت کردن را از فرد بگیرند. زخم دهان قطعاً یک موضوع جدی است بنابراین اگر شما مستعد ابتلا به آنها هستید، ممکن است متوجه شده باشید که معمولاً آنها زمانی که بسیار استرس دارید، ظاهر میشوند. گاهی اوقات، زخمهای […]
مطلب مفید بود؟
1 اسفند , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 1 اسفند , 1394
نتیجه یک مطالعه نشان میدهد، استرس و افسردگی، احتمال سکته مغزی و مرگ ناشی از بیماریهای قلبی عروقی را در بیماران مبتلابه دیابت بیش از دو برابر افزایش میدهد. مطالعات محققان دانشگاه کارولینای شرق نشان میدهد که استرس و افسردگی از عوارض بیماری دیابت هستند و وجود هر دو حالت بهطور […]
مطلب مفید بود؟
بانک اطلاعات غذایی
ماده غذایی دلخواه خود را جستجو کنید و میزان کالری، پروتئین، کربوهیدرات، فیبر و کل چربی را مشاهده نمایید.
کاهش وزن
There are no posts on the list.
تغذیه
There are no posts on the list.
5 اردیبهشت , 1400
منتشر شده توسط: طیبه جلایر در 5 اردیبهشت , 1400
صنعت کاهش وزن، پر از باورهای غلط است. به مردم اغلب توصیه میشود کارهای عجیب و غریب مختلفی انجام دهند که اکثراً هیچگونه پشتوانه علمی ندارند. با این وجود، دانشمندان در طی سالها چندین استراتژی کاهش وزن کشف کردهاند که بنظر میرسد مؤثر هستند.
مطلب مفید بود؟
1 اردیبهشت , 1400
منتشر شده توسط: طیبه جلایر در 1 اردیبهشت , 1400
با اینحال چندین نوع از غلات هستند که فیبر زیادی دارند و شما میتوانید بعنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و با کربوهیدرات کنترل شده، در حد اعتدال از آنها لذت ببرید.
مطلب مفید بود؟
29 فروردین , 1400
منتشر شده توسط: طیبه جلایر در 29 فروردین , 1400
اگر اتاق خواب، آشپزخانه یا گوشه مشخصی از محل زندگی شما در یک سال گذشته به محل کارتان تبدیل شده است، احتمالا اثرات منفی آن را روی بدنتان احساس میکنید.
مطلب مفید بود؟
25 فروردین , 1400
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 25 فروردین , 1400
احتمالا فهرستهایی از مواد غذایی با میزان فیبر بالا را دیدهاید و با خود فکر کردهاید «چطور یادم بماند که کدام فیبر بالایی دارد و کدام ندارد؟». جهت سادهسازی این امر، ما چهار دستورالعمل پایه را به شما پیشنهاد میدهیم که با استفاده از آن میتوانید به صورت روزانه مقدار دریافت فیبر غذایی را افزایش دهید.
مطلب مفید بود؟
بانک اطلاعات غذایی
ماده غذایی دلخواه خود را جستجو کنید و میزان کالری، پروتئین، کربوهیدرات، فیبر و کل چربی را مشاهده نمایید.
کاهش وزن
There are no posts on the list.
