16 اسفند , 1394
منتشر شده توسط: سیده سحر حسینی در 16 اسفند , 1394
داشتن لباس های خوب میتواند نگرش شمارا نسبت به خودتان، بهبود بخشیده و به شما احساس مهم بودن، بدهد. اولین گام برای داشتن احساس خوب، داشتن اعتمادبهنفس و لذت بردن از چیزی است که در آینه میبینید. لباس، اگر بهدرستی استفاده شود میتواند به شما در دستیابی به این هدف […]
مطلب مفید بود؟
15 اسفند , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 15 اسفند , 1394
سوپرفود ها ، اصطلاحی است که برای غذاهایی استفاده می شود که سرشار از مواد مغذی ضروری جهت افزایش انرژی هستند و برای مبارزه با بیماری و بهبود خلق و خو نیزموثرند. سوپرفودها ، استخوان ها را ساخته، از بیماری های مزمن جلوگیری می کنند، بینایی را بهبود بخشیده و حتی حضورذهن شما بهتر می کنند.
مطلب مفید بود؟
15 اسفند , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 15 اسفند , 1394
روغن مرزنگوش، سیر و سرخارگل؛ آنتی بیوتیک هایی هستند که به نسخه نیاز ندارند. روغن مرزنگوش، سیر و سرخارگل: آنتی بیوتیک هایی هستند که به نسخه نیاز ندارند. این روزها، داروهای آنتی بیوتیک نسبت به دیگر داروها بیشازحد معمول تجویز میشود و درنتیجه باعث آسیبدیدگی سیستم گوارش میشود و قدرت […]
مطلب مفید بود؟
15 اسفند , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 15 اسفند , 1394
پیلاتس علم کنترل بدن نامیده می شود اگر به دنبال یک روش پویا برای افزایش قدرت و انعطاف بدنی خود هستید و میخواهید ورزشی تازه و متفاوت را تجربه کنید، بدون تردید ورزش پیلاتس تجربه خوشایندی برای شما خواهد بود.
مطلب مفید بود؟
13 اسفند , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 13 اسفند , 1394
خشکی پوست به دلایل مختلف به وجود میآید. خشکی پوست ممکن است صورت،پوست سر یا نقاط دیگری از بدن را تحت تأثیر قرار دهد. درواقع خشکی پوست بهطور مساوی در تمام نقاط بدن پخش نمیگردد. گاهی ممکن است قسمتی از پوست به علت خشکی، خارش کرده، متورم یا پوستهپوسته شود. […]
مطلب مفید بود؟
12 اسفند , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 12 اسفند , 1394
همه ما در مورد اهمیت نوشیدن آب به مقدار کافی شنیده ایم، اما کداممان به آن عمل می کنیم؟ پوست جوان تر ، اندام خوش فرم و بدن سالم مهم نیست که اغلب به ما درباره اهمیت کافی آب گفته می شود ، واقعیت این است که اکثریت قریب به […]
مطلب مفید بود؟
بانک اطلاعات غذایی
ماده غذایی دلخواه خود را جستجو کنید و میزان کالری، پروتئین، کربوهیدرات، فیبر و کل چربی را مشاهده نمایید.
کاهش وزن
There are no posts on the list.
تغذیه
There are no posts on the list.
10 خرداد , 1400
منتشر شده توسط: طیبه جلایر در 10 خرداد , 1400
نانهای موز بدون گلوتن، انواع بسیاری دارند؛ از جمله آنهایی که با آرد نارگیل تهیه میشوند. ایراد آرد نارگیل، آن است که تمایل دارد رطوبت را از هوا بگیرد (جذب کند)؛ این امر باعث میشود که نان تهیهشده با آرد نارگیل، پس از ۲ یا ۳ روز به طور ناخوشایندی مرطوب و نمدار شود. به نظر میرسد آرد بادام درختی، بهترین راه حل باشد.
مطلب مفید بود؟
8 خرداد , 1400
منتشر شده توسط: طیبه جلایر در 8 خرداد , 1400
تقریباً ۲۰ میلیون آمریکایی با بیماری تیروئید زندگی میکنند و احتمالاً ۶۰ درصد آنها اطلاعی از بیماریشان ندارند. اگر از خود پرسیدهاید که آیا شما هم جزء این افراد هستید یا نه، ممکن است به فکر خرید یک کیت تست تیروئید خانگی افتاده باشید تا از این مسئله مطمئن شوید.
مطلب مفید بود؟
6 خرداد , 1400
منتشر شده توسط: طیبه جلایر در 6 خرداد , 1400
روغن بادام - که اغلب روغن بادام شیرین نامیده میشود – روغنی است که از فشردن (پرس کردن) میوه درخت بادام برگریز (Prunus dulcis) بدست میآید. در حالیکه بادام درختی، خوراکی مورد علاقه افرادی است که تغذیه سالمی دارند، اما روغن بادام از محبوبیت کمتری برخوردار است. شما میتوانید از روغن بادام شیرین برای سلامت پوست و مویتان استفاده کنید. همچنین در صورت مصرف خوراکی روغن بادام از فواید تغذیهای آن نیز بهرهمند خواهید شد.
مطلب مفید بود؟
3 خرداد , 1400
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 3 خرداد , 1400
اگر میخواهید عضله بسازید، چربی بسوزانید یا چند وعده غذایی را جایگزین کنید، نوشیدن پروتئین وی فکر خوبی است. برای نوشیدن صحیح پروتئین وی باید یک نوع از این پروتئین را انتخاب کنید، آن را به درستی وزن کنید و با یک شیک یا اسموتی خوشمزه مخلوط کنید. سپس بر اساس کاری که میخواهید پروتئین وی برایتان انجام دهد، زمان مصرف آن را برنامهریزی کنید. اگر میخواهید جایگزین صبحانه باشد یا روزتان را با آن شروع کنید، آن را صبح بنوشید یا برای کمک به ترمیم عضلات و کاهش وزن آن را بعد از ورزش بنوشید.
مطلب مفید بود؟
بانک اطلاعات غذایی
ماده غذایی دلخواه خود را جستجو کنید و میزان کالری، پروتئین، کربوهیدرات، فیبر و کل چربی را مشاهده نمایید.
کاهش وزن
There are no posts on the list.
