21 خرداد , 1395
منتشر شده توسط: سیده سحر حسینی در 21 خرداد , 1395
متولدین آذرماه، سه سنگ بسیار جذاب را بهعنوان سنگ تولد در طالع خوددارند. فیروزه، زیرکن و تانزانیت سنگهای متولدین این ماه هستند و جزء زیباترین و جذابترین سنگها میباشند. فیروزه، جواهری زیبا و به رنگ سبز-آبی است، که یکی از پرکاربردترین سنگها در ساخت انواع طلسم از زمانهای قدیم تاکنون است.
مطلب مفید بود؟
21 خرداد , 1395
منتشر شده توسط: سیده سحر حسینی در 21 خرداد , 1395
بهتر است این نکته را همواره به یاد داشته باشید که هیچ داروی معجزه کنندهای برای ذوب کردن چربیهای شکم، وجود ندارد. اگر میخواهید چربی های شکم خود را بسوزانید رعایت مواردی مانند کاهش مصرف قند، استفاده از رژیم غذایی سالم، خواب مناسب، کنترل سطح استرس و ورزش منظم، الزامی است. در ادامه با مانکن همراه باشید.
مطلب مفید بود؟
19 خرداد , 1395
منتشر شده توسط: سیده سحر حسینی در 19 خرداد , 1395
همانطور که در قسمت اول این مقاله نیز گفتیم، سیبزمینی شیرین جزء سبزیهایی است که با باوجود خواص درمانی فوقالعاده، هنوز ناشناخته باقیمانده است. این سبزی ریشه حاوی ویتامینها و مواد معدنی گوناگون مانند پتاسیم، کلسیم، منگنز و آهن است که برای بهبود عملکرد بخشهای مهم بدن، لازم و ضروری است. […]
مطلب مفید بود؟
18 خرداد , 1395
منتشر شده توسط: سیده سحر حسینی در 18 خرداد , 1395
هر کاری که شما انجام میدهید مانند نفس کشیدن، خوابیدن، ایستادن و هر فعالیت دیگری که از آن لذت میبرید، کالری میسوزاند. اما چهکارهایی فقط ۱۰۰ کالری انرژی میسوزاند؟
مطلب مفید بود؟
17 خرداد , 1395
منتشر شده توسط: سیده سحر حسینی در 17 خرداد , 1395
اسپاسم گردن انقباضات غیرارادی عضلات، در گردن است.در این حالت عضلات تنگ، سخت و دردناک میشوند.اسپاسم گردن ممکن است به دلیل آسیب، استفاده بیشازحد، وضعیت نامناسب بدنی و یا استرس، اتفاق افتد. بهعنوانمثال،گرفتگی عضلات گردن در افرادی که ساعات زیادی از کامپیوتر استفاده میکنند، شایعتر است. اسپاسم حتی ممکن است […]
مطلب مفید بود؟
16 خرداد , 1395
منتشر شده توسط: مانکن در 16 خرداد , 1395
مطلب مفید بود؟
بانک اطلاعات غذایی
ماده غذایی دلخواه خود را جستجو کنید و میزان کالری، پروتئین، کربوهیدرات، فیبر و کل چربی را مشاهده نمایید.
کاهش وزن
There are no posts on the list.
تغذیه
There are no posts on the list.
21 دی , 1400
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 21 دی , 1400
این لقمههای فندقی طعمی شبیه به شکلاتهای اعتیادآور و معروف فندقی دارد که همه افراد عاشق آنها هستند (البته اگر به لاکتوز حساسیت دارید و یا رژیم غذایی با FODMAP پایین را دنبال میکنید، باید بدانید که خوردن این لقمههای فندقی برای شما ممنوع است).
مطلب مفید بود؟
18 دی , 1400
منتشر شده توسط: طیبه جلایر در 18 دی , 1400
اگر میتوانستید یک کار برای بهبود سلامتتان انجام دهید، تمرین قدرتی میبایست در بالای لیست شما قرار میگرفت. این تمرین شامل استفاده از یک یا چند گروه عضلانی برای اجرای یک حرکت خاص مانند بلند کردن وزنه یا انجام دادن اسکات است.
مطلب مفید بود؟
15 دی , 1400
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 15 دی , 1400
قارچها به دلیل نقش بالقوهای که به تازگی در پیشگیری از سرطان یافتهاند، بسیار مورد توجه قرار دارند و اکنون مطالعه جدیدی در مجله اختلالات عاطفی نشان میدهد که این ماده خوراکی میتواند تأثیر مثبتی بر سلامت روان افراد نیز داشته باشد.
مطلب مفید بود؟
11 دی , 1400
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 11 دی , 1400
بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریها (CDC)، در حال حاضر در ایالاتمتحده ۹۹% از موارد ابتلا به کووید را نوع دلتا ویروس SARS-CoV-2 تشکیل میدهد. همزمان با شروع فصل تعطیلات، دروهمیها با عزیزان و دوستان اوج میگیرد و همین امر میتواند به انکوباتور ویروس تبدیل شود - همچنان که ممکن است انواع جدیدی هم ظاهر شود. از این رو، برای کمک به مهار شیوع ویروس ابتدا باید این نکته را بدانید که ویروس تا چه مدت قابلیت سرایت به بدن فردی دیگر را دارد. به عبارت دیگر، کووید چقدر در بدن باقی میماند؟
مطلب مفید بود؟
بانک اطلاعات غذایی
ماده غذایی دلخواه خود را جستجو کنید و میزان کالری، پروتئین، کربوهیدرات، فیبر و کل چربی را مشاهده نمایید.
کاهش وزن
There are no posts on the list.















