5 تیر , 1395
منتشر شده توسط: سیده سحر حسینی در 5 تیر , 1395
در جهان امروز، ما دائماً با تصاویری از بدن “ایده آل” مواجه هستیم، اغلب ما بدون در نظر گرفتن پیامدهای این موضوع بر سلامتی، در تلاش مداوم برای کاهش وزن بیشتر، هستیم. واقعیت این است که هر کس نوع بدن خاصی دارد. برای برخی افراد کاهش وزن و حفظ آن […]
مطلب مفید بود؟
4 تیر , 1395
منتشر شده توسط: مانکن در 4 تیر , 1395
تردمیل در روزهای سرد و نامناسب که انگیزه بیرون رفتن و دویدن یا پیاده روی را ندارید به کمک شما می آید. البته استفاده از آن به ظاهر ساده است اما ممکن است با استفاده نادرست از تردمیل باعث ایجاد آسیب در بدن خود شوید. در این مقاله ۱۰ اشتباه […]
مطلب مفید بود؟
3 تیر , 1395
منتشر شده توسط: سیده سحر حسینی در 3 تیر , 1395
آیا راهی برای جلوگیری از سفید شدن موها، وجود دارد؟ دیدن اولین تار موی سفید، میتواند به هرکسی، شوک وارد کند، اما این فقط یک بخش طبیعی از روند پیری است. سفید شدن مو در سنین پایینتر میتواند به خاطر استرس، شوک شدید، رژیم غذایی فقیر و همچنین سیگار کشیدن […]
مطلب مفید بود؟
2 تیر , 1395
منتشر شده توسط: سیده سحر حسینی در 2 تیر , 1395
فواید یوگا برای سلامتی انسان بیش از آن چیزی است که تاکنون درباره آن میدانستیم. مطالعات علمی در سراسر جهان،هرروز مزایای بیشتری از این ورزش را نشان میدهد. در قسمت اول این مقاله تعدادی از مزایای یوگا را بیان نمودیم.در ادامه با مانکن همراه باشید تا با تعداد دیگری از […]
مطلب مفید بود؟
31 خرداد , 1395
منتشر شده توسط: سیده سحر حسینی در 31 خرداد , 1395
افراد متولد دی با سنگ گارنت مرتبط هستند، این سنگ پرزرق و برق و قیمتی، به آوردن صلح، رفاه و سلامت به زندگی افراد، مشهور است.
مطلب مفید بود؟
30 خرداد , 1395
منتشر شده توسط: سیده سحر حسینی در 30 خرداد , 1395
همانطور که در قسمت اول این مقاله ذکر کردیم، چشمها، یکی از اعضای بسیار مهم بدن هستند. وظایف مهم این عضو و حساسیت آن به عوامل خارجی، موجب شده که مراقبت، محافظت و حفظ سلامت آن، به یکی از امور مهم سلامتی تبدیل شود. در بخش قبل، چهار مورد از […]
مطلب مفید بود؟
بانک اطلاعات غذایی
ماده غذایی دلخواه خود را جستجو کنید و میزان کالری، پروتئین، کربوهیدرات، فیبر و کل چربی را مشاهده نمایید.
کاهش وزن
There are no posts on the list.
تغذیه
There are no posts on the list.
13 بهمن , 1400
منتشر شده توسط: طیبه جلایر در 13 بهمن , 1400
این پروتئین بار، یک انتخاب عالی برای عضلهسازی و حجمگیری است و میتواند در بین وعدههای غذایی به عنوان یک میان وعده سریع و آسان با پروتئین بالا مورد استفاده قرار گیرد.
مطلب مفید بود؟
11 بهمن , 1400
منتشر شده توسط: طیبه جلایر در 11 بهمن , 1400
شاید شنیده باشید که کارشناسان توصیه میکنند افراد بزرگسال ۱۵۰ دقیقه فعالیت متوسط یا ۷۵ دقیقه فعالیت شدید در هفته داشته باشند. شنا یک راه عالی برای کار کردن روی کل بدن و سیستم قلبی عروقی است. یک ساعت شنا تقریباً به اندازه دویدن کالری میسوزاند – بدون اینکه هیچ فشاری روی استخوانها و مفاصل شما وارد کند.
مطلب مفید بود؟
9 بهمن , 1400
منتشر شده توسط: طیبه جلایر در 9 بهمن , 1400
یک وجه اشتراک بین مبتلایان به دیابت نوع ۱ (T1D) آن است که بسختی میتوانند خواب شبانه راحتی داشته باشند. با وجود نوسانات شدید قند خون، هشدارهای دستگاه کنترل قند خون در آخر شب، رفت و آمد به دستشویی و اضطراب شبانه ناشی از T1D گاهی اوقات جایی برای یک خواب خوب در برنامه روزمره این افراد وجود نخواهد داشت.
مطلب مفید بود؟
6 بهمن , 1400
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 6 بهمن , 1400
قرن ها از سرکه سیب برای درمان طیف گسترده ای از بیماری ها استفاده می شد. همچنین از آن به شکل نوعی ضد عفونی کننده محبوب و نگهدارنده طبیعی مورد استفاده قرار می گرفت. اما امروزه ممکن است بیشتر به عنوان یک کمک کننده به کاهش وزن و راهی برای کمک به کنترل قند خون شناخته شود.
مطلب مفید بود؟
بانک اطلاعات غذایی
ماده غذایی دلخواه خود را جستجو کنید و میزان کالری، پروتئین، کربوهیدرات، فیبر و کل چربی را مشاهده نمایید.
کاهش وزن
There are no posts on the list.
