12 دی , 1401
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 12 دی , 1401
جدا شدن ناخن پا یا ناخن دست می تواند یک علامت نگران کننده باشد، به خصوص زمانی که ندانید علت آن چیست. به طور معمول جدا شدن ناخن یک فرآیند تدریجی است که تنها بخشی از ناخن را تحت تاثیر قرار میدهد. با این حال، در مواردی خاص، مثلا اگر ضربه ای به ناخن وارد شود، کل ناخن به سرعت از بستر جدا می شود.
مطلب مفید بود؟
11 دی , 1401
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 11 دی , 1401
برخی از مناطق زمستان های سردی را پشت سر می گذارند و این سرما میتواند ظاهر و احساس پوست صورت را تحت تاثیر قرار دهد. بهترین کرم صورت برای زمستان باید پوست را مرطوب نگه دارد و از خشکی و پوسته پوسته شدن آن جلوگیری کند.
مطلب مفید بود؟
10 دی , 1401
منتشر شده توسط: طیبه جلایر در 10 دی , 1401
کلم پیچ، دانههای چیا و کینوآ: همه آنها در چند سال گذشته حسابی سر و صدا کردهاند. از آنجایی که گفته میشود این مواد غذایی میتوانند هر کاری انجام دهند (از کاهش کلسترول گرفته تا پیشگیری از سرطان) منطقی است که بخواهید این خوارکیهای سالم را امتحان کنید.
مطلب مفید بود؟
8 دی , 1401
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 8 دی , 1401
استفاده از روغن های ضروری به دلیل ویژگی های طبیعی که دارد، برای افراد جذاب به نظر می رسد. این روغن ها از گیاهانی که در سراسر دنیا رشد می کنند، گرفته می شوند. استفاده از این روغن ها برای تسکین علائم مربوط به برخی بیماری ها به عنوان یک روش درمانی مکمل شناخته می شود. زیرا این روش ها خارج از درمان های طبی معمول هستند.
مطلب مفید بود؟
6 دی , 1401
منتشر شده توسط: طیبه جلایر در 6 دی , 1401
انجام هر نوع ورزشی برای شما مفید است اما انجام تمرینات گروهی میتواند مزایای بیشتری برای شما داشته باشد. آیا دوست دارید تنهایی به باشگاه، پیاده روی یا پارک بروید؟ یا عاشق شرکت در کلاسهای تناسب اندام گروهی هستید؟ مهم نیست که به چه نوع ورزشی تمایل دارید، داشتن فعالیت بدنی به هر شکلی برای شما مفید است. متأسفانه اکثر افراد حتی حداقل میزان فعالیت بدنی توصیه شده توسط کارشناسان سلامت را انجام نمیدهند.
مطلب مفید بود؟
4 دی , 1401
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 4 دی , 1401
سرطان پوست می تواند هر بخشی از بدن، حتی لب های ما را تحت تاثیر قرار دهد. پوست لب بسیار نازک است و همین مسئله باعث میشود که آن ها نه تنها از نور خورشید، بلکه از اثر سرمای شدید، گرمای شدید و باد آسیب بیشتری ببینند. بنابراین، باید درست مانند دیگر قسمت های بدن، لب ها را نیز در برابر نور خورشید محافظت کرد.
مطلب مفید بود؟
بانک اطلاعات غذایی
ماده غذایی دلخواه خود را جستجو کنید و میزان کالری، پروتئین، کربوهیدرات، فیبر و کل چربی را مشاهده نمایید.
کاهش وزن
There are no posts on the list.
تغذیه
26 دی , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 26 دی , 1394
خیار یک خوردنی شگفت انگیز است، می توانید تنها با خیار از پوستتان مراقبت کنید ، وزن کم کنید و از بسیاری از بیماری ها پیشگیری کنید! شاید شما هم با شنیدن اسم خیار ، زنی را که دو حلقه خیار را روی چشمش گذاشته ،تصور کنید ، بله خیار […]
مطلب مفید بود؟
14 مهر , 1403
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 14 مهر , 1403
رژیم فستینگ به عبارت ساده، به این معنی است که برای مدت معینی چیزی نخورید و معمولاً بین 12 تا 24 ساعت طول میکشد. با این حال، برخی از انواع آن تا چند روز هم ادامه دارد. پژوهش ها نشان میدهد این رژیم راهی برای کنترل وزن و پیشگیری از بروز برخی بیماریها است.
مطلب مفید بود؟
30 اردیبهشت , 1395
منتشر شده توسط: سیده سحر حسینی در 30 اردیبهشت , 1395
برای هزاران سال، مردم در جنوب آسیا و جنوب امریکا با مصرف ریشه سبزیها، زندگی کردهاند. درواقع، شواهد نشان دادهاند که مصرف ریشه مانند سیبزمینی شیرین، بیش از پنج هزار سال قدمت دارد.
مطلب مفید بود؟
1 اردیبهشت , 1403
منتشر شده توسط: سیده سحر حسینی در 1 اردیبهشت , 1403
زمانی که زنان به سنین بالاتری میرسند، نیازهای غذایی آنها نیز تغییر میکند. مصرف ویتامینها و مواد مغذی مناسب در این دوران از زندگی، میتواند در حفظ سلامت عمومی، پیشگیری از بیماریهای مختلف و افزایش کیفیت زندگی موثر باشد. در این مقاله، به بررسی ویتامین مورد نیاز برای زنان بالای 30 سال میپردازیم، با مانکن همراه باشید.
مطلب مفید بود؟
12 آبان , 1400
منتشر شده توسط: طیبه جلایر در 12 آبان , 1400
قهوه برای بسیاری از ما یک جزء اصلی از رژیم غذایی روزانه است. ما از قهوه برای سرحال شدن، معاشرت و صرف یک وعده غذایی لذت بخش استفاده میکنیم. برخی منابع علمی میگویند که قهوه میتواند مفید و در عین حال مضر باشد اما این واقعیتها اغلب تغییری در عادات روزانه ما ایجاد نمیکنند.
مطلب مفید بود؟
19 اردیبهشت , 1402
منتشر شده توسط: سحر نوری در 19 اردیبهشت , 1402
دیابت وضعیتی است که با افزایش سطح گلوکز خون (قند خون) شناخته می شود و به این دلیل رخ می دهد که بدن انسولین کافی تولید نمی کند و یا انسولین تولید شده نمیتواند وظیفه خود را که وارد کردن قند به درون سلول هاست به درستی انجام دهد (مقاومت به انسولین)، به همین دلیل قند درون خون تجمع میابد. دیابت می تواند منجر به عوارض طولانی مدت مانند بیماری قلبی، بیماری کلیوی و آسیب عصبی شود.
مطلب مفید بود؟
8 مهر , 1402
منتشر شده توسط: سحر نوری در 8 مهر , 1402
کم خونی زمانی رخ می دهد که سطح هموگلوبین در گلبول های قرمز خون کاهش یافته باشد. هموگلوبین پروتئین موجود در گلبول های قرمز شما است که وظیفه حمل اکسیژن به بافت های شما را بر عهده دارد.
مطلب مفید بود؟
7 مهر , 1402
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 7 مهر , 1402
در مورد دانه هندوانه افسانه های زیادی وجود دارد. آیا بهتر است دانه های سفید خورده شوند یا سیاه؟ یا اصلا آیا بهتر است به دنبال هندوانه های بی دانه باشیم؟ حتما می دانید که خوردن دانه های سیاه رنگ منجر به رشد هندوانه در داخل معده نمی شود، اما آیا همچنان دلایل بهداشتی دیگری برای منع مصرف آن ها وجود دارد یا خیر؟!
مطلب مفید بود؟
5 مهر , 1402
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 5 مهر , 1402
همیشه وقتی صحبت از پخت کیک می شود، اسم خلال دندان هم برای تست به میان می آید. از قدیم مادرها و مادربزرگ هایمان هم همین کار را انجام می دادند. حتی امروزه هم در بسیاری از دستورهای پخت توصیه می شود برای اطمینان از پخت کامل کیک، از خلال دندان استفاده کنید
مطلب مفید بود؟
4 مهر , 1402
منتشر شده توسط: مانکن در 4 مهر , 1402
کاهش وزن سرگرم کننده نیست، بلکه فعالیتی طاقت فرساست که به صبر زیادی نیاز دارد. اما چیزی که این فعالیت را شیرین می کند به دست آوردن سلامتی و عزت نفسی است که با رسیدن به هدف بدست می آورید. قرار گرفتن در چالش ها یکی از راه های سرگرم […]
مطلب مفید بود؟
بانک اطلاعات غذایی
ماده غذایی دلخواه خود را جستجو کنید و میزان کالری، پروتئین، کربوهیدرات، فیبر و کل چربی را مشاهده نمایید.
کاهش وزن
There are no posts on the list.
