28 تیر , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 28 تیر , 1394
تابستان فصل رفتن به مسافرت و مهمانیهای فامیلی است. خیلی از ما در این فصل در ایام آخر هفته به گردش رفته و ایام تفریح و فراغت خود را در طبیعت میگذرانیم. بسیاری از کسانی که وزن طبیعی دارند، در فصل تابستان افزایش وزن پیدا میکنند
مطلب مفید بود؟
26 تیر , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 26 تیر , 1394
در هفته ۱۶۸ ساعت زمان داریم، اما برای دست یافتن به تناسباندام و کاهش وزن فقط ۶ ساعت از آن هم برای شما کافی است. امروز میخواهیم ۱۰ روش به شما آموزش دهیم که چطور از هر دقیقهتان نهایت استفاده را ببرید.
مطلب مفید بود؟
26 تیر , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 26 تیر , 1394
برخی چربیها برای بدن شما کاملاً ضروری میباشند و برخی دیگر، میتوانند مضر باشند. شناخت صحیح از چربی، منابع آنها و مصرف مقدار موردنیاز میتواند یاری رسان شما برای تغذیه ای سالم باشد. چربیهای اشباعشده این گروه، سطح کلسترول خون را افزایش میدهد و باعث ایجاد حملات قلبی و سکته […]
مطلب مفید بود؟
25 تیر , 1394
25 تیر , 1394
منتشر شده توسط: یاور اصلانی در 25 تیر , 1394
حتی اگر بهسادگی قادر به تکمیل جدول کلمات متقاطع باشید و مرتباً دوستانتان را در بازی کلمات شکست دهید، ممکن است عادات روزانه دیگری داشته باشید که به ذهن شما لطمه بزند، تخریب نرونهای عصبی ارزشمند با راههای عجیب! ۶ موضوعی که به گفته کارشناسان برجسته میتواند به قوهٔ درک شما آسیب برساند، عبارتاند از:
مطلب مفید بود؟
25 تیر , 1394
منتشر شده توسط: یاور اصلانی در 25 تیر , 1394
دکتر رندی کوهن، متخصص بیماریهای قلبی و عروقی و مدیر بخش پزشکی دانشگاه Medical Practice Associates در بیمارستان Mount Sinai St. Luke's-Roosevelt در نیویورک میگوید، هدفمند بودن در زندگی هیچگونه تعریف قراردادی مشخصی ندارد، اما مجموع نظرات دال بر این است که هدف، حسی معنادار است و این احساس را در فرد پدید میآورد که زندگی ارزش زیستن دارد.
مطلب مفید بود؟
بانک اطلاعات غذایی
ماده غذایی دلخواه خود را جستجو کنید و میزان کالری، پروتئین، کربوهیدرات، فیبر و کل چربی را مشاهده نمایید.
کاهش وزن
There are no posts on the list.
تغذیه
There are no posts on the list.
14 آذر , 1397
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 14 آذر , 1397
کنترل مصرف کربوهیدرات به منظور کاهش وزن، افزایش عضله سازی یا عملکرد ورزشی همچنان روندی محبوب به حساب می آید. بدین جهت به نظر می رسد که بیشتر تمرکز اهداف تناسب اندامی بر روی کربوهیدارت و مصرف به اندازه ی آن ها باشد. با این وجود، برخی از رژیم های […]
مطلب مفید بود؟
5 آذر , 1397
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 5 آذر , 1397
مقدار کربوهیدرات در لوبیا سبز بسیار پایین بوده و در عین حال غنی از مواد مغذی لازم و ضروری برای بدن است. لوبیای زرد به اندازه ی لوبیا سبز سرشار از مواد مغذی نیست اما از لحاظ کربوهیدرات مانند هم هستند.
مطلب مفید بود؟
4 آذر , 1397
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 4 آذر , 1397
اگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که از رژیم کتوژنیک پیروی می کند پیشنهاد می شود که حتما طرز تهیه ی این نان خوش طعم را بدانید و آن را در منزل درست کنید. همچنین افرادی که از رژیم های دیگری مانند رژیم های فاقد گلوتن و […]
مطلب مفید بود؟
3 آذر , 1397
منتشر شده توسط: مانکن در 3 آذر , 1397
بسیار خوشحالیم که بعد از ماه ها تلاش شبانه روزی تیم مانکن و به درخواست همراهان و کاربران مانکن توانستیم نسخه آزمایشی این اپلیکیشن را برای پلتفرم های ios منتشر کنیم. ما در این نسخه که بصورت آزمایشی منتشر شده در تلاش بودیم که بخش کالری شماری وهدف را در […]
مطلب مفید بود؟
بانک اطلاعات غذایی
ماده غذایی دلخواه خود را جستجو کنید و میزان کالری، پروتئین، کربوهیدرات، فیبر و کل چربی را مشاهده نمایید.
کاهش وزن
There are no posts on the list.















