5 مهر , 1394
منتشر شده توسط: یاور اصلانی در 5 مهر , 1394
من افراد زیادی را دیدهام که موقعیت مشابهای دارند. اکنون میخواهم نکاتی از سالمترین افرادی که میشناسم با شما به اشتراک بگذارم: پیگیر پیشرفتهایتان باشید. پیگیر بودن میتواند یک محرک بزرگ قلمداد شود و کمک کند تا دریابید چه چیزی برای شما مؤثر است و چه چیزی نیست.
مطلب مفید بود؟
4 مهر , 1394
منتشر شده توسط: یاور اصلانی در 4 مهر , 1394
اما واقعاً چه چیزهایی را در زندگی باید بپذیریم و چه مسائلی را باید تغییر دهیم تا بتوانیم عمری طولانی داشته و از زندگی لذت ببریم؟ چه مسائلی را میتوان تغییر داد؟
مطلب مفید بود؟
1 مهر , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 1 مهر , 1394
به گزارش شبکه خبری آموزشی گیاهان دارویی به نقل از مجله بهداشت زنان، شاید شما هم دردهای قاعدگی را تجربه کرده باشید. دردهای قاعدگی برای بعضی از خانمها تااندازهای دردناک است که نه خواب راحت دارند و نه میتوانند به فعالیتهای روزمره خود بپردازند.
مطلب مفید بود؟
31 شهریور , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 31 شهریور , 1394
اجازه دهید تا این بار در مورد یک مساله ناراحت کننده صحبت کنیم: نفخ و گاز شکم، باید بدانید چه مواد غذایی را باید در رژیم غذایی خود قرار دهید و ما در اینجا بهترینها و بدترین مواد غذایی را برای نفخ و گاز معده برایتان دسته بندی کردهایم.
مطلب مفید بود؟
30 شهریور , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 30 شهریور , 1394
پیری یک پدیدهٔ طبیعی است و باید با آرامش روان و خوشبینی با آن مقابله کرد. مدتهاست که علم و محققان به نتایج جدیدی در خصوص مقابله با رد پای گذشت زمان دست نیافتهاند
مطلب مفید بود؟
27 شهریور , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 27 شهریور , 1394
چربی دور شکم یکی از بدترین انواع چربی است که به سرعت باعث افزایش کلسترول و قند خون میشود. این چربی در مقاوم شدن انسولین و بروز التهاب نقش زیادی دارد. به عواملی که در کاهش حجم چربی دور شکم تأثیر دارد، اشاره میشود که خواندن آن مفید است.
مطلب مفید بود؟
بانک اطلاعات غذایی
ماده غذایی دلخواه خود را جستجو کنید و میزان کالری، پروتئین، کربوهیدرات، فیبر و کل چربی را مشاهده نمایید.
کاهش وزن
There are no posts on the list.
تغذیه
There are no posts on the list.
26 خرداد , 1398
منتشر شده توسط: مانکن در 26 خرداد , 1398
با کاهش التهابات مزمن که همچنین به عنوان التهاب درجه پایین و یا سیستمیک شناخته می شود، ممکن است قادر به دفاع از خود در برابر چندین بیماری عمده باشید. در واقع، علاوه بر تنظیم رژیم غذایی و مراقبت از خود، می توانید با کمک مواد طبیعی خاص و درمان […]
مطلب مفید بود؟
23 خرداد , 1398
منتشر شده توسط: مانکن در 23 خرداد , 1398
پودر پروتئین فقط برای بدنسازان نیست. چیزی است که برای همه افراد قابل استفاده است و قطعا راه خوبی برای افزودن پروتئین به رژیم غذایی فردی است اما سوالی که پیش می آید این است که آیا در روند کاهش وزن می تواند موثر باشد؟ در ادامه با مانکن همراه […]
مطلب مفید بود؟
20 خرداد , 1398
منتشر شده توسط: مانکن در 20 خرداد , 1398
آیا می دانستید که می شود با چند فعالیت سریع و جذاب روزانه ۱۰۰ کیلو کالری سوزاند؟ و همه این راه ها بدون نیاز به رفتن به باشگاه و خیس عرق شدن است. بدین ترتیب می شود در جلساتی کوچک و سرگرم کننده کاهش وزن هم داشت و همچنین برنامه روزانه هم به همان شکل قبل ادامه پیدا کند. با مانکن همراه باشید.
مطلب مفید بود؟
16 خرداد , 1398
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 16 خرداد , 1398
برای شروع فعالیت های ورزشی، یکی از اولین کارهایی که باید انجام دهید، تمرینات کاردیو است. در واقع تمرینات کاردیو تنها برای کاهش وزن نیست بلکه به طور کلی برای بهبود کیفیت زندگی هر فردی انجام آن ها پیشنهاد می شود. در ادامه با مانکن همراه باشید.
مطلب مفید بود؟
بانک اطلاعات غذایی
ماده غذایی دلخواه خود را جستجو کنید و میزان کالری، پروتئین، کربوهیدرات، فیبر و کل چربی را مشاهده نمایید.
کاهش وزن
There are no posts on the list.
