25 شهریور , 1394

چگونه ورزش کنیم تا چاق شویم؟

اغلب افراد تصور می‌کنند ورزش تنها می‌تواند در افراد چاق مؤثر باشد و باعث لاغر شدن آن‌ها شود؛ اما آنچه تاکنون کمتر به آن پرداخته شده تأثیر ورزش در بهبود وضعیت فیزیکی افراد لاغر است.
24 شهریور , 1394

لباس مناسب رنگ پوست خود را انتخاب کنید!

بعضی به این دلیل که فکر می‌کنند لباس های رنگی به آن‌ها نمی‌آید یا به اشتباه فکر می‌کنند مشکی به آن‌ها بیش‌تر می‌آید، جرات و لذت پوشیدن رنگ‌های شاد را از دست می‌دهند.
23 شهریور , 1394

چه لباس هایی برای کوچک نمایی شکم بپوشیم؟

پوشیدن لباس های متناسب با جثه و اندام خودمان، هنری است که همه باید آن را بیاموزیم. این موضوع زمانی اهمیت بیشتری پیدا می‌کند که اندازه‌های طبیعی بدن از چارچوب استاندارد خود خارج شوند و مشکلاتی در پوشیدن لباس های دلخواه ایجاد کنند.
22 شهریور , 1394

با توجه به شکل بدن خود غذا بخورید

بدن هر فرد با توجه به چربی‌هایی که دریافت کرده شکل بدن مختلفی به خود می‌گیرد. به همین علت هم برای  افراد مختلف رژیم‌های غذایی مختلفی توصیه می‌شود. به طور کلی شکل بدن خانم‌ها چهار نوع است: گلابی، سیب، هرم معکوس  و ساعت شنی.
22 شهریور , 1394

۸ روش جادویی برای چاقی صورت

اغر شدن صورت از آن دست مشکلاتی است که کمتر کسی هست که آن را تجربه نکرده باشد. بسیاری از ما با کوچک‌ترین تغییر دربرنامه و رژیم غذایی‌مان با لاغری صورت روبه‌رو می‌شویم.
20 شهریور , 1394

راه‌های مقابله با گرسنگی کاذب

افراد بسیاری دارای اضافه وزن هستند. علت آن چیست؟ آن‌ها بیش از آنچه بدنشان به آن نیاز دارد غذا می‌خورند و این مسئله تقصیر خودشان است. خوردن تنقلات هنگام تماشا کردن تلویزیون و یا در مواقع بیکاری (بدون اینکه احساس گرسنگی داشته باشیم)، یکی از نمونه‌های این زیاده روی است

کاهش وزن


There are no posts on the list.

تغذیه


There are no posts on the list.
10 خرداد , 1398

چگونه می توان دیوار ها را تمیز و درخشان کرد؟

همواره تمیز کردن دیوارها یکی از سخت ترین کارهای منزل است زیرا یا دیوار رنگ شده است و یا کاغذ دیواری دارد و تمیز کردن هر کدام از آن ها مشکلات مخصوص خود را به دنبال دارد.   باید قبل از شروع تمیزکاری مشخص شود که چه نوع رنگی بر […]
4 خرداد , 1398

۱۰ کاربرد کوکاکولا به جای نوشیدن آن

کوکاکولا یکی از معروف ترین نوشیدنی ها در سرتاسر جهان به حساب می آید اما آیا می دانستید که آن علاوه بر رفع تشنگی کاربردهای دیگری هم دارد؟ حال، با مانکن همراه باشید تا با خواندن ادامه مطلب شگفت زده خواهید شد از این که می بینید به جای نوشیدن نوشابه چه کارهای دیگری می توان با آن انجام داد!
29 اردیبهشت , 1398

تخم مرغ له شده (دستور غذایی)

نکته: تخم مرغ های تازه سخت تر پوست کنده می شوند. بنابراین اگر می خواهید راحت تر پوست شوند بهتر از تخم مرغ هایی استفاده کنید که به مدت یک هفته یا بیشتر در یخچال نگه داشته اید.

کاهش وزن


There are no posts on the list.
baner coronavirus mobile baner ketogenic mobile baner recipe mobile baner instagram mobile