30 شهریور , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 30 شهریور , 1394
پیری یک پدیدهٔ طبیعی است و باید با آرامش روان و خوشبینی با آن مقابله کرد. مدتهاست که علم و محققان به نتایج جدیدی در خصوص مقابله با رد پای گذشت زمان دست نیافتهاند
مطلب مفید بود؟
27 شهریور , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 27 شهریور , 1394
چربی دور شکم یکی از بدترین انواع چربی است که به سرعت باعث افزایش کلسترول و قند خون میشود. این چربی در مقاوم شدن انسولین و بروز التهاب نقش زیادی دارد. به عواملی که در کاهش حجم چربی دور شکم تأثیر دارد، اشاره میشود که خواندن آن مفید است.
مطلب مفید بود؟
25 شهریور , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 25 شهریور , 1394
اغلب افراد تصور میکنند ورزش تنها میتواند در افراد چاق مؤثر باشد و باعث لاغر شدن آنها شود؛ اما آنچه تاکنون کمتر به آن پرداخته شده تأثیر ورزش در بهبود وضعیت فیزیکی افراد لاغر است.
مطلب مفید بود؟
24 شهریور , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 24 شهریور , 1394
بعضی به این دلیل که فکر میکنند لباس های رنگی به آنها نمیآید یا به اشتباه فکر میکنند مشکی به آنها بیشتر میآید، جرات و لذت پوشیدن رنگهای شاد را از دست میدهند.
مطلب مفید بود؟
23 شهریور , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 23 شهریور , 1394
پوشیدن لباس های متناسب با جثه و اندام خودمان، هنری است که همه باید آن را بیاموزیم. این موضوع زمانی اهمیت بیشتری پیدا میکند که اندازههای طبیعی بدن از چارچوب استاندارد خود خارج شوند و مشکلاتی در پوشیدن لباس های دلخواه ایجاد کنند.
مطلب مفید بود؟
22 شهریور , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 22 شهریور , 1394
بدن هر فرد با توجه به چربیهایی که دریافت کرده شکل بدن مختلفی به خود میگیرد. به همین علت هم برای افراد مختلف رژیمهای غذایی مختلفی توصیه میشود. به طور کلی شکل بدن خانمها چهار نوع است: گلابی، سیب، هرم معکوس و ساعت شنی.
مطلب مفید بود؟
بانک اطلاعات غذایی
ماده غذایی دلخواه خود را جستجو کنید و میزان کالری، پروتئین، کربوهیدرات، فیبر و کل چربی را مشاهده نمایید.
کاهش وزن
There are no posts on the list.
تغذیه
There are no posts on the list.
25 بهمن , 1397
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 25 بهمن , 1397
این رژیم غذایی چگونه عمل می کند، برای چه افرادی مناسب است و در آخر چه ملاحظات و نکاتی را باید رعایت کرد؟ مطالبی که در ادامه به آن ها پرداخته می شود: – این رژیم چگونه عمل می کنند – برای چه افرادی مناسب است انتظارات کاهش وزن – […]
مطلب مفید بود؟
22 بهمن , 1397
منتشر شده توسط: سیده سحر حسینی در 22 بهمن , 1397
آیا در زمان پریود فقط از تامپون و نوار بهداشتی بزرگ استفاده میکنید یا چون مدام به دستشویی نیاز دارید، دست از کار میکشید؟ اگر چنین است، احتمالا عادت ماهیانه شما، سنگینتر از حد نرمال است. در واقع دورههای پریود سنگین و غیرطبیعی، بسیار شایعتر از آنچه هستند که ممکن است فکر کنید و برای نیمی از زنانی که در دهه ۴ و اوایل دهه ۵ زندگیشان هستند، اتفاق میافتد. اما احتمالا دوستان و آشنایانی که این مشکل را دارند، درمورد آن با بقیه صحبت نمیکنند.
مطلب مفید بود؟
20 بهمن , 1397
19 بهمن , 1397
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 19 بهمن , 1397
نوع روغنی که در آشپزخانه استفاده می کنید نه تنها بر طعم و عطر نهایی غذا تاثیر می گذارد بلکه در سلامت انسان نیز بسیار موثر است. به طور کلی بیشتر روغن های سالم دارای چربی های تک و چند اشباع نشده هستند و کمتر چربی های اشباع شده دارند. […]
مطلب مفید بود؟
بانک اطلاعات غذایی
ماده غذایی دلخواه خود را جستجو کنید و میزان کالری، پروتئین، کربوهیدرات، فیبر و کل چربی را مشاهده نمایید.
کاهش وزن
There are no posts on the list.















