13 آذر , 1394
منتشر شده توسط: سیده سحر حسینی در 13 آذر , 1394
آیا تاکنون فکر کرده اید که دزدان موفقیت شما چه چیزهایی هستند؟ همه ما دوست داریم در زندگی خودمان انسانهای موفقی باشیم. وقتی زندگی افراد موفق را می بینیم، یا در تلویزیون، مجلات و کتابها از آنها صحبت می شود با خودمان فکر می کنیم که راز موفقیت این افراد […]
مطلب مفید بود؟
12 آذر , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 12 آذر , 1394
برای درمان انواع افسردگی، سالیان درازی است که از انواع داروهای ضدافسردگی شیمیایی استفاده میشود ولی چون درمان افسردگی گاهی چندین ماه یا چندین سال طول میکشد، مصرفکنندگان این داروها همیشه از عوارض جانبی آن ناراضی و نگران هستند؛ به همین دلیل، بهتازگی تحقیقات وسیعی روی گیاهان دارویی ضدافسردگی و […]
مطلب مفید بود؟
12 آذر , 1394
منتشر شده توسط: سیده سحر حسینی در 12 آذر , 1394
نه گفتن یک توانایی محسوب می شود و زمان با ارزش است. زمانی که شما برنامه ای در ذهن دارید و می خواهید کاری انجام دهید. گفتن این کلمه با ارزش دو حرفی، می تواند این زمان طلایی را برای شما حفظ کند. وقتی شما قصد کاری دارید گفتن: نه […]
مطلب مفید بود؟
12 آذر , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 12 آذر , 1394
امروزه، موسیقی جزء لاینفک زندگی ما انسانها شده است. البته علت علاقه بعضی افراد به موسیقی، فرار از شنیدن صداهایی است که دوست ندارند بشنوند. مسلماً همه ما ترجیح میدهیم که داخل اتوبوس یا مترو با گوش کردن به یک موسیقی دلچسب، به آرامش برسیم و حتی یک ثانیه همصدای غرولندهای برخی همشهریان را نشنویم.
مطلب مفید بود؟
12 آذر , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 12 آذر , 1394
اگر به تازگی ورزش منظم را شروع کردهاید کاملاً طبیعی است که دچار گرفتگی و دردهای عضلانی شوید. بررسیهای اخیر نشان میدهند که دردهای عضلانی در نتیجهی آسیبهای وارده به سلولهای عضلانی و تخریب فیبرها یا همان تارهای عضلانی به واسطهی انجام تمرینات سنگین و نفس گیر بروز میکنند. به […]
مطلب مفید بود؟
11 آذر , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 11 آذر , 1394
در پدیکور ماهی ، مشتری پاهایش را در حوضچه آبی پر از ماهیهای کوچکی به نام گا را رو فا، که گاهی دکتر ماهی خوانده میشوند، قرار میدهد. ماهی، پوست مرده ی کف پای فرد را می خورد و جا را برای رشد پوست تازه باز میکند. این ماهیها بومی خاورمیانه اند و سال های بسیاری ست که برای درمان بیماری های پوستی استفاده میشوند.
مطلب مفید بود؟
بانک اطلاعات غذایی
ماده غذایی دلخواه خود را جستجو کنید و میزان کالری، پروتئین، کربوهیدرات، فیبر و کل چربی را مشاهده نمایید.
کاهش وزن
There are no posts on the list.
تغذیه
There are no posts on the list.
21 خرداد , 1399
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 21 خرداد , 1399
اغلب سبزیجات منجمد گزینه ای مناسب و مقرون به صرفه برای جایگزینی سبزیجات تازه محسوب میشوند. تهیه و آماده سازی آن ها نیز به مراتب ارزان تر و آسان تر است، ماندگاری بیشتری دارد و می توان آن ها در طول سال خریداری کرد.
مطلب مفید بود؟
20 خرداد , 1399
منتشر شده توسط: مانکن در 20 خرداد , 1399
از آنجایی که ناخن هایتان از کراتین (نوعی پروتئین) ساخته شدهاند، باید مطمئن شوید که به اندازهی کافی این مادهی غذایی به بدنتان میرسد. مقدار مصرف مجاز روزانهی پروتئین برای بزرگسالان، بین ۵۰ تا ۶۳ گرم است. این مقدار، میتواند توسط ۲۰۰ گرم ماهی سالمون، یک فنجان کینوآ و یا دو فنجان نخود پخته تامین شود.
مطلب مفید بود؟
19 خرداد , 1399
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 19 خرداد , 1399
تشخیص اینکه آیا کودکی دارای اضافه وزن است یا خیر، کار آسانی است. البته دانستن شاخص توده بدنی وی می تواند به رسمی تر شدن این تشخیص کمک کند، اما نیازی به این کار نیست زیرا چاقی کودکان به راحتی مشخص می شود. مسئله مهم چگونگی کمک به کودک برای کاهش وزن است.
مطلب مفید بود؟
17 خرداد , 1399
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 17 خرداد , 1399
همراه با بالا رفتن سن، کاهش وزن برای مردان و زنان به امری چالش برانگیز تبدیل می شود. اما کاهش وزن برای آقایان بالای ۴۰ سال می تواند به شکل دیگری چالشی باشد. چرا؟ به این دلیل که بسیاری از محبوب ترین برنامههای رژیم غذایی تنها برای خانم ها طراحی شده است.
مطلب مفید بود؟
بانک اطلاعات غذایی
ماده غذایی دلخواه خود را جستجو کنید و میزان کالری، پروتئین، کربوهیدرات، فیبر و کل چربی را مشاهده نمایید.
کاهش وزن
There are no posts on the list.
