11 آذر , 1394
منتشر شده توسط: سیده سحر حسینی در 11 آذر , 1394
همانطور که می دانید کبد عضو بسیار مهمی در بدن انسان است. همچنین می دانیم که سلامت پوست، شادابی و زیبایی آن نقش بسیار مهمی در اعتماد به نفس افراد دارد. پوست کدر و خشک نیز بر زیبایی فرد تاثیر منفی دارد و از اعتماد به نفس فرد می کاهد. […]
مطلب مفید بود؟
11 آذر , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 11 آذر , 1394
زندگی سالم و داشتن عمرطولانی خیلی پیچیدهتر از ورزش منظم و خوردن غذای سالم است. شرایط پیش پا افتادهی زندگی بیش از آنچه تصور میکنید بر سلامت شما موثر است. در اینجا به ۵ مورد از مسائلی که از عمر شما میکاهد، اشاره میکنیم. ۱. بهاندازهی کافی فلفل تند […]
مطلب مفید بود؟
11 آذر , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 11 آذر , 1394
صبحهای زود هیچکدام از ما دلمان نمیخواهد رختخواب گرمونرم و راحتمان را ترک کنیم و وقتمان را صرف درست کردن موهایمان بکنیم پس باید راههایی وجود داشته باشد که ما بتوانیم با یک تیر دو نشان بزنیم؛ هم از تختمان بیرون نیاییم و هم موهای زیبا داشته باشیم.
مطلب مفید بود؟
10 آذر , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 10 آذر , 1394
آیا دائماً علائم مشکلات خود را در اینترنت جستجو میکنید تا دریابید به کدام بیماری مرتبطند؟ دکتر کاترین تابر معتقد است، گرچه از نقطهی مناسبی آغاز نمودهاید اما معاینهی بالینی در مطب برای تشخیص دقیق هر عارضهایی که در پیش باشد، همواره ضروری است. او میگوید، اغلب تشخیصهای سرخود و […]
مطلب مفید بود؟
10 آذر , 1394
منتشر شده توسط: سیده سحر حسینی در 10 آذر , 1394
میوه ها و سبزیجات تازه برای بدن مفید هستند. شما می دانید که داشتن یک رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی مانند میوه ها، سبزیجات و غلات سبوس دار، برای سلامتی انسان ضروری است. یک رژیم غذایی مغذی می تواند از خطر ابتلا به بیماری های تهدید کننده زندگی مانند […]
مطلب مفید بود؟
10 آذر , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 10 آذر , 1394
سردرد یکی از بدترین دردهای دنیا است. بازتاب شناسی با رفلکسولوژی یکی از جدیدترین روش هایی است که به سرعت سردردتان را بهبود می بخشد. بازتاب شناسی یا رفلکسولوژی بعضی از محققان استفاده از روش قدیمی بازتاب شناسی را توصیه می کنند. بازتاب شناسی یا رفلکسولوژی هنری ظریف و […]
مطلب مفید بود؟
بانک اطلاعات غذایی
ماده غذایی دلخواه خود را جستجو کنید و میزان کالری، پروتئین، کربوهیدرات، فیبر و کل چربی را مشاهده نمایید.
کاهش وزن
There are no posts on the list.
تغذیه
There are no posts on the list.
16 خرداد , 1399
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 16 خرداد , 1399
ورزش کردن بخش مهمی از یک سبک زندگی سالم و پر تحرک محسوب می شود. بسیاری از افراد دویدن در صبح زود را ترجیح می دهند. برخی دیگر از تمرین در بعد از ظهرها لذت می برند و عده ای دیگر درست قبل از خواب شبانه ورزش می کنند. اما آیا ورزش کردن در هر ساعتی از شبانه روز می تواند مفید باشد؟
مطلب مفید بود؟
16 خرداد , 1399
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 16 خرداد , 1399
ممکن است برای شما هم پیش آمده باشد که گاهی خرید درمانی کرده باشید و بعد نسبت به کار خود احساس گناه کرده اید. اما باید بدانید که این سرزنش و احساس گناه کاملا نا به جا است.
مطلب مفید بود؟
12 خرداد , 1399
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 12 خرداد , 1399
بهترین راه برای کاهش وزن چیست؟ بیشتر افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند، در مورد اینکه لزوم محاسبه کالری یا کربوهیدرات دچار سردرگمی می شوند. اما سوالی که مطرح می شود این است که آیا در روند کاهش وزن، مقدار کالری مصرفی اهمیت بیشتری دارد کربوهیدراتهای قندی؟ و چربی چطور؟ به منظور پاسخ به این سوال، ابتدا باید از حقایق تغذیه ای صحیح آگاهی یابید.
مطلب مفید بود؟
10 خرداد , 1399
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 10 خرداد , 1399
در این دریای بی پایان انواع رژیم های غذایی، شاید هنوز یک رژیم باشد که اطلاعات چندانی درباره آن نداشته باشید و آن رژیم غذایی Omni است. مانند رژیم Flexitarian Diet تاکید زیادی روی مصرف محصولات گیاهی دارد و همچنین مانند رژیم غذایی paleo diet مصرف غلات و لبنیات را محدود و حذف می کند.
مطلب مفید بود؟
بانک اطلاعات غذایی
ماده غذایی دلخواه خود را جستجو کنید و میزان کالری، پروتئین، کربوهیدرات، فیبر و کل چربی را مشاهده نمایید.
کاهش وزن
There are no posts on the list.
