7 آذر , 1394

ویار و تغذیه در دوران بارداری

دکتر شعاری، جراح و متخصص زنان و زایمان و نازایی بابیان اینکه زمان دقیقی برای آغاز دوره ویار نمی‌توان در نظر گرفت، گفت: «مدت این دوره که در انسان‌های مختلف متفاوت است، معمولاً از ماه دوم حاملگی و هفته هفتم و هشتم آغاز و تا هفته چهاردهم و پانزدهم ادامه می‌یابد.»
6 آذر , 1394

ژل دور چشم خود را در خانه بسازید!

پوست اطراف چشم، نازک‌ترین پوست در تمام بدن است و بیشتر از پوست قسمت‌های دیگر، مستعد چین‌وچروک هست. به همین دلیل برای جوان و صاف نگه‌داشتن ناحیه‌ی زیر چشم، علاوه بر آب‌رسانی باید کارهای دیگری نیز انجام دهید. یک درمان عالی برای کاهش پف‌کردگی و افزایش آب‌رسانی، استفاده از یک ژل  دور چشم کاملاً طبیعی است.
6 آذر , 1394

درماتیت سبورئیک چیست؟

شوره سر، التهاب پوستی،بثورات خارش دار و پوسته ریزی از علائم سبوره یا درماتیت سبورئیک است. این بیماری پوستی نسبتاً شایع، به پسوریازیس، اگزما و واکنش های آلرژیک شبیه است و می تواند پوست سر و بقیه بدن را درگیر کند. در ادامه با مانکن همراه باشید تا با این بیماری بیشتر آشنا شویم.
4 آذر , 1394

درمان کبد چرب با ورزش و کاهش وزن

چاقی به تنهایی می‌تواند زمینه ساز کبدچرب باشد،تاکید کرد که شناخته شده‌ترین روش برای درمان کبدچرب ورزش همراه با کاهش وزن است و حتی دیده شده در بیمارانی که کاهش وزن نداشته‌اند، ورزش نقش مهمی در بهبود کبدچرب را داشته است. در ادامه با آی‌.مانکن همراه باشید.   دکتر شهرام […]
4 آذر , 1394

آیا دلایل خواب آلود بودن خود را می دانید؟

خواب یکی از نیازهای مهم انسان است.دانشمندان معتقدند که میزان و کیفیت خواب انسان،تعیین کننده کیفیت زندگی اجتماعی و بهداشت روانی افراد است.بدون خواب مناسب انسان قادر به انجام امور روزمره خود به صورت مناسب نیست.زمانی که به هر دلیلی اشکالی در روند طبیعی خواب پیش می آید،بدن برای جبران […]
4 آذر , 1394

آیا شما هم کمبودآهن دارید؟

کمبودآهن، یکی از شایع ترین مشکلاتی است که اغلب در زنان دیده می شود. آهن برای تولید گلبول های قرمز حیاتی است. گلبول های قرمز، نوعی پروتئین است که به انتقال اکسیژن در سراسر بدن کمک می کند.

کاهش وزن


There are no posts on the list.

تغذیه


There are no posts on the list.
5 فروردین , 1399

آیا غذاهایی با شاخص گلیسمی پایین در روند کاهش وزن موثرند؟

بسیاری از افراد در رژیم های غذایی خود برای کنترل گرسنگی، اجتناب از پرخوری و لاغر شدن به دنبال غذاهایی با گلیسمی پایین هستند. برخی از پژوهش ها نشان می دهد که یک برنامه رژیم غذایی با گلیسمی کم می تواند به شما در کاهش وزن کمک کند
4 فروردین , 1399

آیا مصرف قرص های ویتامین تاریخ گذشته بی خطر است؟

اگر به تازگی متوجه شده اید قرص ویتامینی که روزانه مصرف می کنید مدت ها از تاریخ انقضای آن گذشته است، خیلی نگران و مضطرب نشوید.
3 فروردین , 1399

نان عدس (دستور غذایی)

این یک دستور پایه برای تهیه نان عدس است و البته جایگزین گیاهی به جای نان گوشت. کمی نرم و مرطوب است و در عین حال سبک و مغذی و تهیه آن بسیار آسان است. سرشار از پروتئین ، فیبر و آهن است.
1 فروردین , 1399

روش های غلبه بر کمبود اعتماد به نفس

کمبود اعتماد به نفس ، می تواند بر همه قسمت های زندگی روزانه شما تأثیر بگذارد. احساس بی کفایتی، بی ارزشی و خجالت، شما را از شرکت در فعالیت های عادی باز می دارد  اما شما می توانید نگرش و تصویرذهنی که از خود دارید را بهبود بخشید.

کاهش وزن


There are no posts on the list.
baner coronavirus mobile baner ketogenic mobile baner recipe mobile baner instagram mobile