23 آذر , 1394

درمان کبدچرب با گیاهان دارویی

مصرف بی اندازه غذاهای چرب و گنجاندن انواع فست فودها و غذاهای آماده در برنامه و رژیم اعضای خانواده این روزها به عنوان یکی از شایع‌ترین دلایل ابتلا به بیماری کبدچرب گزارش شده که ابتلا به آن در میان افراد کم تحرک و چاق در مقایسه با دیگر مردم بیشتر […]
22 آذر , 1394

حداکثر ضربان قلب طبیعی در دوران بارداری

حداکثر ضربان قلب، به معنی بالاترین ضربان قلبی است که در طول ورزش می‌توانید به آن برسید. به گفته‌ی وب‌سایت مایو کلینیک، حداکثر ضربان قلب در دوره‌ی بارداری که توسط انجمن متخصصان زنان و زایمان آمریکا توصیه شده، ۱۴۰ تپش در دقیقه است. اما با اینحال از نوامبر ۲۰۱۰، این […]
22 آذر , 1394

کدام تمرین شنا ، بیشترین کالری را می‌سوزاند؟

بر اساس گزارش‌های مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها، شنا یکی از برترین انواع ورزش‌هاست. اینکه شنا یک ورزش محبوب است، اتفاق غافلگیر کننده‌ای نیست، چرا که شنا فواید سلامتی بیشماری دارد، بعلاوه یک فعالیت خوب برای سوزاندن کالری نیز محسوب می‌شود. این که دقیقا با شنا کردن چقدر کالری […]
22 آذر , 1394

با این ۶ نوع سس از چاقی در امان باشید

قرار دادن سالاد در وعده‌های غذایی معمولتان، یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای متناسب ماندن است. اما سس سالاد، نقش مهمی در اضافه کردن طعم و همچنین تعیین مقدار کالری هر سالاد ایفا می‌کند. شاید دوست داشته باشید که سبزیجات برگ‌دار سبز را به همراه مقدار زیادی سس مایونز و پنیر […]
21 آذر , 1394

شش گام مهم تا افزایش وزن

اگر شما کمبود وزن دارید، و پزشکتان هم توصیه کرده که کمی وزنتان را زیاد کنید، می‌توانید کمی در برنامه‌ی غذایی‌تان تغییرات دهید تا چند کیلویی به وزنتان افزوده شود. برای افزایش وزن، از خوردن غذاهایی که سرشار از چربی اشباع و قند هستند بپرهیزید، چراکه این غذاها شمارا در […]
21 آذر , 1394

تاثیر مواد غذایی بر کاهش حس بویایی

اختلال در حس بویایی یکی از علائم مشترک در بروز بیماری‌‌های آلزایمر،پارکینسون، شیزوفرنی، فشارخون بالا، دیابت و نیز یکی از علائم پیری است. مشکلات حاد و مزمن کبدی نیز با‌‌هایپوسمیا (کاهش حس بویایی) همراه است. بعد از پیوند کلیه هم ممکن است اختلالات بویایی بروز پیدا کند. بیمارانی که ایدز […]

کاهش وزن


There are no posts on the list.

تغذیه


There are no posts on the list.
4 تیر , 1399

آیا ماست (یا ماست رژیمی) در کاهش وزن موثر است؟

ماست یکی از فرآورده های لبنی تخمیر شده است که دارای بافتی خامه ای بوده و به عنوان صبحانه یا میان وعده خامه‌ای در سراسر جهان مصرف می شود و همه از خوردن آن لذت می‌برند.
2 تیر , 1399

درمان‌های خانگی مؤثر برای سوختگی درجه ۱ – قسمت دوم

سوختگی‌های جزئی، اغلب در اثر آب داغ و تماس با وسایل و مواد گرم اتفاق می‌افتد. در زمان ایجاد سوختگی‌ها، حفظ آرامش و استفاده سریع از روش‌های درمان خشانگی، آسیب را به حداقل کاهش می‌دهد.
1 تیر , 1399

ارتباط بین نور آبی و خواب چیست؟

خواب یکی از ارکان اصلی سلامتی مطلوب بدن است. با این وجود، افراد بسیار کمتر از گذشته می خوابند. در حقیقت، می توان گفت که کیفیت خواب نیز کاهش یافته است.
31 خرداد , 1399

روغن بذر کتان یا روغن ماهی، کدام انتخاب بهتری است؟

روغن بذر کتان و روغن ماهی به دلیل مزایای بی شماری که برای سلامتی دارد، مصرف آن ها بیشتر از سایر روغن ها توصیه می شود. این دو روغن حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ بوده و پژوهش ها نشان داده است که عوامل خطرساز بیماری های قلبی مانند فشار خون بالا را کاهش می دهد.

کاهش وزن


There are no posts on the list.
baner coronavirus mobile baner ketogenic mobile baner recipe mobile baner instagram mobile