23 آذر , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 23 آذر , 1394
مصرف بی اندازه غذاهای چرب و گنجاندن انواع فست فودها و غذاهای آماده در برنامه و رژیم اعضای خانواده این روزها به عنوان یکی از شایعترین دلایل ابتلا به بیماری کبدچرب گزارش شده که ابتلا به آن در میان افراد کم تحرک و چاق در مقایسه با دیگر مردم بیشتر […]
مطلب مفید بود؟
22 آذر , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 22 آذر , 1394
حداکثر ضربان قلب، به معنی بالاترین ضربان قلبی است که در طول ورزش میتوانید به آن برسید. به گفتهی وبسایت مایو کلینیک، حداکثر ضربان قلب در دورهی بارداری که توسط انجمن متخصصان زنان و زایمان آمریکا توصیه شده، ۱۴۰ تپش در دقیقه است. اما با اینحال از نوامبر ۲۰۱۰، این […]
مطلب مفید بود؟
22 آذر , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 22 آذر , 1394
بر اساس گزارشهای مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریها، شنا یکی از برترین انواع ورزشهاست. اینکه شنا یک ورزش محبوب است، اتفاق غافلگیر کنندهای نیست، چرا که شنا فواید سلامتی بیشماری دارد، بعلاوه یک فعالیت خوب برای سوزاندن کالری نیز محسوب میشود. این که دقیقا با شنا کردن چقدر کالری […]
مطلب مفید بود؟
22 آذر , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 22 آذر , 1394
قرار دادن سالاد در وعدههای غذایی معمولتان، یکی از سادهترین راهها برای متناسب ماندن است. اما سس سالاد، نقش مهمی در اضافه کردن طعم و همچنین تعیین مقدار کالری هر سالاد ایفا میکند. شاید دوست داشته باشید که سبزیجات برگدار سبز را به همراه مقدار زیادی سس مایونز و پنیر […]
مطلب مفید بود؟
21 آذر , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 21 آذر , 1394
اگر شما کمبود وزن دارید، و پزشکتان هم توصیه کرده که کمی وزنتان را زیاد کنید، میتوانید کمی در برنامهی غذاییتان تغییرات دهید تا چند کیلویی به وزنتان افزوده شود. برای افزایش وزن، از خوردن غذاهایی که سرشار از چربی اشباع و قند هستند بپرهیزید، چراکه این غذاها شمارا در […]
مطلب مفید بود؟
21 آذر , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 21 آذر , 1394
اختلال در حس بویایی یکی از علائم مشترک در بروز بیماریهای آلزایمر،پارکینسون، شیزوفرنی، فشارخون بالا، دیابت و نیز یکی از علائم پیری است. مشکلات حاد و مزمن کبدی نیز باهایپوسمیا (کاهش حس بویایی) همراه است. بعد از پیوند کلیه هم ممکن است اختلالات بویایی بروز پیدا کند. بیمارانی که ایدز […]
مطلب مفید بود؟
بانک اطلاعات غذایی
ماده غذایی دلخواه خود را جستجو کنید و میزان کالری، پروتئین، کربوهیدرات، فیبر و کل چربی را مشاهده نمایید.
کاهش وزن
There are no posts on the list.
تغذیه
There are no posts on the list.
4 تیر , 1399
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 4 تیر , 1399
ماست یکی از فرآورده های لبنی تخمیر شده است که دارای بافتی خامه ای بوده و به عنوان صبحانه یا میان وعده خامهای در سراسر جهان مصرف می شود و همه از خوردن آن لذت میبرند.
مطلب مفید بود؟
2 تیر , 1399
منتشر شده توسط: سیده سحر حسینی در 2 تیر , 1399
سوختگیهای جزئی، اغلب در اثر آب داغ و تماس با وسایل و مواد گرم اتفاق میافتد. در زمان ایجاد سوختگیها، حفظ آرامش و استفاده سریع از روشهای درمان خشانگی، آسیب را به حداقل کاهش میدهد.
مطلب مفید بود؟
1 تیر , 1399
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 1 تیر , 1399
خواب یکی از ارکان اصلی سلامتی مطلوب بدن است. با این وجود، افراد بسیار کمتر از گذشته می خوابند. در حقیقت، می توان گفت که کیفیت خواب نیز کاهش یافته است.
مطلب مفید بود؟
31 خرداد , 1399
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 31 خرداد , 1399
روغن بذر کتان و روغن ماهی به دلیل مزایای بی شماری که برای سلامتی دارد، مصرف آن ها بیشتر از سایر روغن ها توصیه می شود. این دو روغن حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ بوده و پژوهش ها نشان داده است که عوامل خطرساز بیماری های قلبی مانند فشار خون بالا را کاهش می دهد.
مطلب مفید بود؟
بانک اطلاعات غذایی
ماده غذایی دلخواه خود را جستجو کنید و میزان کالری، پروتئین، کربوهیدرات، فیبر و کل چربی را مشاهده نمایید.
کاهش وزن
There are no posts on the list.















