27 فروردین , 1395
منتشر شده توسط: مانکن در 27 فروردین , 1395
یک بدن سالم و متناسب بسیار مهم است، به خصوص اگر قصد داشته باشید باردار شوید. شما به غیر از خوردن وعدههای غذایی متعادل و داشتن یک سبک زندگی سالم، باید بطور منظم ورزش کنید تا چربی بسوزانید و شانس باردار شدنتان را افزایش دهید. برای آماده کردن بدنتان برای […]
مطلب مفید بود؟
26 فروردین , 1395
منتشر شده توسط: سیده سحر حسینی در 26 فروردین , 1395
فصل بهار، الهامبخش بسیاری از افراد برای کاهش وزن است. روزهای طولانی و آبوهوای خوب، هر فردی را که دچار افزایش وزن است، به ورزش کردن ترغیب میکند. متأسفانه، از ۶۰% بزرگسالانی که اضافهوزن دارند تنها تعداد کمی در کاهش وزن طولانیمدت، موفق میشوند. راز این افراد چیست؟ چرا همه […]
مطلب مفید بود؟
25 فروردین , 1395
منتشر شده توسط: سیده سحر حسینی در 25 فروردین , 1395
حرکات کششی برای شروع هر نوع فعالیت ورزشی ازجمله پیادهروی، الزامی است. این نوع حرکات ساده، بدن را آماده و گرم میکند. درصورتیکه بدون انجام حرکات کششی اقدام به ورزش کنید ممکن است به بدنتان آسیب وارد کنید. حرکات کششی عضلات را بهآرامی گرم کرده و از گرفتگی آنها در حین ورزش و یا پس از اتمام آن، جلوگیری میکند. در ادامه با مانکن همراه باشید.
مطلب مفید بود؟
24 فروردین , 1395
منتشر شده توسط: سیده سحر حسینی در 24 فروردین , 1395
روش های زیادی برای کاهش وزن وجود دارد. همه افراد مایلند به تناسب اندام دست یابند. ورزش، رژیم های غذایی، میوهها و سبزیها، رژیم آب و... نمونه هایی از روش هایی هستند که به این منظور استفاده میشود. ما در این مقاله سعی داریم شمارا با ۵ ماده غذایی آشنا کنیم که به کاهش وزن شما کمک میکند. در ادامه با مانکن همراه باشید.
مطلب مفید بود؟
23 فروردین , 1395
منتشر شده توسط: سیده سحر حسینی در 23 فروردین , 1395
نوشیدن آبمیوهها یکی از بهترین راهها برای ایجاد تناسباندام و زندگی سالم است. اینیک راه ساده، خوشمزه و مقرونبهصرفه برای حرکت به سمت سلامتی است. آبمیوه و سبزیها دارای مواد مغذی مانند ویتامینها و مواد معدنی ضروری دیگر است که برای عملکرد مناسب بدن موردنیاز هستند. یک لیوان آبمیوه یا […]
مطلب مفید بود؟
23 فروردین , 1395
منتشر شده توسط: سیده سحر حسینی در 23 فروردین , 1395
دانشمندان همواره به دنبال پیدا کردن رازهای جوان ماندن بوده اند.در سالهای اخیر محققان با به اشتراک گذاری اطلاعات خود،این رازها را کشف کرده و با شما در میان می گذارند.با استفاده از این رموز جوانی،می توانید بر تعداد سالهای عمر خود اضافه کنید و از سلامت برخودار گردید. در […]
مطلب مفید بود؟
بانک اطلاعات غذایی
ماده غذایی دلخواه خود را جستجو کنید و میزان کالری، پروتئین، کربوهیدرات، فیبر و کل چربی را مشاهده نمایید.
کاهش وزن
There are no posts on the list.
تغذیه
There are no posts on the list.
8 مهر , 1400
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 8 مهر , 1400
آیا شما هم شنیدهاید که خوردن صبحانه موجب افزایش متابولیسم میشود؟ آیا مایل هستید غذاهایی که در وعده صبحانه به کالریسوزی بیشتر کمک میکند را زیادتر مصرف کنید؟ شاید منطقی به نظر برسد که خوردن اولین وعده غذایی در صبح میتواند متابولیسم بدن را افزایش دهد. اما محققانی که بر روی اهمیت صبحانه برای کاهش وزن مطالعه میکنند، لزوماً با این قضیه موافق نیستند.
مطلب مفید بود؟
6 مهر , 1400
منتشر شده توسط: طیبه جلایر در 6 مهر , 1400
اسکارها، روش بدن شما برای ترمیم شدن پس از آسیبدیدگی چند لایه از پوست است. این آسیبدیدگی، نتیجه هر چه که باشد – آکنه شدید، جراحت یا جراحی – یافتن درمان مؤثر برای اسکار میتواند چالش برانگیز باشد.
مطلب مفید بود؟
3 مهر , 1400
منتشر شده توسط: طیبه جلایر در 3 مهر , 1400
کم پشت شدن (نازک شدن مو)، یک مسأله رایج در سراسر جهان است. ما در اکثر اوقات شامپوی مصرفیمان را عوض کرده یا سعی میکنیم با خرید محصولات مراقبت از مو، ریزش مو را کاهش دهیم. اما آیا تا به حال به کیفیت آبی که برای شستن موها استفاده میکنید، دقت کردهاید؟
مطلب مفید بود؟
31 شهریور , 1400
منتشر شده توسط: طیبه جلایر در 31 شهریور , 1400
گوجهفرنگی با نام علمی Solanum lycopersicum از آمریکای مرکزی و جنوبی نشأت گرفته است. انواع مختلفی از گوجهفرنگی وجود دارند که در آب و هوای معتدل در نقاط مختلف دنیا رشد میکنند. گوجهفرنگی برای افرادی که میخواهند وزن کم کنند و سطوح فشارخونشان را حفظ نمایند، فوقالعاده مفید است. همچنین آن به تقویت بینایی و کنترل دیابت کمک میکند. مهمتر از همه، گوجهفرنگی میتواند برای زنان باردار مفید باشد.
مطلب مفید بود؟
بانک اطلاعات غذایی
ماده غذایی دلخواه خود را جستجو کنید و میزان کالری، پروتئین، کربوهیدرات، فیبر و کل چربی را مشاهده نمایید.
کاهش وزن
There are no posts on the list.
