در حالی که به یک بطری کِفیر در قفسه فروشگاه مواد غذایی نگاه می کنید، شاید از خود بپرسید: آیا این شیر است؟ ماست است؟ (آن را چطور تلفظ می کنند؟) در واقع کفیر کمی شبیه به هر دوی آن هاست. این نوشیدنی "که فیر" تلفظ می شود، در حقیقت شیر تخمیر شده با خواصی مشابه ماست است.

آیا تا به حال اصطلاح «بشقاب غذای سالم» به گوش‌تان خورده است؟ آیا می‌دانید بشقاب غذایی سالم چه ویژگی‌هایی دارد؟ آگاهی از ویژگی‌های بشقاب غذایی استاندارد در بحث سلامت و تناسب اندام اهمیت بسیاری دارد. شما می‌توانید از یک بشقاب غذای سالم به عنوان راهنمایی برای تهیه وعده‌های غذایی متنوع و متعادل استفاده کنید. اگر مطمئن نیستید که بشقاب غذایی‌تان سالم محسوب می‌شود یا نه، این مطلب از سایت مانکن را از دست ندهید. در وعده غذایی بعدی خود محتویات بشقاب‌تان را با دقت بررسی کنید و آن را با نکات گفته شده در این مقاله مقایسه نمایید.

زمانی که به شدت احساس گرما می کنید یا واقعا حالتان خوب نیست، مکیدن یکی دو تکه یخ به سرعت حالتان را بهتر می کند. یا زمانی که آنقدر حالت تهوع دارید که حتی نمی توانید کمی آب بنوشید، یک روش آسان برای آبرسانی به بدن، مکیدن یخ است.