24 شهریور , 1397
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 24 شهریور , 1397
چه چیزی می تواند در راستای کاهش وزن شما موثر باشد؟ اگر شما هم به بیماری تیروئید مبتلا هستید و سعی می کنید وزن خود را کاهش دهید اما متوجه این موضوع شده اید که کاهش وزن برایتان سخت است و به یک چالش تبدیل شده است، باید بگوییم که […]
مطلب مفید بود؟
21 شهریور , 1397
منتشر شده توسط: مانکن در 21 شهریور , 1397
بسیاری از اوقات، رژیم گرفتن فراز و نشیبهای خود را دارد ولی راههایی برای کاهش وزن و ثابت نگهداشتن (تثبیت) آن وجود دارد. تبریک! شما با رژیم سختی که گرفتهاید به وزن مورد نظر خود رسیدهاید. رژیم کمچرب میگرفتید؟ یا کالری مصرفی خود را تحت نظر داشتید؟ فرقی نمیکند. حالا […]
مطلب مفید بود؟
17 شهریور , 1397
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 17 شهریور , 1397
پرخوری عصبی همه ی اهداف و برنامه های شما را برای کاهش وزن به هم می ریزد. کلید طلایی برای جلوگیری از چنین حالتی این است که برای رهایی از استرس به جای پرخوری به دنبال راه دیگری باشید. حقایق زیادی پشت عبارت “پرخوری عصبی” نهفته است. استرس هرمون هایی […]
مطلب مفید بود؟
13 شهریور , 1397
منتشر شده توسط: مانکن در 13 شهریور , 1397
زمانی که صحبت از بیماریهای روانی میشود، معمولاً ما تصور کلیشههایی را در ذهن خود داریم درحالیکه تشخیص بعضی از بیماریهای روانی مانند افسردگی دوقطبی به این سادگی نیست. دکتر کری بیردن، روانپزشک و استاد علوم رفتاری دانشگاه UCLA معتقد است که این اختلال در افراد مختلف دارای شدت متفاوت […]
مطلب مفید بود؟
12 شهریور , 1397
منتشر شده توسط: مانکن در 12 شهریور , 1397
هولاهوپ (به انگلیسی: Hula hoop) حلقه هولا یک حلقه اسباب بازی است که در اطراف کمر، اندام یا گردن پیچانده میشود. حلقه مدرن hula در سال ۱۹۵۸ توسط Arthur K. “Spud” Melin و Richard Knerr اختراع شد ، اما کودکان و بزرگسالان در سراسر جهان با حلقههای گوناگون در طول تاریخ بازی کردهاند. […]
مطلب مفید بود؟
5 شهریور , 1397
منتشر شده توسط: مانکن در 5 شهریور , 1397
نارسایی کبد یک بیماری واقعا جدیست و باید فورا درمان شود. هنگامی که کبد آسیب ببیند یا تخریب شود، احتمالا فرد متحمل نارسایی یا مشکلات کبدی میشود. ویروسها و مواد شیمیایی مضر میتوانند به کبد آسیب برسانند. چنانچه فرد متحمل آسیبهای کبدی شود، به مرور عملکرد صحیح کبد از کار […]
مطلب مفید بود؟
بانک اطلاعات غذایی
ماده غذایی دلخواه خود را جستجو کنید و میزان کالری، پروتئین، کربوهیدرات، فیبر و کل چربی را مشاهده نمایید.
کاهش وزن
There are no posts on the list.
تغذیه
There are no posts on the list.
4 تیر , 1401
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 4 تیر , 1401
بثورات پوستی یا همان راش ها مشکلات رایجی هستند که بسیاری از افراد آن را تجربه می کنند و زمانی که این بثورات خارش دار می شوند، بیشتر مردم علت ایجاد آن ها را آلرژی می دانند. اولین فکری که افراد میکنند، معمولا حساسیت به مواد غذایی، حیوانات خانگی و حساسیت های دارویی و همچنین صابون ها، مواد شوینده، عطرها و دیگر لوازم بهداشتی است که روی پوست زده می شود. با این حال، یکی دیگر از موارد احتمالی برای بروز حساسیت های آلرژیک که افراد نباید آن را نادیده بگیرند، لباسی است که می پوشند.
مطلب مفید بود؟
31 خرداد , 1401
منتشر شده توسط: طیبه جلایر در 31 خرداد , 1401
هیچ چیز مانند غذا، مردم را دور هم جمع نمیکند و از قضا نشستن دور یک میز یا سفره، یکی از وقت گذرانیهای مورد علاقه ایرانیان است. اگر لذت امتحان کردن غذاهای ایرانی را تجربه کردهاید، پس حتما میدانید که یک وعده غذای ایرانی بسیار زیاد است و ایرانیها مدام اصرار میکنند که غذای بیشتری بخورید. اما با همه این اوصاف، شما میتوانید با رعایت نکات زیر گزینههای سالمتری را انتخاب نمایید.
مطلب مفید بود؟
29 خرداد , 1401
منتشر شده توسط: طیبه جلایر در 29 خرداد , 1401
شبهای روشنتر و هوای گرمتر تابستان، آن را به زمان مناسبی برای رفتن به پیاده روی و تقویت سلامتی تبدیل میکند.
پیاده روی یک راه عالی برای ورزش کردن در ماههای تابستان است. آن نه تنها یک راه رایگان و سازگار با محیط زیست برای رفتن از جایی به جای دیگر است بلکه مزایای سلامتی بسیاری نیز دارد.
مطلب مفید بود؟
27 خرداد , 1401
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 27 خرداد , 1401
هندوانه، نماد تابستانی ترین میوه است که هم کالری کمی دارد و هم بسیار پر آب است. همچنین منبع خوبی از ویتامین های A، C و لیکوپن به شمار می رود و این در حالی است که نسبت به دیگر تامین کنندگان معروف لیکوپن و ویتامین C یعنی مرکبات و گوجه فرنگی، اسیدیته کمتری دارد.
مطلب مفید بود؟
بانک اطلاعات غذایی
ماده غذایی دلخواه خود را جستجو کنید و میزان کالری، پروتئین، کربوهیدرات، فیبر و کل چربی را مشاهده نمایید.
کاهش وزن
There are no posts on the list.















