4 مرداد , 1395
منتشر شده توسط: مانکن در 4 مرداد , 1395
یک بارداری سالم با حفظ یک وزن طبیعی آغاز میشود. یک زن به طور متوسط در دوران بارداری، ۱۱ تا ۱۳ کیلوگرم وزن اضافه میکند. اما چطور در هنگام بارداری سالم، یک وزن سالم را حفظ میکنید؟ در ادامه باماباشید.حفظ یک وزن طبیعی هنگامیکه برای دو نفر غذا میخورید، کار […]
مطلب مفید بود؟
3 مرداد , 1395
منتشر شده توسط: مانکن در 3 مرداد , 1395
امروزه به دلیل رژیم غذایی نامناسب و عدم تحرک بسیاری از افراد ، خیلی زود دچار مشکلات قلبی می شوند .می توان با تغذیه مناسب تا حد زیادی از این مشکل جلوگیری کرد . در اینجا مهمترین غذاهایی که برای محافظت از قلبتان می توانید مصرف کنید را به شما […]
مطلب مفید بود؟
31 تیر , 1395
منتشر شده توسط: سیده سحر حسینی در 31 تیر , 1395
غذا خوردن، همیشه هم آسان نیست، بهخصوص زمانی که ما در مورد سلامتیمان حساس هستیم. برای زنان باردار، انتخاب غذاهایی که باید بخورند بسیار مشکلتر است زیرا آنچه مصرف میکنند علاوه بر خودشان، بر سلامت جنین شان نیز تأثیر میگذارد. این مسئولیتی واقعاً خستهکننده است زیرا پرسشهای زیادی در مورد […]
مطلب مفید بود؟
29 تیر , 1395
منتشر شده توسط: مانکن در 29 تیر , 1395
مهم نیست که در زیر آفتاب چقدر مراقب پوستمان باشیم، خطوط برنزه نشدهی خجالت آور، مقصرهای اصلی در تابستان هستند. اما این مسئله پایان دنیا نیست، اگر اتفاق مهمی مثل یک عروسی در پیش رو داشته باشید، میتوانید در اسرع وقت از شر آن قسمتهای چسب مانند خلاص شوید. دوست دارید […]
مطلب مفید بود؟
بانک اطلاعات غذایی
ماده غذایی دلخواه خود را جستجو کنید و میزان کالری، پروتئین، کربوهیدرات، فیبر و کل چربی را مشاهده نمایید.
کاهش وزن
There are no posts on the list.









