9 شهریور , 1394

قانون های مد برای خوش تیپی همیشگی شما

 هرچند نوع لباس پوشیدن واقعاً فقیر بودن و ثروتمند بودن آدم‌ها را نشان نمی‌دهد، اما در یک نگاه کلی برای قضاوت در مورد شخصیت آدم‌ها بسیار اهمیت دارد.
7 شهریور , 1394

مشکل چربی سوزی دور شکم در برنامه و رژیم لاغری

خیلی از آن‌هایی که درگیر برنامه‌های کاهش وزن هستند گله می‌کنند که چربی‌های بعضی از قسمت‌های بدن بسیار سرسخت هستند و انگار هیچ‌وقت به‌طور کامل از بین نمی‌روند. شکم یکی از متداول‌ترین این ناحیه‌هاست.
5 شهریور , 1394

گن و اطلاعات مهم درباره آن

وسایلی مثل کمربند یا گن‌های لاغری و داروهایی که تبلیغات زیادی روی آن‌ها انجام می‌شود، تأثیری بر روی لاغری افراد ندارند و تنها تأثیری موقتی و کوتاه‌مدت را در افراد ایجاد می‌کنند که البته تأثیرات مخربی نیز به همراه دارند.گن‌هایی که پزشکان بعد از عمل جراحی یا در مواردی خاص تجویز می‌کنند حتماً باید طبق دستور استفاده شوند.
4 شهریور , 1394

خوراکی های چربی سوز

قبل از این هم در مورد خواص شکلات خوشمزه و تأثیرات مثبت آن بر روی قلب و خون شنیده بودید، بر اساس جدیدترین تحقیقات مشخص شده است که کاکائو حاوی آنتی‌اکسیدانی به نام epicatechins است که موجب می‌شود رگ‌ها و مویرگ‌ها در قلب تقویت و ترمیم شوند.
2 شهریور , 1394

اهمیت نسبت دور کمر به باسن

بیماری‌های قلبی عروقی شایع‌ترین علل مرگ و میر و ناتوانی در کشورهای درحال‌توسعه است. در کشور ما نیز از هر سه مورد مرگی که رخ می‌دهد  یک مورد به دلیل بیماری‌های قلبی عروقی  است. تحقیقات نشان داده افراد با تمرکز اضافه وزن در اطراف شکم (با نمای بدنی شبیه سیب) بیشتر از […]
1 شهریور , 1394

طراحی فضای ورزشی در خانه

اینکه چه میزان فضا را در خانه خود به فضای ورزشی اختصاص دهید، به میزان جدیت شما و همچنین میزان فضا برای این کار بستگی دارد. تناسب اندام نقش مهمی در زندگی دارد. برخی از افراد برای رسیدن به تناسب اندام و داشتن بدنی سالم با ظاهری خوب ورزش می‌کنند و […]

کاهش وزن


There are no posts on the list.

تغذیه


There are no posts on the list.
30 فروردین , 1398

چگونه اندام بدن با افزایش سن تغییر می کند

شکل اندام شما چه مدل سیب باشد یا گلابی، رفته رفته با افزایش سن دستخوش تغییراتی می شود. در این دگرگونی عوامل متعددی دخیل است که به دو دسته اصلی تقسیم می شود: عوامل قابل کنترل و عوامل غیر قابل کنترل. به طور خاص می توان گفت که میزان این تغییرات با مواردی همچون سبک زندگی مانند ورزش کردن، سیگار کشیدن و رژیم غذایی مرتبط است. در ادامه با مانکن همراه باشید.
26 فروردین , 1398

راه هایی برای حذف شکر از رژیم غذایی

حذف شکر از رژیم غذایی از آن چیزی که فکرش را می کنید ساده تر است اما در عین حال کار آسانی نیست. در واقع اگر جزء آن دسته از افراد معتاد به شکر هستید باید بدانید که برای حذف آن کمی باید بجنگید. بنابراین باید بدانید که از کجا باید کارتان را شروع کنید!
23 فروردین , 1398

سالاد چغندر (دستور غذایی)

در اینجا راهی بسیار جذاب برای افزودن چغندر به رژیم غذایی است و آن سالاد چغندر نام دارد. می توانید آن را در کنار غذای اصلی داشته باشید اما خب به تنهایی هم می تواند یک غذای کامل باشد. در این غذا می توانید سیر آن را حذف کنید البته اگر در روز قرارهای مهمی دارید.
4 فروردین , 1398

۷ سرگرمی در تعطیلات بهاری برای همه اعضای خانواده

تعطیلات بهاری فرصت خوبی برای جمع شدن همه‌ی اعضای خانواده دور هم است. برای یک دوره تعطیلات بدون درس و مدرسه خودتان را آماده کنید و تفریحات سالمی با اعضای خانواده خود داشته باشید.

کاهش وزن


There are no posts on the list.
baner coronavirus mobile baner ketogenic mobile baner recipe mobile baner instagram mobile