12 مرداد , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 12 مرداد , 1394
لاغر شدن صورت از آن دست مشکلاتی است که کمتر کسی هست که آن را تجربه نکرده باشد. بسیاری از ما با کوچکترین تغییر در برنامه و رژیم غذاییمان با لاغری صورت روبهرو میشویم. کافی است تمرینات سنگین ورزشی را از سر بگیریم تا در کوتاهترین زمان ممکن جذابیت و زیبایی […]
مطلب مفید بود؟
11 مرداد , 1394
منتشر شده توسط: یاور اصلانی در 11 مرداد , 1394
میوهها گرش خون را بهبود میبخشند و سیستم ایمنی بدن را قویتر میکنند, پوست را جوان و شاداب نگاه میدارند, موها را براق میکنند و سلامت عمومی بدن را افزایش میدهند. رژیم میوهها یکی از پرطرفدارترین و درعینحال مؤثرترین رژیمهای لاغری در دنیا به شمار میروند که در این رژیم […]
مطلب مفید بود؟
10 مرداد , 1394
منتشر شده توسط: یاور اصلانی در 10 مرداد , 1394
خوردن میان وعدههای سالم میتواند به شما کمک کند که به اهداف تغذیهای و وزن موردنظرتان برسید. در اینجا ۴ اشتباه رایجی که ممکن است هنگام خوردن میان وعده مرتکب شوید، و ایدههایی برای میان وعدههای سالمی که میتوانید جایگزین آنها کنید را برایتان بیان میکنیم.
مطلب مفید بود؟
10 مرداد , 1394
منتشر شده توسط: یاور اصلانی در 10 مرداد , 1394
زیبایی و تناسباندام بسیاری افراد درگرو کاهش وزن آنهاست. گرفتن رژیم لاغری معمولاً باکم خوری و گرسنگی همراه است و برای بسیاری افراد ناخوشایند است. اگر بهجای اجبار افراد به کم خوری و گرسنگی برای لاغر شدن، غذاهایی را جایگزین کنیم که خوردن آنها فرد را لاغر میکند، تجربهٔ رژیم لاغری، تجربهٔ شیرینی خواهد بود.
مطلب مفید بود؟
7 مرداد , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 7 مرداد , 1394
رژیم شیر تنها برای ۲ هفته است ، این رژیم برای افرادی مناسب است که میخواهند چند کیلو از وزن خود را برای شرکت در مهمانی سریع کم کنند، همچنین میتوان از این رژیم برای پاکسازی بدن قبل از انجام رژیم اصلی استفاده کنید، البته چنانچه وزنتان بالاست میتوانید در کنار رژیمهای متعادل هر ۳ ماه یکبار این رژیم را تکرار کنید.
مطلب مفید بود؟
6 مرداد , 1394
منتشر شده توسط: یاور اصلانی در 6 مرداد , 1394
پوست هم با تغییر فصل و تغییر هورمونها و عوامل دیگر دستخوش تغییرات میشود. البته ژنتیک هم در بروز برخی بیماریهای پوستی مانند اگزما و آکنه نقش قابلتوجهی دارد (ممکن است والدین خود را به خاطر مشکلات پوستی سرزنش کنید).
مطلب مفید بود؟
بانک اطلاعات غذایی
ماده غذایی دلخواه خود را جستجو کنید و میزان کالری، پروتئین، کربوهیدرات، فیبر و کل چربی را مشاهده نمایید.
کاهش وزن
There are no posts on the list.
تغذیه
There are no posts on the list.
1 آذر , 1397
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 1 آذر , 1397
همانطور که می دانید گردو برای سلامت قلب و مغز بسیار مفید است. طبق تحقیقات صورت گرفته، خوردن گردو می تواند عملکرد فرد مانند حافظه، تمرکز و سرعت پردازش اطلاعات را طی انجام تست های عملکرد شناختی بهبود ببخشد. در ادامه با مانکن همراه باشید.
مطلب مفید بود؟
25 آبان , 1397
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 25 آبان , 1397
گرایش و تمایل به خوردن شیرینی جات امری شایع به ویژه در میان خانم ها است. در حقیقت، تا ۹۷٪ از زنان و ۶۸٪ از مردان گزارش می دهند که اشتیاق زیادی به خوردن مواد غذایی شیرین دارند. کسانی که ولع زیادی برای خوردن مواد غذایی شیرین دارند در واقع نیاز به قند شدیدی در بدن خود احساس می کنند و نمی توانند خودشان را کنترل کنند.
مطلب مفید بود؟
11 آبان , 1397
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 11 آبان , 1397
تشخیص باید به درستی انجام شود، زیرا ممکن است درد سینوس بخشی از حمله ی میگرنی باشد. گاهی اوقات فرد درد خفیفی در ناحیه ی صورت خود احساس می کند و ممکن است نشانه ای از یک سرماخوردگی ساده و معمولی باشد که باعث التهاب سینوس ها می شود. انواع […]
مطلب مفید بود؟
8 آبان , 1397
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 8 آبان , 1397
دویدن و پیاده روی یکی از اصیل ترین و طبیعی ترین اشکال ورزشی است که هر فردی با توجه به قدرت بدنی خود می تواند آن را انجام دهد. در این راستا، با توجه به نوآوری های خاصی که در این زمینه صورت گرفته، برای هر کدام از این ورزش ها نیز کفش مخصوصی در نظر گرفته شده است که شخص می تواند مطابق با به نیاز خود آن را تهیه کند.
مطلب مفید بود؟
بانک اطلاعات غذایی
ماده غذایی دلخواه خود را جستجو کنید و میزان کالری، پروتئین، کربوهیدرات، فیبر و کل چربی را مشاهده نمایید.
کاهش وزن
There are no posts on the list.
