12 مهر , 1394

خواص میوه و سبزی: هلو میوه زیبایی و لاغری

هُلو (به دری: شفتالو) میوه آبدار درخت هلو (نام علمی: Prunus Persica در لاتین به معنی آلوی ایرانی) و دارای هسته‌ی سخت، گوشت زرد، یا نسبتاً سفید و پوستی مخملی است. بر اساس چسبیدن گوشت به هسته، این میوه به دو دسته هسته‌جدا و هسته‌چسب تقسیم می‌شود. یکی از میوه‌هایی که تا حد زیادی با هلو ارتباط دارد شلیل است. ارتباط شلیل‌ها با هلو تا […]
11 مهر , 1394

آشنایی با ۸ رژیم غذایی معروف برای خانم ها

یکی از پرکاربردترین واژه‌ها در ادبیات دختران و زنان امروزی واژه رژیم غذایی  است که وقتی با غذا همراه شود، ساعت‌ها بحث و گفتمان را حولوحوش خود ترتیب می‌دهد. چند سالی است به هر محفلی که وارد می‌شویم، جمله سوالی دوم از این‌ها گذشته، «! چه کردی که اینقدر لاغر شدی» یا «چاق شدی» بعد از سلام و احوالپرسی این است که چرا مهم‌ترین مساله کشف راه‌هایی است که بتواند در مدتزمان کوتاه اندامی باربیگونه برای شما بسازد.
8 مهر , 1394

کدام راه برای وزن کم کردن بهتر است: رژیم غذایی یا ورزش؟

هنگامی که  به وزن کم کردن می‌اندیشید، «تمرین بیشتری کنید و کمتر بخورید» فرمول آسانی به نظر می‌رسد. اما بررسی جدید در ژورنال بین‌المللی اپیدمیولوژی (ژورنال دانشگاه آکسفورد) نشان می‌دهد که این مسئله بیشتر به خوردن شما ربط دارد و مصداق صحیح این اصطلاح است «چربی‌ها در آشپزخانه ساخته می‌شوند و نه در باشگاه.»
7 مهر , 1394

۱۰ خاصیت درمانی خیار

از نظر بعضی از افراد خیار سبز جز سبزی‌ها و میوه‌های ارزان و بی‌ارزش هست و اغلب از خیار برای تزیین سالادهایمان استفاده می‌کنیم و از خواص این میوه غافل هستیم در این مقاله تا حد امکان خواص خیار معرفی شده‌اند.
7 مهر , 1394

با این خصوصیت ها در زندگی به موفقیت می رسید

یکی از نگرانی‌های متفکرین غربی٬ کمرنگ شدن اراده و سخت‌کوشی در نسل جوان است. برای همین موج جدیدی از تحقیقات درباره کلمه پرمعنای Grit (سماجت) در دستور کار و تحقیق روانشناسان٬ فلاسفه و مدیران مؤسسات آموزشی قرارگرفته است.
5 مهر , 1394

راز خوش تیپ شدن مردهای کچل و کم مو

هیچ مردی حتی تصور از دست دادن موهایش را هم دوست ندارد. بخش وحشتناکش این است که درنهایت باید شکست را بپذیرید و تمام موهایتان را بتراشید! سعی کنید که زیاد بداخلاقی نکنید. این اتفاق تکان‌دهنده، نباید پایان شیک بودن شما باشد. این مسئله درواقع هیجان‌انگیز است.

کاهش وزن


There are no posts on the list.

تغذیه


There are no posts on the list.
24 تیر , 1398

انتخاب بهترین لباس و لوازم برای پیاده روی

جدا از مد و لباس های به روز، باید برای پیاده روی لباس و لوازمی داشته باشید که در آن کاملا احساس راحتی کنید. در واقع لباس مخصوص پیاده روی علاوه بر راحتی باید مقداری هم آزاد باشد تا بتوانید به راحتی حرکت کنید. همچنین در حالی که پوشیدن برخی از لباس ها ممکن است ایده ی خوبی به نظر برسد (مانند جوراب پنبه ای یا نخی)، اما در حقیقت چنین نیست.
19 تیر , 1398

سوپ مرغ (دستور غذایی)

طرز تهیه سوپ مرغ ساده و آسان که با مواد اولیه و در دسترس همه تهیه شده است، بدون هیچ راه و روش خاص یا میانبری. مواد لازم: مناسب برای ۴ نفر دستور تهیه: اینفوگرافیک منبع: darebee.com  /  ترجمه: فاطمه شهابی
9 تیر , 1398

حقایقی کلی در مورد آرتروز

آرتروز در لغت به معنای التهاب مفصل است. در حقیقت، در واژه Arthritis، “Arth” به مفاصل اشاره دارد و “itis” به التهاب اشاره می کند. علیرغم آنچه تصور بیشتر افراد است، آرتروز یک نوع بیماری خاص نیست، بلکه بیش از ۱۰۰ نوع مختلف از آن وجود دارد و افراد مختلفی […]
3 تیر , 1398

باید ها و نباید های پیاده روی با هدف کاهش وزن

اگر شما در تلاش هستید تا با پیاده روی وزن خود را کاهش دهید، لازم است که حتما چندین گام مثبت در این راستا بردارید- چیزی حدود ۱۰،۰۰۰ گام مثبت در هر روز! اما علاوه بر این ها، ۱۰ کار دیگر هست که باید از انجام آن ها اجتناب کرد یا انجام آن ها را متوقف کرد. در ادامه با مانکن همراه باشید.

کاهش وزن


There are no posts on the list.
baner coronavirus mobile baner ketogenic mobile baner recipe mobile baner instagram mobile