3 آذر , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 3 آذر , 1394
قرار گرفتن در معرض هوای سرد همیشه با سرد شدن انگشتان دست همراه است. این اتفاق طبیعی است چون بدن خون بیشتری را به اندام‌های حیاتی مانند قلب، مغز و ریه ها می فرستد.اما اگر انگشتان شما همیشه و حتی در هوای گرم، سرد هستند، این ممکن است نشانه دلایل دیگری باشد.
مطلب مفید بود؟
2 آذر , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 2 آذر , 1394
هویج ماده غذایی بسیار سالمی است که می‌توانیم آن را در رژیم غذایی خود داشته باشیم. خریدن هویج با کیفیت خوب به ما کمک می‌کند تا مطمئن شویم که از بهترین (و خوشمزه‌ترین!) مواد مغذی موجود در هویج بهره‌مند خواهیم شد. در این مقاله نحوه استفاده از هویج‌های اضافی داخل یخچال ایده‌هایی داریم.
مطلب مفید بود؟
2 آذر , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 2 آذر , 1394
اگر در دوران قاعدگی یک کیسه آب گرم روی شکمتان گذاشته و یه قهوه یا چای در دستتان می‌گیرید، ما به شما پیشنهاد می‌کنیم که به جای این کارها ورزش را امتحان کنید.
مطلب مفید بود؟
1 آذر , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 1 آذر , 1394
شب‌ادراری پدیده‌ای به شدت رایج در میان کودکان است. حتی گفته می‌شود که هیچ مشکل رایجی به اندازه شب‌ادراری در فرآیند رشد فیزیکی کودک دیده نمی‌شود با این حال نسبت به سایر مشکلات کودک، کمتر مورد بحث قرار می‌گیرد.
مطلب مفید بود؟
1 آذر , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 1 آذر , 1394
کسانی که تازه ورزش را شروع کرده‌اند، بیشتر مستعد درد پهلو هستند. این‌ها تنفس سریع و کوتاه می‌کنند و پیش از اینکه ماهیچه‌های شکم خود را با ورزش تطبیق دهند فشار زیادی بر آن‌ها می‌آورند.
مطلب مفید بود؟
28 آبان , 1394
منتشر شده توسط: مانکن در 28 آبان , 1394
حنا فقط برای از بین بردن موهای سفید نیست. حنا موهای شما را محکم، پرپشت و درخشان می‌کند. در این بخش یاد خواهید گرفت که چرا حنا گذاشتن برای موهایتان مفید است.حنا یکی از بهترین گیاهان در زمینه زیبایی در هند و کشورهای گرمسیری است.
مطلب مفید بود؟
بانک اطلاعات غذایی
ماده غذایی دلخواه خود را جستجو کنید و میزان کالری، پروتئین، کربوهیدرات، فیبر و کل چربی را مشاهده نمایید.
کاهش وزن
There are no posts on the list.
تغذیه
There are no posts on the list.
22 اسفند , 1398
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 22 اسفند , 1398
موسلی، کامل‌ترین صبحانه آماده مصرف است که حاوی انواع غلات، دانه‌های کامل سبوس‌دار، ویتامین‌های گروه ب، میوه‌های خشک و خشکبار می‌باشد.
مطلب مفید بود؟
14 اسفند , 1398
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 14 اسفند , 1398
آیا فکر می کنید شما در دوی سرعت بهتر هستید یا استقامت؟ یا هر دو؟ بسیاری از افراد بر این باورند که داشتن فیبرهای عضلانی سریعتر یا آهسته تعیین کننده این است که ورزشکاران در چه چیزی برتری دارند و آن ها چگونه به آموزش پاسخ می دهند.
مطلب مفید بود؟
23 بهمن , 1398
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 23 بهمن , 1398
تهیه بارهای پروتئینی بسیار آسان و به صرفه است. برای تهیه آن تنها به ۴ ماده اولیه نیاز دارید: بلغور جو دوسر، کره بادام زمینی، خامه و پودر پروتئین.
مطلب مفید بود؟
19 بهمن , 1398
منتشر شده توسط: فاطمه شهابی در 19 بهمن , 1398
اگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که همواره به دنبال روش های تغذیه ی صحیح هستند، حتما توصیه های پزشکان در رابطه کاهش یا حذف گوشت از سبد غذایی و ترویج گیاه خواری را شنیده اید که هدفشان سلامتی و حفظ و تقویت سلامت قلب است.
مطلب مفید بود؟
بانک اطلاعات غذایی
ماده غذایی دلخواه خود را جستجو کنید و میزان کالری، پروتئین، کربوهیدرات، فیبر و کل چربی را مشاهده نمایید.
کاهش وزن
There are no posts on the list.
